domingo, 26 de enero de 2014

Levantarse temprano

Hola hermosuras!! habia perdido estos dias porque se atraveso el cumple de mama, mi de voluntad, mis ganas de no hacer nada mas que comer, mi yo negativo en fin todas esas cosas que no dejan despegar los pies del suelo y entre ellas una que me tiene atada que es..levantarse temprano, porque no puedo en estos dias hacerlos, me levanto y vuelvo a la cama hasta las 12 o una de la tarde, lo se mal mal y eh tenido problemas con eso,con mis padres, con mi pareja, cosa que antes me levantaba tempra como si nada claro que iba a clases, bueno para resumirlo entre mis propositos agregue "levantarme tempra y hacer ejercicio".

Hoy por fin, porfin siii empece la SKINNY :D la hare de 31 dias en version sana, la empece con 106.2 kilos (si ya subi pero no me desanimo que asi como subi se van) mi meta es pesar 99 kilos para el miercoles 26 de febrero, que es cuando la termino, me han dicho que se pierde de 7 a 15 kilos pero no creo mucho en los milagros de ver 15 kilos menos, pero si creo poder ver 7 kilos menos :D

DIA 1 PERFECTO
Calorias permitidas: 650
calorías consumidas: 599
33 min de ejercicio

Mañana esperemos sea un buen dia porque si quiero esos 99 kilos jejeje trabajare duro chicas :D

Las quiero muchoteeee!!

Posdata se me olvidaba contarles la novia de mi hermano esta embarazada y sere tia, se casan este mes creo, igual si se casan en febrero a finales lucire mejor jajaja digo para las fotos ;)

20 comentarios:

  1. Hermosaaaa!
    Me encanta q estes d vuelta y leerte con todas las ganas del.mundo!
    Seguro q la skinny la haras muy bien y bajaras a los 99kg!!
    Vamos q estoy seguraaa q lo lograas!
    Luego nos cuentas q ha pasado con tu hermano y la.odiosa tia jajjaa
    Besossss tqq =*

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  2. mucha suerte con la SG, es difícil pero seguro que la harás genial preciosa, seguro que verás cambios en poco tiempo. Enhorabuena por lo de tu hermana!! Besos

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  3. hola lena! animos con la skinny! seguro que para fines de febrero va a lucir esos 99!! felicidades con lo de ser tia!! un beso gigante.
    te sigoo!

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  4. Hola linda que bien que hayas echo super bien el primer día de la skinny asi que mucho animo y a seguir asi de bien, que esos 99 kilos te estan esperando. Besos

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  5. Hola guapa, si se puede mucho animo! dia perfecto y los que vienen que te resulten :)

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  6. Lena preciosa, siempre me da mucho gusto verte motivada! Y sabes que? No creo en milagros, pero creo en ti. Y tu también tienes que creer en ti. Sí eres fuerte, te ASEGURO que vas a bajar por lo menos 5 kilos, por lo menos.

    Aquí la clave eres tu: si vas construyendo tu fuerza de voluntad día a día lo lograrás. Eres fuerte, puedes hacerlo. Sólo toma 21 días crear un hábito. La SG dura un mes, te va a servir para comenzar, pero si creas nuevos hábitos, eso te va a ayudar aún más a largo plazo.

    Un abrazo enorme, muchas buenas vibras!!
    Mura.

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  7. hola nena, no sabes cuanto me cuesta a mi tambien levantarme temprano y resistir tentacion, pero tu puedes!
    mis mejores deseos y que bien que vayas a ser tia
    besos

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  8. HOLA HERMOSA LENA!

    Gracias por pasarte por mi blog
    <3

    que bueno saber de ti
    jijijij

    sobre la esterilización, debe haber asociaciones protectoras alla con quien puedas informarte, o en la perrera de tu ciudad
    ;)

    ya voy mejor (creo) no me he visto gorda otra vez
    y con el trabajo y limpiar la casa (que la perrita que rescate es muy vaga)
    tengo poco tiempo para pensar en otras cosas destructivas
    :D

    te deseo mucho exito con la dieta nena
    estoy segura que lo haras genial!
    cuidate mucho
    y ya sabes que para cualquier cosa aca estoy
    <3

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  9. Hola guapa! yo creo que los 99 kg son alcanzables mientras tú lo tengas decidido! sí es así, los tendrás a la vuelta de la esquina.

    TE MANDO UN ABRAZO ENOOORME Y MUCHA SUERTE!

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  10. Felicidades por el nuevo integrante de tu familia
    te entiendo perfectamente hay días en los que en serio solo quieres dormir y no levantarte es un fastidio pero hay que hacerlo.
    Y suerte con la dieta un beso x.

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  11. animo Lena preciosa!!
    con muchas ganas que tú puedes ñ.ñ
    yo en febrero full con todo otra vez .. pero sin dietas ni nada así solita a mi propio ritmo tranquila y con calma .. espero resultados para finales del mes .. antes de marzo :D
    go go go amiga bonitaaa!! podemos podemos podemos muy bien! (8)
    un besoteee te quiero muchoooo!!!
    animo y constancia ñ.ñ

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  12. eso, eso mas propósitos buenos. Acostarse temprano ayuda a no tener atracones nocturnos y al levantarte temprano aprovechas mejor el dia.
    Del kick boxing es bastante intenso, hay que moverse rapido, lanzar golpes, dar giros, patadas... uff, super cansado. Los golpes se dan al aire, no practicamos en parejas tipo sparring ni con muñecos ni sacos para golpear (el clases más pro si se usan).
    Creo que es el tipo de actividad para la que ocupas 'aire' (capacidad aerobica) y agilidad, no tanto fuerza o resistencia. Creo que te vendrían mejor los ejercicios en piscina para ayudarle a tus articulaciones con el peso o ejercicio de bajo impacto como elíptica, caminata o pilates.
    Espero le entres duro, un besito!

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  13. me alegra que hayas llegado a las primera meta! eso me da para pensar que haces las cosas bien y que puedes seguir pase lo que pase, asi que en ese sentido muuuuchas ánimos y fuerzas! :) sigue bien con la dieta y no decaigas !
    Gracias por comentar mi entrada anterior :) sí, me ha regalado una pizza el muy pilllo pero fue tierno..jaja y jaja calzones rotos..son como..masitas dulces fritas en forma de...no se..nisiquiera tiene forma de calzón ajjaa !! me da mucha risa ahora que lo pienso :3!

    Un beso enoorme nena ~

    PD: recuerda que está permitido caerse..pero levantarse no es una opción, es un hecho.

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  14. Hola hermosaaaa!
    me alegra mucho verte animadaa! sigue asiii :)
    bueno linda, la skinny es muy buena dieta, yo la hice y me resulto super bien
    sigue esforzandote y ten paciencia, veras como te sale bien todo
    bueno linda es mi primera vez por tu blog y me gusto muchisimo, te sigo :3
    espero que andes bien linda y te deseo muchisima suerte con la skinny
    un beso enorme reinaaaaaa <3 <3 <3

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  15. Hola lena felicidades por el nuevo bebé por cierto quisiiera saber que tal la skinny girl? La comenzare y ando ansiosa

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  16. Hermosa! Estoy segura que esos kilos menos llegarán muy pronto! Así que mucho ánimo, que estás cerca, de hecho vas muy bien! Yo también quiero la skninny!
    Ánimo, fuerzas♥

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  17. Me encanta la dinámica de tu blog y la meta que te has propuestos, todos deberíamos tener tu fuerza. Me hago seguidora desde ya y te invito a leer mi blog. Un besazo y muchísima suerte. Ánimo preciosa, lo conseguirás.

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  18. Suerteeeeeee hermosa, espero que te vaya bien con esta dieta, espero que logres tu meta. lento pero seguro,recuerdalo. animos, besito, por favor escribe si necesitas algo. te sigo.

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  19. Hola! como te fue esa dieta. La verdad es que no la conocia.

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  20. Yo ando igual que tú pero con unos cuantos mas. Te invito a mi blog también, nos animará apoyarnos. Un besazo y ánimo

    http://ellastredemivida.blogspot.com.es/

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