97.7 kilos

Bueno al parecer el paso uno para bajar un kilo a la semana es tatataaaa tan....

1. DEJAR DE COMER DESPUES DE MEDIA NOCHE

Desde que llegue a mi ciudad eh dejado de comer despues de media noche, con mi pareja es de vamos por unos hot dogs o unas galletas o cualquier cosa, se antojaba algo para picar en particular despues de la media noche, se que debo empezar a hacer ejercicio, tengo una panza enooorme y asquerosa pero bueno les muestro mi evidencia :D

Creo que debo dejar mi pereza y empezar a caminar y hacer los videos de obesidad de elena malova, el gym por el momento no esta en mi planes no tengo un peso y no tengo nada de condicion, mi situacion familiar algo tensa con mi padre, regrese de mi viaje sin un solo centavo y quiero terminar la uni pero si la termino no puedo meterme a un empleo porque tengo que entrar a cursos y uff estoy hecha un lio, a veces me siento tan desesperada pero tranqui tengo que ver hacia adelante, igual pensar en un negocio, hacer algo, vamos es una racha no quiero decir que mala pero por el momento estoy en cero economicamente hablando.

Con mi pareja es una relacion a distancia, me encantaria no fuera asi pero bueno eso depende de dos y bueno por el momento ya me explico el porque de muchas cosas y la verdad tiene razon, no es el momento.

Porfaaaa ganas de hacer ejercicio y bajar un kilo la próxima semana vengan a miiiiiiiiiiiiiiiiiiii!!!!!!!!!!

Posdata eh comido igual, no eh hecho nada de régimen y menos ejercicio el único cambio en mi vida fue dejar de comer despues de media noche, ahora viene el verdadero reto que es ejercicio y empezar de nuevo a cuidar mi alimentación.

Aun es posible 76 kilos para mi cumple siiii mentalidad positiva!!!!!!!!!!

99.9 kilos

Hola hermosas se que he estado perdida algun tiempo, no solo del blog, eh estado unas semanas fuera de mi ciudad, el balance total hoy al pesarme es 99.9 kilos.... bravo Lena, estas enorme!!! :(

Estoy depre, hace nada que estoy de nuevo en mi ciudad pero hecho de menos ya a mi pareja, estoy depre porque yo estaba decidida a estar ya con ella, dije me trago el miedo, me aviento, otra ciudad pero la amo, sus padres nos brindaron el apoyo, me lleve increible con su mama, sus amigos fueron increibles conmigo, su padre, en fin yo que nunca eh vivido con nadie dije sii pero faltaba algo, y es que ella no lo queria asi, se le hace muy rapido, despues de un año de conorcernos,dice que si esta lista y decidida pero siente que no es el momento mmmm me siento triste porque ahora no estamos juntas y no se cuando la volvere a ver, eh vivido mil cosas nuevas a su lado, pero tambien me pone triste el hecho de que yo si daba ya todo por estar con ella y ella no sintio lo mismo.

Perfecta no es, es la chica con la que nunca pense si quiera conocer, es muy real, hemos peleado, me ha hecho enojar creo que la eh desesperado o algo me ha dicho asi, en fin la amo y bueno ahora de nuevo estamos muy muy muy lejos.

Un poco de porque ando depre, ahora no queda mas que ponerme las pilas porque quiero pesar 76 para mi cumple, tengo que bajar un kilo por semana para cumplir la meta, creo que sera bueno que me ponga a comer mejor y hacer ejercicio y no pensar tanto y ponerme depre por todo, posdata no tengo trabajo ni dinero :( asi que o me pongo las pilas o me las pongo.

las quiero!!!!

Resultados Ayuno de Agua 4 dias

Al final solo eh resistido 4 dias de agua, pero no todo se ha acabado porque hare otro le he avisado a mama y esta totalmente de acuerdo, el lipoma se ha reducido y unas manchas que tenia en la piel a punto de desaparecer.

El proximo ayuno lo comenzare entre el domingo o lunes proximos, me encanto ver los resultados y este ayuno lo rompi con sandia y en la tarde comi casi normal, mal error fatal, jamas debi hacerlo pense ey son 4 dias nada nada siempre romper los ayunos con el batido especial pepino y nopal,ok ya prendi mi leccion.

RESULTADOS...................

Peso 92.5 (supongo subire un poco ayer, hoy y si manana tengo una fiesta,=)

Manchas de piel disminuyendo

Lipoma se hiso mas peque.

Voy por otro ayuno :)

AYUNO DE AGUA ---> DIA 3

Día un poco difícil, me ha costado, hambre no tengo corporalmente hablando, es mi mente la que dice y si lo rompemos ya? vamos y si comemos? creo que ya no puedes, son esa clase de pensamientos los que digo BASTA!!! claro que puedo y lo voy ha hacer,me siento muy bien, no eh tenido ningun mareo ni nada,un poquito y leve dolor de cabeza y es todo.

En cuestiones de deshechos hice como popo liquida de esa tipo de bebe muy poco pero al final deshechos son deshechos.

Al levantarme no me encontraba del todo bien animicamente y me paso por la mente pesarme y bueno pese 94.9 si era para haber dejado todo y correr a la nevera a comerme entero el refri pero nooo porque esto no va de rendirse va por mi, yo puedo!!!

DIA 3 DE AYUNO DE AGUA SUPERADO!!!

95.9 kilos

Hola hermosas!! yo se que hace millones de lustros que no me aparezco por aquí, que decir de mi vida? bueno pensando positivo a full!!!

Hoy me pese y bueno un buen numero para empezar 95.9 kilos,numero bueno para empezar porque viene  una nueva etapa en mi vida, vivir algo nuevo y adivinen que necesito? un ayuno siiiii, necesito depurarme, iniciar de cero y limpiar mis intestinos, mis ideas, y como dicen en la cultura indu quemar karmas!! soy algo creyente en cosas de buda, dalai lama y asi, mi alma necesita un respiro, aclarar mi mente y sentirme en paz con claridad mental que me dan el ayuno.

El ayuno que planeo hacer es de 9 dias de agua empezando hoy 31 de marzo a las 8:08 pm asi que oficialmente ayuno inagurado!!!!

Motivos para mi ayuno:

1. Reducir Una bolita que me detectaron en el seno que ya con ultrasonido fue diagnosticada como lipoma, bueno el principal objetivo al estar en ayuno el cuerpo se regenera y elimina lo que no necesita, quiero reducir o desaparecer esta bolita :)
2. claridad mental que necesito para una etapa nueva en mi vida.
3. Sanar mis intenestinos ultimamente no me eh sentido bien del todo.
4. Mejorar por el proceso curativo que se experimenta en el ayuno la condicion de ovarios poliquisticos.
5. Sentirme ligera, libre, mas liviana.
6. Quemar karmas.

En si mis motivos son mas por salud, y si para sentirme mejor con el poder de puedo hacerlo y lo voy a hacer.

Las quiero me paso a leerlas!!!

93.8 kilos

Hola hermosas!!!  

Bueno eh subido de peso, eh bajado hasta 93.2 y aun no bajo a como estaba, no eh podido con los ayunos, el ultimo que hice fue de 9 dias el que publique y solo hasta ahi eh podido, no se si volvere a hacerlo por ahora voy de nuevo con la formula hacer ejercicio y cuidar mi alimentacion.

Eh vuelto a dejar el trigo y bueno ahora evitare la azucar añadida, mi meta es terminar el año en los ochenta :D vamos se puede!!!

Estoy haciendo las rutinas de Elena Malova de obesidad, vamos a terminar este año con menos kilos si se puede!!!!

Besos y excelentes vibras!!!

94.7 Kilos

Hola presiosas!!!

Pues nada que al final nunca eh tenido la fuerza de hacer ayuno en días anteriores, hasta hoy que desperté con ideas mas claras, y bueno de que lo necesito lo necesito y tengo mil y un razones:

1.-Tengo que encontrar mas claridad mental que da el ayuno.

2.-me siento en paz conmigo

3.-me encanta sentir como las toxinas salen de mi cuerpo y se cura por dentro.

4.-esa sensacion preciosa que siento al poderme saber controladora de la comida y no al revés es increíblemente lo mejor para mi auto estima.

5.-Quiero sentirme bien conmigo misma y segura.

Y mas por ahi que rondan mi mente en resumen lo hare porque me hace sentir muy bien conmigo misma, en paz y tmb de manera espiritual para quemar karmas que uff...

HOLA DIA 1 DE AYUNO

me siento excelente con algo de antojo pero no caere, soy fuerte y puedo con el primer dia obvio!!!

94.8 kilos

Primero dure 8 dias de ayuno a pura agua, bravo Lena!!! llegue a 88.4 y que has hecho Lena? pues nada la eh cagado con mi ansiedad, puta madre en serio? si lo eh hecho, la eh cagado bien y bonito, en serio, en serio Lena si seras una imbecil!!!

Me eh pesado los ultimos 3 dias todos los dias pensando esta vez si me voy al parque a hacer ejercicio, no lo eh conseguido me ha dado una ansiedad monumental de tragar y tragar, dias como hoy solo veo que el ayuno es mi unica puerta para sentirme en paz conmigo misma, porque me cura desde adentro pero adivinen que?? ya no la puedo usar porque  antes del ayuno de los 8 dias hice uno de 6 dias pufff quiero pensar bien las cosas y si hago uno cortito de 3 dias o 2? noc mi cabeza es un nido de avispas de esas africanas!!!

Que esconde mi ansiedad por tragar? obvio tapar sentimientos, hola historia de mi vida! soy un marrano tragandome las emociones, definitivo necesito hacer algo conmigo, wow les contare que estar en 88.4 es increible se siente taaaaannn biennn, esa semana que pese 88.4 dos personas me dijeron que me veia mas delgada :D

Osea en mi vida me habia dicho luces mas delgada!!!! Dios es hermoso, igual si hago un ayuno pequeñin  de 2 dias para recuperarme y sigo a jugos no estara mal supongo, igual no quiero depender del ayuno para sentirme bien y fuerte.

Les contare que si todo sale bien conocere a esa chica que me tiene asi o mas tonta en un mes, osea o menos!!! puff y yo soy una enormidad andando bufff

La idea de un ayuno de dos dias de agua y seguir con jugos verdes esta tomando forma en mi cabeza, necesito bajar esos 6.4 que eh subido por mi ansiedad estupida.

Gracias por leerme todas las incoherencias de mi cabeza, ya vere que hago con mi cabeza, con mi grasa, en fin me siento una imbecil que hecho a perder 8 dias de ayuno y recupero 6.4 kilos aunque se iba a recuperar algo de peso, como que ando hormonal ultimamente igual me baja :P

AYUNO DE AGUA DE 9 DIAS

Hola preciosas :D como estan?

Bueno ya saben no tengo pc pero cuando puedo pues hola aqui estoy, primero quiero decirles que este ayuno que planeo hacer es solo con agua y nada mas que agua, no lo hago por perder peso, se que lo perdere pero eso solo sera un plus, la verdadera razon para hacerlo es que con el Ayuno el cuerpo se regenera a si mismo, no por el ayuno, si no por el poder de curacion del mismo cuerpo, al no gastar energia en metabolizar y absorber nutrientes se nutre de lo no esencial que pueden ser derrames, pus, grasa, etc.

Mi segundo motivo ademas del antes mencionado de salud, es que el ayuno da una claridad mental, en estas alturas de mi vida necesito plantearme un nuevo comienzo, una nueva yo, ser una mejor version de mi misma, y mi tercer motivo es espiritual porque en el Ayuno segun creencias indus quema los karmas, no hay forma mas efectiva de quemar karmas que ayunando segun creencias budistas.

Dicho lo anterior mis motivos mas que nada son de salud y espirituales asi como de estar en paz conmigo misma.

Hoy es mi dia 4 del ayuno de Agua :)

Empeze el ayuno con 96.2 kilos

DIA 1 

Me senti excelente, no senti nada en absoluto, dormi rico.

DIA 2 

Excelente y me senti muy feliz

DIA 3 

Excelente cero hambre y me senti un pelin triste

DIA 4 

Son las 3:40 pm hasta ahorita solo me ha dado un pequeño mareo al agacharme bruscamente todo lo demas excelente.

Posdata disfuto mucho hacer el desayuno y comida en mi casa, nadie se ha dado cuenta en lo mas minimo supongo que esta mega excelente y de poca madre que tu mama no le guste cocinar y tu cocines por ella, y mas super bien porque es algo que me hace sentir bien y en paz.

Bueno hermosas me paso a leerlas ya les contare que tal me va ;)

96 Kilos

Hola hermosas!! mil años bueno mejor dicho algunos meses? bueno muchos dias, que decir estoy descontrolada, se que 96 kilos es lo menos que eh registrado en el blog que eh bajado pero en la realidad eh bajado a 93.5 kilos y eh subido de nuevo y el lunes que me pese, pues 96 kilos ha sido, se que es tonto de mi parte pero siento que ya subi mucho desde el lunes, me siento tan fuera de control.

Ya no fui al gym, eh vuelto a comer harina de trigo, estoy como depre desde ayer en la noche, la verdad no tengo porque estar triste porque todo marcha muy bien, lo unico que no eh tocado tanto son las bebidas procesadas como que tomar jugos, refrescos y cosas con gas no se me antojan y hasta la harina de trigo la noto rara en mi boca, no siento que lo difrute del todo, siento que como por comer.

Me siento enorme, la semana pasada me puse un pantalon talla 19 super a presion, creo que necesito urgente un control. un ayuno, saber que todo estara bien, tomarle sentido y recuperar el control...

Bueno esta es de mi con otro pantalon un talla 20 

Yo con un talla 19 muy a presion n.n

Les quiero contar que estoy conociendo a una niña muy especial, tierna que hace mis dias lindos, lo unico malo es que ella no es de mi ciudad :( pero eso no ha impedido que sienta cositas muy lindas por ella, ha hecho que mi corazon vuelva a latir :) ya les contare mas de ella, si todo va bien :D

La guerra contra la obesidad aun no termina!!! vamos!!!

Las quiero hermosas!!!! me paso a leerlas :)

98.1 Kilos

La vida continua y no espera a nadie,,,eh seguido en el gym, con K uff a sido dificil, eh llorado, eh estado muy mal, eh visto destellos de luz en mi obscuridad, hoy por ejemplo no quise salir de mi cama estaba tan mal, me enferme del estomago en fin ya mañana tengo que estar mejor hay gym y trabajo, que por cierto el trabajo me esta pareciendo algo tedioso y fastidioso.

Algo bueno dentro de la tempestad es que ya logre mi segunda meta, no digo que todos los dias sean malo, tengo dias buenos..

Ya no escribo tanto porque no tengo pc, tratare de colarme mas en el de mi hermana, espero leerlas pronto, las quiero montones y cada dia que voy al gym y cuido lo que entra en mi boca va por ustedes y por nosotras vamos contra el moustro de la obesidad!!!!

102.7 Kilos

Hola hermosas!!! me pese el jueves y dia agridulce, por una parte veo este hermoso numero que me alienta a seguir adelante y por otro lado el jueves eh terminado mi relacion con K.

Fueron 4 años, hasta enero de este año todo bien luego empezo a ser cada dia mas fria, mas distante, todos los detalles que tenia con ella era como lanzar bolas de nieve al sol, quedamos como amigas creo, pero si no me hablaba bien cuando eramos pareja pues imaginense ahora menos, en fin me dijo como en tono de broma :

K:"ya que estes mejor y te pongas buenota en el gym hablamos"

Lena: "cuando este asi no voy a querer estar con alguien como tu, y me rei.

K. jajajja

Y si fue dificil terminar esta relacion, aunque segun ella, si yo no la hubiera terminado, ella la hubiera terminado, en fin me quedo en paz de haberlo entregado todo, no quedarme con nada dentro y me siento feliz de una extraña manera y tmb me siento libre, con una paz interior que hacia años que no conocia.

Ahora me concentrare en volver a vivir, y una experiencia me quedo,,no quiero volver a estar con una chica de esa manera, alguien tan limitado para poder dar tiempo y amor, alguien que no se compromete al 100% , en fin es la vida, lecciones, dolor y felicidad.

Voy todos los dias al Gym, solo el jueves no fui por que eh ido con K. ahora mismo me duele todo el abdomen :) ayer la clase de xbox estuvo con madres! super heavy, quede tan muerta que me recoste poquito y me quede dormida jajajjaja

Al dia de hoy llevo:

49 dias sin harina de trigo ni trigo

3 dias sin cerdo ni derivados de cerdo

Les dejo el link de un blog de una chica muy buena onda que recien lo inicia, me siento orgullosa de ella porque ya va comiendo mas sano :D

http://vivenciasycarenciasdemivida.blogspot.com.es

Las quiero me paso a leerlas!

Inicio GYM con 104.8 Kilos

No hay dia que no llegue y con nervios como quien va por primera vez a la escuela, entre al Gym, me fui caminando de mi casa, llegando como que el instructor esta por su mundo y eso que por lo que uno paga se espera mas (posdata mi amiga y yo hemos tomado el primer mes promocional asi que no me quita el sueño eso de que el intructor este en su mundo), en total me ha dicho que hicera 20 min de bici, 20 de eliptica pero eh hecho 30 min y tmb 30 de caminadora mi velocidad maxima 5.4 con inclinacion de 5 la mas que aguante, ame la caminadora y su inclinacion porque pues yo no tenia lo de la inclinacion en mis caminadas al parque, lo unico es que por ver tanto la banda me ha dado un mareo cuando me baje de aquellos uff de principantes :O

Antes de salir me pese para definir mi meta en el gym la bascula marco 104.8 no esta mal para la semanita dificil que tuve con lo de K. asi que a darle!!! aun estoy pensando cuando quiero y me pongo de meta bajar pero necesitaba mi numero de inicio de gym jejej :) estoy de muy buenas y feliz mañana ire a clase de kick boxing es mi primera vez en una clases asi y sii estoy nerviosa :P

104.9 Kilos

Despues de mucho dolor, aun con sentimientos de frio y lejania, bueno con K. el martes que nos vimos por la mañana se terminaba todo, me senti fatal, le deseee que fuera muy feliz, una hora despues le hable al celular y le dije es enserio-? obvio era en serio....20 min volvia a marcarle y yo hecha un dolor con lagrimas en mi corazon, en fin hemos hablado para un nuevo comienzo.

Este nuevo comienzo es como frio, yo estoy dando todo de mi con detalles y buscandola mucho, ella dice que es dificil ser como antes que le de chanse, que yo habia sido muy egoista y ahora ella necesitaba cambiar tener muchas amigas, que no hubiera celos y que no estaba preparada para vivir conmigo que antes si pero ya no(osea que me perdi completamente) en resumen pienso en ella como antes pero ahora ella es diferente persona, no es la misma, ya no me conciente como antes, no me habla cariñosamente y no le importa si me deja horas esperando una respuesta en line....

Ayer le prepare globos con confetti y adentro traian un pedacito de carta los tenia que romper con un alfiler que primero tuvo que encontrar con unas cartas que escondi por todo mi cuarto, una decia "abreme" y conducia a las otras, le puse la mesa con una vela y prepare el desayuno, despues busco la carta y rompio los globos, despues la invite a comer a un centro comercial, antes de irnos me dio muchos besos pero los senti difeententes creo que les falto entrega de esos que se dan para perderse, igual me lo meresco por haber sido 4 años egoista y demas como me ha dicho que eh sido, en fin sigue en continuara pero de manera diferente.

Y despues de 3 dias de depre extrema sin ejercicio y bueno de alimentacion de todo menos harina de trigo me eh pesado hoy para ver el recuento de los años y bueno no me ha ido tan mal 100 gramos menos ;)

Posdata le digo a K. (llevabamos una semana sin vernos) oye no me ves diferente¿? y dice tu como me vez? le dije que se veia preciosa y magnifica, ella me dijo tienes que hecharle mas ganas de las que le hechas porque no se nota, se ve que eres un poco menos floja que antes..... pfff golpe frio en fin...

Acabo de regresar de ir a ver un trabajo, estoy como enojada engañan a la gente para que vaya y luego vas y resulta que es para otra cosa totalmente diferente que es eso? obvio no deje mis datos ni nada, luego el tipo encargado corre atras de mi para que le permita grabarme que como me sentia, esta loco!!! obvio le dije que no! lo bueno es que no iba sola, en fin relax ya encontrare mejores opciones ;)

Un beso hermosas!  Ahora a leerlas

105 Kilos

Hoy toca pesarse y la diosa bascula me ha devuelto mi esfuerzo con mi primera meta lograda!!! (es como la 3 vez que la logro pero esta si es la vencida) Asi oficialmente primera meta lograda ahora voy por la segunda meta que es 99 kilos :D

Bueno como saben no eh estado muy bien en mi relacion con K. me acaba de enviar un mensaje que mañana me vera en el parque, me causa como dolor en la panza de entre nervio y emocion, una semana sin vernos, mensajes frios, canciones de indirectas que ponia en su perfil, no se que creer, me dijo que no tenia tiempo ni la semana pasada ni esta, se me hace ultra raro su mensaje de vernos mañana temprano. la amo pero no se si ella me ame por quien soy, soy una sentida, muy pasional,alocada, me gusta que me concientan, me gusta sentirme hermosa, deseada, awww soy un estuche de pasion? ajajjajaja ya en serio tengo nervio..

No se que pasara, si enfrentaremos lo malo y dañado de la relacion y la haremos mas fuerte, o si solo me dira adios y que ya esta muy desgastada como lo ha puesto en uno de sus mensajes frios: "ya estoy muy desgastada para discutir contigo"  no tengo ni idea que pasara, por otro lado el parque no es un lugar del todo ideal para platicar pero bueno es el parque o nada, asi que uff estoy con incertidumbre sera 4 años y un adios? o 4 años y un continuara??

Les comparto el blog de una amiga que me gusta como escribe :) https://comerbienadelgaza.wordpress.com

Besos hermosas!! Gracias por leerme :)

107 kilos

Ayer en la noche me llego la REYNA ROJA hace como un mes pedi una copa menstrual despues de mucho leer y de ya estar harta de las toallas, de las manchas, de sentir ese calor asqueroso de la sangre inflando la toalla, en fin por fin pude usarla, primer intento fallido hoy en la mañana me levanto y a hay manchas, ok reviso y me la habia puesto mal!! ok ok 40 min aprox tarde para ponermerla antes de ir al parque :) despues me pese y pffff!!! el dia parecia no mejorar 107 kilos osea solo 700 gramos despues de una semana intensa OK OK RELAX LENA!! 

Me planteo la idea de no ir al parque a caminar, abandonar todo, incluso mi nuevo descubrimiento llamado copa por cierto es igual a la morada de la foto :D

Y un pensamiento me da animos:

RENDIRSE NO ES UNA PUTA OPCION!!!!

Me levanto, me tomo mi agua con limon, me pongo mis tenis y listo me voy al parque en total 6 vueltas eh hecho, siento extraño esto de la copa, llegando veo sangre pienso que la coloque mal de nuevo y sorpresa se desbordo! igual la deje mucho tiempo en fin estoy en proceso de aprender a usarla, lo que me encanto es que en la tarde que hice la rutina de obesos 2 de Elena Malova y sentia como sangre pense ya manche el tapete y ohhh sorpresa la copita aguanto el entrenamiento :D

Mucho animo vamos por una semana excelente niñas!!!

107.7 Kilos

Es el menor peso de todo el 2015!!! El lunes me pese y un kilo doscientos menos!! Me puse feliz aunque esta semana tengo una nueva meta para el futuro lunes y es ver el 105 y algo o mejor si es cerrado jajajaj aunque igual si va a hacer con algun numerillo de mas pero voy por el 105, eso que ni que, acompañado o solo voy por el :D

Ahora solo vere por menores numeros siiii voy a lograrlo :D como saben ya no como nada de bebidas procesadas y tampoco como harina de trigo ni trigo :D pues este lunes deje la carne de cerdo y sus derivados, eso si sera un pelin mas dificil porque soy de pedir mis gorditas de chicharron o de comer chorizo o jamon, en fin nada que no se pueda superar, vamos siempre para adelante con menos kilos.

Ya me estoy haciendo adicta a caminar, hoy si me eh pasado di 3 vueltas al parque mas como una hora y media adicional caminando porque tome el camino mega largo de regreso a casa, llegue como pude, un sol super fuerte fue lo unico que me estorbo pero aguante y llegue a mi casa.

La prox semana me inscribo al GYM estoy emocionada, espero no me hagan polvo aunque se que si sera mas extremo que solo caminar.

Mañana inicio de mes y a darle con todo, no se si sera mucho pedir bajar minimo unos 9 kilos este abril, mas por la onda que los estoy bajando segun yo "naturalmente y sanamente"  con ejercicio y alimentacion,empeze a leer el libro 80 90 10 es sobre alimentacion crudivegana jejej aun no voy muy adentro pero trato de comer sano, ya me hire adentrando mas :) la meta es convertirme en vegana claro con tanta carne es un poquitin dificil jejeje pero si te piensas las cosas no vale la pena por salud y moral en fin ya estoy trabajando conmigo misma sobre eso jejeje

K. se molesto conmigo porque no fui o no me importo mucho un trabajo que segun ella llenaba bien, pero ahorita solo estoy enfocada de bajar de peso, abril esta dedicado solo a mi bajando kilos eso esta ocupando mi mente y suena raro o loco, tal vez tonto pero me quiero enfocar solo en hacer ejercicio y comer sano, en fin es mi vida y yo decido que hacer con mi vida, ahora aunque se enoje conmigo o demas solo importo YO.

Un beso me paso a leerlas :)

ACTUALIZACION

Pense que nunca voveria a escribir porque? en este tiempo ausente eh estado deprimida, mas deprimida y ultra depre, luego bien, me resigne a ser "obesa morbida" a no luchar, dejar mis brazos gordos llenos de grasa con mi enorme panza y noc caer ahi en el olvido pero justo cuando dices ya lo di todo algo renacio en mi, no digo que es nuevo sucedio apenas hace una o dos semanas, mi espiritu se renovo, volvi a creer en mi.

Cambio la plantilla y el nombre de mi blog, porque una vez una chica me dijo, Lena porque ese titulo con ese titulo te condenas, al decir "soy una obesa morbida" como que lo dices con orgullo y en tu mente se plasma asi, ey pues si es cierto por eso pense en mi nuevo yo cambiar ese titulo que me condenaba no solo literalmente si no, en la vida real en mi mente.

Empeze este 2015 con 112.2 kilos seguia sin cuidarme y obviamente cero ejercicio en las ultimas dos semanas eh cambiado eso, me siento orgullosa al decir que voy al parque casi diario a caminar con mi perro terminando de dar dos vueltas al parque hago un poco de ejercicio en esos aparatos que ponen en los parques, en fin me siento bien por eso :D ahora me planteo metas REALES de bajar de peso igual lento pero seguro, lo que me importa ahora no es bajar rapido, lo que me importa es BAJAR ESE PESO PARA SIEMPRE el lunes me pese y peso 108.9 mi meta para el proximo lunes es ver los 107 :D desde hace como 2 o 3 meses no tomo bebidas procesadas como refrescos, tes procesados o jugos embotellados ni gatorade ni esas cosas, casi cumplo 2 semanas sin harina de trigo, descubri la comida vegana y crudivegana aunque no soy ninguna de ellas aun, sigo comiendo de todo menos bebidas procesadas y harina de trigo.

Por el momento no tengo trabajo, habia conseguido uno pero renuncie porque no se me hizo justo como me fue asignado algo que luego les contare, en fin ahora mi principal objetivo es perder kilos cuantos? todos los que pueda!!! ya no creo en un numero pero aun tengo mis metas, ahora mi mentalidad es CONSTANCIA Y ESFUERZO no desesperarme si bajo poco, la semana pasada baje solo 700 gramos :( realmente me esforze esa semana, la Lena del pasado se hubiera rendido y ya no seguiria pero la nueva yo esta feliz porque son 700 gramos que ya no carga mas mi cuerpo, soy 700 gramos mas ligera.

Por el momento solo camino, pero se que trotare y correre por el parque :D junto con mi mejor amiga de la prepa nos vamos a inscribir al GYM pasando semana santa, estoy feliz por eso, obvio le dare con todo al GYM.

En mi casa las cosas estan algo tensas poque no tengo trabajo, mi papa dice que de que vivire, que le preocupo que no me pueda mantener sola, por el momento solo quiero concentrarme en bajar kilos para ir mas segura a entrevistas de trabajo y eh considerado ya que me sienta mejor conmigo misma volver a terminar mi carrera (siiii eso tmb me soprende a mi puesto que tmb eh pensado en trabajar en algo de eso) bueno cosas buenas suceden dentro de mi ahora que eh retomado el control de mi vida.

Me paso a leerlas, en verdad las extrañe con el corazon pero este tiempo me ayudo a volver a renacer de entre mis cenizas y ahora se que ya no me conformo con medio vivir por los kilos que cargo ahora QUIERO VIVIR BIEN sin kilos, sin esa frustracion de ser gorda porque se muy bien que YO NO ESTOY HECHA PARA SER GORDA :D

Muuuuuuuuuuuuuuuuack

FELIZ CUMPLE CRIS!!

Es un pedacito de pastel con una velita para que se cumpla tu meta este año que inicias :) porque estoy segura que si lo deseamos y luchas por ella, lo conseguiras :D de todo corazon lo deseo, sabes que te quiero muchisimo y te mando un mega abrazote ;)

Hola preciosas :D una mega disculpa por desaparecer de la faz de los blogs, queria escribir hace tiempo pero no podia o no tenia esas ganas, pero bueno hoy que es un dia especial para alguien que quiero mucho como mi amiga cris pues decidi hacerlo :)

Esta semana empece el ejercicio caminata y bici :) de la fija en la mañana y tarde, con la dieta me voy a dar chanse este mes en solo "cuidarme" en tratar de no consumir harinas, grasas, alimentos enlatados, sal, nada frito y cero bebidas procesadas :)

El 28 de febrero me pese--------->108.200 kilos

El lunes hice 125 minutos de ejercicio, el martes 53 minutos, el miercoles 80 minutos, el jueves 20 y hoy viernes 145 minutos, son mis minutos totales que hago en 2 partes en la mañanita y tarde- noche.

Me siento muy bien haciendo ejercicio no se, nunca me habia sentido tan agusto como que en mi mente eso es lo que debo hacer ;) me agrada mi mentalidad "el ejercicio nos hace bien y nos encanta"

Otra cosilla que me quiero grabar en mi mente es "me gusta solo comida saludable y me da asco la grasa, azucar o harina" esa si es dificil pero no imposible ;)

Voy a intentar este nuevo estilo de vida 1 mes sin dieta ni ayunos, solo tratando de comer sano y ejercicio, ya les contare como me va, despues de todo si quiero cambiar mi cuerpo tengo que cambiar mi manera de pensar, como dicen "empieza fingiendo y termina creyendo" asi que esta semana empece fingiendo que soy una chica sana que va al parque a caminar y hace bici fija mientras ve la tele, saca a sus perros 2 veces al dia como ven???

Las quiero me paso a actualizarme de sus vidas, que las heche mucho de menos!

Propositos

Si es mitad de enero ;) y vamos para febrero pero ey donde mas si no en esta entrada puedo poner mis propositos que tanto eh pospuesto escribir o si quiera pensar en ellos.

Este año quiero ser sana, igual se que no bajare mil kilos con la intencion, que necesito hecharle ganas dia a dia, resistiendo tentacion a tentacion y asi bajar gramo a gramo con esfuerzo y sudor ;)

Mañana inicio la Skinny girl, para mi es como la dieta de la redencion algo por el estilo, porque es muy facil de llevar en cuanto toda fruta y verdura libre que tratare de comer pura fruta y verdura y no usar las calorias a menos en caso de emergencia :)

Ahora siii taaa taaa tan mis muy personales propositos,,

1..Bajar minimo 20 kilos este año antes de mi proximo cumpleaños, lo que daria que bajara minimo 2 kilos por mes (aqui entre nos voy a dejarme la grasa en el camino porque luchare por bajar todos los que pueda siempre procurando que no me cuelgue la piel que es mi miedo mas grande.

2..Hacer minimo media hora de ejercicio 5 dias a la semana o 6 con un dia de descanso :) hacer del ejercicio mi vicio, para tener un cuerpo sano y sentirme mejor.

3..Ir a la universidad preguntar cuando hay fechas para cursos opcion a titulacion e inscribirme en el curso de titulacion, hacerlo y prepararme para presentar mi examen final para titularme.

4..Ahorrar, Ahorrar para juntar el enganche de un coche, que sirva y funcione bien, se que no podre ahorrar mucho hasta que trabaje pero me gusta ser positiva y pensar que tendre coche para finales de este año o principios del otro, tener un coche austero pero funcional.

5..Evitar los alimentos procesados, por mi salud general, porque te hacen mas obeso y la mas importante para no llenar a mi cuerpo de quimicos, se que no podre evitarlos del todo porque estan en todas partes pero hare mi mejor esfuerzo, por ahi lei eres lo que comes, entonces no seas barato, grasoso, falso, sintetico, etc. se que este proposito es dificil y tal vez no lo pueda cumplir al 100% pero con que evite un 40% o 50% lo procesado sera algo bueno.

6..Inscribirme en el gym como regalo cuando llegue a pesar 84 kilos, igual me dara pena ir con 84 kilos al gym pero sera menos pena que ir ahora con 104.9 kilos :)

7..Ayudar a limpiar la casa, me servira de ejercicio y mama estara relax, una hora un dia si y un dia no, este proposito es de a cenicienta mas porque en la casa mis hermanas y hermanos no son para levantar nada del piso  igual mi mama no de andar limpiando ni nada asi, pero lo hago porque quiero ayudar a vivir en un ambiente mejor y que mas da si tambien quemo calorias ;)

8..Cuidar mi imagen personal, quererme mas y arreglarme mas :)

9..Tratar de ser una mejor persona y novia.

Son poquitos pero asi como los veo son dificiles de cumplir pero nada que no se resuelva en un año, bueno por lo pronto mañana a la skinny girl.

Me pese antier antes que me diera la regla asi que inicio con 104.9 kilos

Estoy en mi primer meta ;) bueno 100 gramos mas abajo, asi que ando motivadita :D

Las quiero me paso a leerlas y a cumplir nuestros propósitos!