27 min y sudando :P

Hola hermosas!!! como va todo?

Llegando a los 27 minutos wow casi media hora en nivel 1 ;) con 85 calorías.

 Mi minuto extremo cada 4 minutos en total 5 minutos con velocidad minima de 17 :) y el total del ejercicio en velocidad variable de 10-13.

La mejor recompensa fue terminando mis 27 minutos verme al espejo y ver que estaba empapada! (no soy de gustarme mucho andar por la vida sudada pero ver el sudor en la frente me hiso pensar EY!! BUEN TRABAJO!! ASI SE HACE!!!

No me pude resistir y me siento orgullosa de mi frente...

si que me motivara a alcanzar pronto la media hora y empezar a caminar un poquitin, lo malo es que en la mañana amaneci con dolor de espaldita, LO EXCELENTE ES QUE ME PESE Y NO HABIA SUBIDO NADA :)

Tenia miedo al subirme pero al final me senti mas tranquila al ver el mismo 108.5 uff 

En la tarde hice mayonesa casera, creo que jamas volvere a usar en casa mayonesa comercial, me quedo rica y casi se acaba (menos mal porque solo dura un dia)

Les paso la receta por si se animan...

*200 ml de aceite

*2 cucharadas de zumo de limon

*1 huevo

*1 cucharada de sal (aqui me aloque y la eh cambiado por una chucharada de sal de mar con ajo)

Se bate primero el huevo, luego agregas de a poco el aceite, ya incorporado agregas el zumo y la sal, baten baten hasta ta ta tan...

La primera mayonesa que eh hecho y obvio merecia una foto, lo menos que se merecia era una palmadita de cariño al envase :P jejejej

Y listo tienen mayonesa sin conservadores y mucho mas ligera, la metí en un envase de mayonesa solo por la etiqueta pero pueden creerme que esta mejor que la comercial,tiene el mismo color y todo.

Próximamente experimentare con mayonesa sin huevo, jejeje la nueva frontera yoguresa dicen que es deliciosa yo no la eh probado pero ya veremos jejejej

MUUUUUUUUUUUUUUUUUACK me paso a leerlas!

25 min en nivel 1

Hermosas por fin llegue a decentes 25 minutos en la elíptica en el nivel uno, lo unico malo es que creo que la bicicleta que compro mama no es super buena porque cuando iba en la velocidad 19 se mueve muchisimo y parece que me pongo a ver hasta donde puedo moverla, otra cosita es que pierdo estabilidad cuando voy rapido, hago 4 minutos a velocidad de 10-12 y hago un minuto con aumento a 18-19 (el minuto extremo lo llamo jejeje)

Creo que vole un pokitin jejeje lo bueno es que no me eh caido, que mal, no podre ir tan deprisa por la falta de estabilidad, tendre que moderar mi velocidad en el minuto extremo, que es para aumentar la quema de calorías ;)

Estoy feliz por llegar a los 25 minutos con 76 calorías  vamos por buen camino!

Lo malo es que desde ayer y hoy me dolio un poquitin la espalda, y un poquitin la rodilla, lo que no es en si malo porque me recuerdan que debo seguir bajando de peso para que no carguen tanto peso.

Muuuack me paso a leerla ;)

Pd. Vaya que tenia polvo la pantalla y eso que antes de tomar la foto la eh limpiado :o

108.5 kilos

Primero mil gracias por sus comentarios me levantan el animo muchisimo :) son divinas :)

El sábado en la mañana me pese y de verdad que no lo creía al ver que no solo había bajado los 900 gramos, había bajado un kilo cuatrocientos gramos!!!

me subi a la bascula como 3 o 4 veces y me dio el mismo numero, fue muy lindo, me hiso la mañana, todo mundo me decian porque tan feliz?

para celebrar empece el dia con 15 minutos de elíptica  el viernes ya llegue a los 19 minutos con 51 calorías asi que esta semana seguro llego a la media hora :)

El sábado tuve una parrillada con mi amore, fue gula total, me siento mal por eso, hoy pesimo tambien, nose que paso conmigo, buento en recuento un finde pesimo ;( en cuestión comida y ejercicio que hoy no hice.

Espero no haber subido lo que baje :( mi kilo cuatrocientos, mañana con toda las pilas, mucha motivación para olvidar este finde descontrolado, de gula, de adición a la comida como manera de llenar vacíos emocionales....

Mi recaida de hoy domingo comenzo ayer cuando saque la elíptica y me puse a hacer ejercicio en el cuarto de mama, no habia nadie en casa, llegando mama le conte y mi hermana mas pequeña pero para que la sacabas? porque no le pediste permiso a mi mama?

ooosea!! haber le cumplen todos sus caprichos, ropa de marca, consultas con dermatologo frances por barritos, que si quiere una sala la compran, que si le gusta esto y lo otro, se cree dueña de todo y es chantagista, y yo que SOLO USE LA ELÍPTICA CUANDO NADIE LA USABA  se pone toda mal plan y todavia mama la defiende, me puso mal y ahí va Lena a refugiarse en la maldita comida, no me siento orgullosa de mi, tengo obesidad mórbida  pero ey trato de cambiarlo dia a dia, y mi hermana se pone asi conmigo? cuando lo unico que hice fue mover la eliptica para hacer ejercicio en otro lado y no donde ella la tenia :/ yo se ella es asi, siempre me molesta aun cuando a ella le dan lo mejor y la tratan mejor que a mi en toda mi vida, en fin ya lo supere y no estoy enfadada con ella ni con mama, voy a reponerme de este fin de semana :)

Mi meta de esta semana son 600 gramos!

me esforzare y lo conseguire :) 

muuuuuuuuuuuck lindo inicio de semana hermosas!

Sesión 3

14 minutos con 30 calorías quemadas...Acabo de terminar y estaba pensando mientras estaba en la elíptica, que estoy haciendo con mi vida? 

Les confieso termine una carrera en la uni y soy pasante, aun no me titulo y eso que tengo todo liberado para hacerlo, ingles aprobado, servicio aprobado, todo solo me falta el curso o tesis y examen profesional, obviamente algún día lo haré  lo juro que si, aunque tengo miedo de reprobarlo :( y ver la cara de todo mundo viendome como una completa imbecil en fin termine mi carrera y todo, y no trabajo en un despacho o nada juridico que es de lo que va mi carrera lic, en derecho bueno como ya les dije soy pasante en derecho :/

Hoy mi amore envio mi cv donde solicitaban becarios de derecho, no se si me llamen, la verdad que estoy deseando que no, porque? porque ningun traje descente me queda!! no me entran mis pantalones de vestir, ni blusas, saliendo de la facultad aumente como 15 kilos y soy esa gorda insegura, no se igual ni me hablan y ahora todo de mi esta concentrada en bajar lo mas que pueda de peso, por mi y para mi, porque al final del dia soy yo quien veo como la grasa de mi tripa cae desparramada a los lados de la cama :(

Saben en septiembre empieza un curso nada que ver con lo que estudie pero es muy util e igual le veo alguna posibilidad, ya les contare porque tambien hacen examen ahi.

No se que me pasa ultimamente yo jamas le eh temido a los examenes pero ahora con 26 años siento que me eh vuelto vieja, gorda y quiza tonta...

Un beso nenas! y mañana sera un dia mejor seguro que si :)

Sesión 2

Que tal su martes hermosas??

Aquí en México con un calor que te matas, bueno al menos en mi estado, empiezas el dia super fresco y al final del dia estas todo pegajoso, de verdad amo el frio ;) y el calor de la playa que es mas cálido como fresco :P

Detesto mi cabello esta super largo y me siento atrapada en el, con tanto calor llevo la peor parte :( pero nada de ir al peluquero a cortarlo. porque no peso 99 kilos, cuando los pese entonces iré y me liberare de mi prisión de cabellos :O

Aumente el tiempo en la elíptica de 11 a 13 minutos y queme 25 calorías ;)

En verdad quiero desaparecer esos 900 gramos, no verlos la próxima vez que me suba a la bascula ;)

Muuuuuuuuuuuuuack lindo miércoles!!

Sesión 1

Hola hermosas!! son wow, leer sus comentarios tan positivas y dándome ánimos, en verdad gracias por estar conmigo en esta lucha contra mi obesidad mórbida.

Hoy empece a hacer ejercicio!! pensaba empezar el miercoles pero para que esperar? inicie con 11 minutos que luego se irán aumentando.

Mama compro una elíptica hacer un par de meses asi que me subi y a sudar como cerdito ;)

eh quemado 18 calorías  han sido pocas porque no quiero esforzarme de mas como antes y terminar lesionada por exigirme tanto pesando 109.9 kilos, en fin 18 calorías menos es bueno :)

Terminando me dolió un poco mi rodilla pero la que no me lesione! asi que me alegre de ir de a poco, seria fatal que me lesione de nuevo ;( por eso mejor ire de a poco con el ejercicio ;) para evitar lesiones y espero muy pronto estar bien y hacer una media hora a buena velocidad ;)

El sábado me compre germinado de alfalfa

Antes lo había probado y me encanto, ahora eh investigado sobre sus propiedades, son tantas que de ahora en adelante estará en mi lista de cosas sanas, como se ve en la foto una taza de germinado de alfalfa tiene solo 10 calorias, alrededor del 90% es agua, es excelente coagulante, bueno para huesos fuertes y anemia, entre otras cosillas que no recuerdo.

Muuuack me paso a leerlas ;)

Flynn no puedo leerte me aparece que todas las entradas estan borradas :( me preocupa, estas bien?

109.9 kilos

Despues de una semana con mas bajos que altos, mucho descontrol, mi lesion leve en la espalda que me tumbo en la cama dos dias, pues hoy me eh subido a la bascula deseando mantenerme en los 110 kilos, deseando no haber subido y....

y sorpresa 100 gramos menos!! esta semana empezare a hacer ejercicio de a poco y mi meta sera perder esos 900 gramos, espero lograrlo ;)

Estoy a 4.900 kilos de mi primer meta ;)

Mil besos hermosas!! les mando mucha buena vibra!!!
me paso a leerlas :)

Descontrolada

Asi me siento, tan descontrolada, siento que comi demasiado, desde ayer siento que perdi el control y juro que trato mucho de mantenerlo, hay dias como hoy que siento que comi como vaca, mejor dicho como cerda, no respete mis horarios, aunque aun no me recupero del todo de la espalda, eso no es excusa, ahora me voy a esforzar el doble y si es necesario mas lo hare porque no quiero ver un numero mas alto, no quiero que regrese ese kilo que llevo perdido.

Odio comer asi, como rellenando un sentimiento, odio que la comida me produsca placer porque como, como mas, lo odio!!! 

Amo cuando controlo lo que entra en mi boca y se que es con mi horario de 5 comidas y lo que mas amo es ver el resultado en la bascula ;)

Tengo que empezar a levantarme antes de las 8:30, quiero ya estar mejor para volver a hacer ejercicio, no quiero volver a subir lo que ya baje, noooo y ahora cada vez que se presente la tentacion voy a tener en mente mi primer meta 105 que se que aunque aun me faltara ire de a poco conquistando mis metas.

Me siento un fracaso andando, pesimo, pero no me rendire en esta batalla:

Lena 1

Falta de control 1

contare cada kilo como a mi favor, ahora si levantarse, levantarse y tener mas control!

110 kilos

Hola niñas! espero todas esten super bien, yo aqui en cama, recuperandome del dolor de espalda, ayer nose como me eh lastimado, hoy no trabaje y me la eh pasado en cama por el dolor, pero ya mi hermano me checo y solo queda el resentimiento del musculo, espero ya estar mejor porque mañana quiero ir a un curso en el que me anote la semana pasada :=) me hace mucha ilusion y ya quiero hacer mas cosas, ayer pensaba hacer algo de eliptica pero el dolor me tumbo desde la tarde, es como decirlo en la espalda baja, pienso que ya el cuerpo me esta pasando factura por tanto peso, hoy mas que nunca no pienso dejar de luchar contra la obesidad.

Ayer me pese y sorpresa baje 600 gramos!!! creo que es super bueno porque no eh hecho mucho ejercicio y solo eh hecho lo de comer 5 veces al dia, nada entre comidas y moderarme respecto a lo que como :)

Voy a luchar con todas mis fuerzas para seguir bajando, porque ya no quiero ser una obesa morbida, ni una obesa, quiero estar bien, no impedida por mi peso que limita mis movimientos.

Hoy con dolor de espalda, aun asi estoy feliz porque ya solo faltan 5 kilos para mi primer meta ;)

Muuuuack gracias por leerme me dan muchos animos a seguir en esta lucha dia a dia.

Conejos

Hoy en México fue dia de la madre, yo no le regale nada a mama porque soy mas de la idea de portarse bien y darle regalos inesperadamente que en una fecha que pienso es muy comercial.

Espero que todas se la pasaran super bien ;) yo me siento feliz porque no comi a reventar, cada dia a un que es dificil para mi, trato con todo de mi en moderarme y no comerme el plato :O

Fuimos por el pastel mejor dicho pasteles para mi abuelita a sams, ahi compraron pizza 2 de las grandes, yo antes de salir me habia comido una toronja asi que no comi nada, mientras todos comian pizza yo jugue con mi celular angry birds, sopresa nadie me dijo no vas a comer? igual era porque no se dieron cuenta o porque saben que no me encanta esa pizza.

Mi abuelita vive en un rancho, eh tomado una fotito del cielo, antes estaba un pajaro en el arbol pero nada que lo pude tener en la foto porque ha volado! 

Bueno chicas les presento a los señores peludos que cria mi tio, estos adorables conejos!!

Saben tengo dos abuelas, una vieja cegada por el olor del dinero que en la vida me daria ni un misera centavo y mi abuelita que hoy me ha dado un regalo que siempre llevare en mi corazon me dijo: "te quiero mucho" y fue de corazón senti cada palabra con la calidez de un rayo de sol.

Al regresar hice 9 minutos de eliptica, pero maldita sangre post relaciones sexuales, creo que dejare de lado meterme a la cama con mi amore por un tiempo, hasta que este mejor, nose porque soy tan delicada, hoy me eh puesto sentimental y le dije: que tal que te buscas a otra? una que no sea tan delicada que no sangre( no es que sangre siempre solo en ocaciones me imagino que por que no existe mucha lubricacion o que se yo esas cosas el punto que no es siempre) bueno ahi estaba yo toda sentimental que soy una imperfecta y me dijo:

"ERES DELICADA PORQUE ERES UNA PRINCESA, 

ERES MI PRINCESA"

Se que muchas personas estan en contra de mi relación con mi amore pero me vale porque importa mas lo que sentimos, que cualquier cosa estupida social, bueno hablando de eso voy a ir a unas conferencias el proximo viernes sobre diversidad

Muuuuuuuuuuuuuack me paso a leerlas.

Acostumbrandome

A mi nueva forma de comer en 5 tiempos, para empezar eh notado que me mareo si no lo hago a la hora, pero hay dias como ayer que no pude hacer las ultimas 2 comidas porque con la tercera quede totalmente satisfecha, hoy que retrase la tercera comida una hora y media, me sentia toda rara, como si no fuera mi cuerpo, en fin tendre que acostumbrarme a controlarme.

Estoy empezando poco a poco a hacer escaladora eliptica inicie con 9 minutos antier, ayer 10 minutos y hoy no hice nada! a veces noc que me pasa pero hoy no tenia la minima gana, lo cierto es que si quiero bajar esta panza que me impide muchas cosas entre ellas hacer feliz a quien mas amo, tengo que hacer abdominales e ir aumentando mi cardio ;) quisiera empezar ya pero no puedo empezar con mucho por que no quiero volver a lesionarme, pero sere constante, encontre unas fotos que me inspiraron:

La de la ultima foto se parece un poco a lo gorda que estoy, pero vamos que se que podre, jejej ya estoy deseando ver los 105 en la bascula :) asi que a redoblar esfuerzos, y si caigo tratare de meter las manos y levantarme con mucho mas fuerza para perder esta maldita grasa que me impide disfrutar de muchas cosas.

Un beso muuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuack me paso a leerlas!

110.6 kilos

Espero que todas vayan super bien con sus intakes, ejercicio :)

Nose si mi bascula se ha descompuesto o que le pasa pero hoy que me eh pesado -400 gramos menos! estoy sorprendida porque no lo eh llevado bien, tuve muchas recaidas y trate de levantarme de cada una pero la verdad no es facil, al menos para mi que de siempre eh sido adicta a comer lo que se me de la gana a pasar a tratar de hacer 5 comidas ;) pero creo que va bien al menos ha sido menos cuatrocientos gramos ;P

les dejo una fotito aunque sale un poco mi dedo, cambie de cel, bueno mi hermano me dio la sopresa y haber que tal con este nuevo por lo pronto asi salio la fotito (habia mucho polvo se nota pero se me ha pasado, posdata que este nuevo cel tuve que hace como 20 fotos para capturar el numero porque la bascula parpadea dos veces y solo deja el numero de tu peso 5 segundos!)

Bueno por la onda de porque no voy a un medico? bueno la verdad eh ido a muchos desde el que me dio sibutramina (mi ginecologo con especialidad en nutricion de la mujer), tambien el que me dio medicamentos herbolarios para bajar un kilo a la semana o medio kilo, el medico que me dio una pastilla que no recuerdo el nombre pero solo comia una rebanada de jitomate al dia y no tenia hambre, recuerdo uno que te daba una dieta y sibutramina, ademas de eso te inyectaba en la panza carnitina, aun recuerdo los moretones que tenia en mi tripita :(

Dejando de lado los medicos tambien eh probado los imanes en la oreja, jajaja creo que si me eh pasado con eso, tambien eh probado lo de herbalife, tantas cosas, tantos medicos, eso si jamas un nutriologo porque no es medico, ademas de que tengo amigos nutriologos que se burlan de los que ellos denominan "POBRES Y PATETICAS OBESAS" posdata si se van a burlar de mi condicion entre ellos prefiero que lo haga un medico que se ha dejado la piel en la facultad que un nutriologo que sinceramente conosco y leo blogs de chicas que saben el triple de nutricion que estos seudomedicos.

Mil gracias por su comentarios hacen que me sienta con mas energia y si algun nutriologo o nutriologa me ha leido en verdad no tengo nada contra ustedes solo que no pondria mi obesidad en manos de alguien que no sepa como funciona un cuerpo humano que necesariamente tiene que ser un medico.

Besitos!!!

Estilo de vida

Hola niñas feliz inicio de mes!!

Empezando el mes con nuevo estilo de vida, ahora haré 5 comidas, hoy que las voy haciendo me siento con menos ansiedad, espero sentirme asi todos los dias ;) quisiera hacer un ayuno de vez en vez pero la verdad para mi es imposible ya que antes era super mia con ana y resultado de ser mia es que tengo secuelas por vomitar tanto, reflujo con gastritis ;( antes podia hacer hasta 4 dias seguidos de ayuno con solo agua, ahora seria un infierno porque apenas me salto una comida los jugos gastricos me queman fatal :(

mi desayuno batido de fresa con avena y una cucharadita de salvado de trigo, esta receta te deja con una sensacion de saciedad por la avena, las fresas son hipocaloricas y antioxidantes y el salvado es para la digestion ;) con una rebana de pan tostado integral.

Media mañana: 1 torta de huevo mexicano.

Comida: 1 emparedado con pan integral de atun, un platano y la gelatina de la fotito es de fresa cero calorias esta mezclada con fresas y queso crema, debo decir que es el postre que hiso mi pareja ayer solo que yo me comi solo lo de arriba (no comi la galleta del pay) 

Media tarde: Fuimos con mi abuelita y fueron enchiladas que habia hecho mmm frijoles, aguacate, queso ,arroz, tortillas ,,, creo que fue una masacre aun asi creo que no comi tanto con esto nuevo que estoy haciendo de las 5 comidas me siento mas controlada.

Cena: sera un yogurth de fresa mas tarde ;)

Empezando mes con ejercicio hice 60 abdominales, espero pronto sentirme super bien y empezar a caminar, hacer eliptica, porque no quiero volverme a lesionar por impaciente :O

Besos Muuuuuuuuuuuuack