101.9 kilos

Hoy empece con la dieta cruda, todo frutas y vegetales sin cocinar, sin ningun aliño, sin sal, sin chile, las frutas y vegetales tal cual lo comian los ancestros de las cavernas ;)

Empece mi dia con ansias de saber cuanto perdi en el semi-ayuno de 4 dias y aun que no fue mucho no me quejo, es mas creo que me fue genial!!!

PESO INICIAL:108
PESO DESPUÉS 4 DIAS DE AYUNO:103.200
PESO DESPUÉS 4 DIAS SEMI-AYUNO:101.900

En total con 8 dias siguiendo al pie de la letra el plan anti zombies eh perdido 6.100 kilos ;)

Con el semi-ayuno solo perdi 1.300, igual siento que me fue bien ;)

Ahora a seguir con todo en la dieta cruda :D hoy almorce fruta (papaya, uvas, manzana) en la tarde un poco de piña( estaba tan acida que mejor la deje) y mandarinas (amo las mandarinas)

Lindo inicio de semana hermosas!! espero mañana hacer un poco de ejercicio, minimo empezar de 10 minutos en bici fija algo asi jejeje

Semi-ayuno cumplido!!

Por fin hoy termine ya el semi-ayuno, se que solo fueron 4 dias pero realmente fue dificil la parte del semi-ayuno, creo que mas dificil que el ayuno en fin en total fueron 8 dias sin alimentos solidos en el plan, mañana inicio la semana de la dieta cruda :D

Ya iba a dormir pero no podia sin antes no escribir:

DIA 3 DE SEMI AYUNO: COMPLETADO CON EXITO

DIA 4 DE SEMI AYUNO: COMPLETADO CON EXITO

Vaya que costaron, antojos por aqui y ayap pero ey no iba a permitir que un simple antojo arruinara todos mis dias de ayuno y semi-ayuno verdad? asi que fui fuerte como nunca eh sido.

Mañana me peso a ver que tal me fue con el semi-ayuno ...oo que nervio!!!!!

Resistiendo la tentación

Del desayuno,,unos tamales

De la comida,,pollo rostizado con unas quesadillas de esas enormes que me encantan!! pero como amo esas quesadillas!!

De la tarde-noche,, una rosca que compro mama en sams nose me antojo tanto pero bueno todos comiendo y yo platicando quieras o no se te antoja aunque poquitin.

CON MUCHO ORGULLO DIGO..2 DIA DE SEMI-AYUNO EXITOSO!!!

Porque estoy tan emocionada? porque la primera vez que hice el plan anti zombies, este dia fue cuando no resisti y comi, comi pero HOY FUE DIFERENTE :D

INTAKE:
D:---------
MM:1 taza jugo de naranja (112 cal)
C:1 taza jugo de naranja (112 cal)
MT:---------
CC:---------

Calorias permitidas dia 2 semi-ayuno:300
calorias consumidas hoy: 224

Desaparecieron los dolores de cabeza, en la tarde y ahora siento como reflujo de acido pero es por el jugo que las naranjas no estaban tan maduras supongo :P

Ya solo me faltan dos dias de semi-ayuno, animo que si se puede!! 

Si cumplo todo el plan anti zombies al pie de la letra me regalare mi shampoo y el acondicionador que me encantan :D eso me motiva y tambien el 99 en mi cumple o menos! digo todo se puede lograr con perseverancia y mucha voluntad!

Me paso a leerlas y gracias por todos los comentarios de verdad que hoy no fue facil pero pense en sus comentarios cuando tenia antojo y me hicieron fuerte! las quiero!

103.2 kilos

Empeze el semi-ayuno hoy, pero antes quise ver los resultados del ayuno y fueron creo sorprendentes, aun tengo un poco la regla cosa de nada, igual ta ta tan...103.2 kilos!!! osea que en 4 dias de ayuno con el plan baje 4.800 kg!! suena increible pero son cuatro kilos ochocientos!!

Ahora si se ve posible que pueda pesar 99 para mi cumple wiiii siiii :D conciente estoy que ahora mas que nunca no debo de bajar los brazos en el semi-ayuno :)

DIA 1 SEMI-AYUNO
INTAKE:
D:---------
MM: 1 taza de jugo de toronja con dos fresas pequeñas licuadas (98 cal)
C: 1 taza de jugo de toronja (94 cal)
MT:---------
CC:---------

Maximo calorias permitidas:200
Calorias Consumidas: 192

En el dia tuve leves dolores de cabeza pero nada grave, hoy si me ataco la flojera y no hice nada de ejercicio :(

En la tarde pase a una chocolateria muy famosa en mi ciudad donde los chocolates con este frio saben tan rico, solo le compre para mi familia, mi amore y cero chocolates para Lena ;)

Mi mama cree que estoy comiendo, ayude a preparar la comida que fue filete de pollo empanizado, les servi y cuando toco que me dijeron ya vente a comer use una buena,,estuve picando mientras preparaba y me comi lo que me tocaba ;) y tambien en el desayuno hice lo mismo :D

Me paso a leerlas hermosas :)

Mucho frio brrr

Hace mucho frio!!!! que ganas de una canelita, un cafesito con leche y claro su respectivo panesito pero NOOOOOOOOO  me resisti a una rica sopa caliente, canela con un dona glaseada ;) y a disquetes con mantequilla y miel :O

INTAKE:

D:---------

MM: multivitaminico (0cal)

C: batido de proteina (115 cal)

MT:---------

CC:---------

EJERCICIO: 15 minutos en la elíptica

Espero que no haga mas frio y que tampoco hele, porque hace mmm bueno el 31 de octubre mi amore y yo rescatamos a una perrita de la calle, estaba toda asustada, en fin que le dimos de comer, la bañamos y esta en adopcion pero nadie pregunta por ella :( el caso es que el unico lugar donde la podemos tener es un patio donde le hicimos una casita con un tinaco viejo, le pusimos algo para que se cobije (la muy loca saca todo) y para prevenir le pusimos un chaleco ejeje mas vale pero no es super grueso, creo que le haremos uno mas gruesote, bueno les pongo a la pequeña que la bautizamos con el nombre de puka.

Esta toda loquilla jejeje o la tengo de contrabando nadie sabe donde la tengo jejeje espero encontrar un mejor trabajo para vacunarla y esterilizarla, estoy mandando solicitudes, se que algo bueno saldra ;)

Me paso a leerlas, mmm a ratos me duele un poco la cabeza y luego se me pasa, supongo que es por el ayuno pero hoy termine el ayuno :D mañana empiezo el semi-ayuno wiiiiiiiii

Ayuno controlado

Iniciando la etapa 2 del plan anti zombis que es el ayuno controlado y me fue bien hoy :D

INTAKE:
D: batido de proteína (115 cal)
MM: multivitaminico (0 cal)
C:---------
MT:---------
CC:---------

Mañana tratare de hacer algo de ejercicio minimo nose 10 minutos? jeejej me siento muy floja la verdad, bueno no se si cuente como ejercicio pero doble alguna ropa y movi una cajonera de mi nuevo acomodo en mi cuarto, aun tengo cosillas tiradas y sin acomodar pero en fin, ya me habia aburrido del acomodo de la cama y demas jejej


Hoy paso algo muy triste que me hiso llorar y es duro contarlo..estaba trabajando cuando no oi muy bien porque se estaba estacionando un camion, de fondo se oyo un ruido desgarrrador de un perrito, un desgraciado pinche imbecil que ojala encontrara las palabras para describir a esas personas que no poseen una pisca de humanidad,,atropello a un peludo, un accidente? NOOO el muy hijo de puta acelero al ver al peludo para darle con todo el coche, el peludo no sobrevivio y toda su sangre quedo sobre el asfalto, de acordarme aaa salen lagrimas, es que como pueden existir personas asi?? pero en esta vida todo se regresa lo se, ahora no me queda mas consuelo que pensar que el pequeño al menos ya no sufre :(

Despues de eso con ojos rojos y aguantandome no llorar mas segui trabajando cuando llega una tipa y me dice..
TIPA...Aqui trabajas Lena???? (cara de me creo superior)
si te acuerdas de mi?
LENA...SI de la uni no? (pensando como si me importara)

En si la platica fue bien X , era como hablar con una cosa, la tipa creyéndose mucho y la verdad a mi solo me importaba lo que habia pasado, el peludito que ese desgraciado habia asesinado, asi que poco o nada me importo su onda despectiva o mal plan de verme, me valio total madres y eso es lo que voy a ponerme en mente, cuando me encuentre con ese tipo de personas desagradables solo que me valga madre :D

Ayuno Sangriento

Menos mal que no estamos en apocalipsis porque si lo zombies existieran ya me hubieran comido :o...porfin vino la señorita pelirroja :P

Entrar y ver sus comentario si que motiva, las adoro!! 

Hoy segundo dia de ayuno :D facil no fue, menos porque habia pure de papa aaaa me encanta el pure de papa!!! habia molletes de frijoles negros, amo los frijoles negros!!! habia tocino en salsa, maldito dia de antojos pero orgullosa digo...

SEGUNDO DIA SUPERADO!!!!!

Intake:

multivitaminico+agua

Del plan anti zombi lei que muchas no sabian cual era, bueno es un plan que yo diseñe con duracion de 15 dias, empieza con ayuno y culmina en una dieta vegetariana cruda de una semana :D se los paso por si alguna gusta bienvenida sea al apocalipsis zombi obvio con el plan te salvas de ser comida por un zombi ;) apoco no motiva? jejeje

PLAN ANTI ZOMBIE

• 2 días de ayuno (multivitaminico, agua)
• 2 días de ayuno controlado (multivitaminico, batido de proteína 115 cal y agua)
• 4 días de semi ayuno ....jugos naturales y agua
• 1ª día máximo 200 calorias
• 2ª día máximo 300 cal, 
• 3 dia máximo 400 cal,
• 4 dia todo el jugo o zumo que quieras.
•  todo en jugo/zumo de fruta sin miel ni educolorante consumido antes de las 7 pm.
• 7 dias de verduras, frutas todo crudo sin restricciones de calorias (agua y te rojo, verde y haber de que otro tengo encuentro en la cocina)

EL REGRESO DEL ZOMBI (plan)

Si chicas suena escalofriante jajajaja bueno la verdad no jajaj pero si el tiempo del zombi plan a vuelto!! porque recurrir de nuevo al zombi plan?? porque necesito con urgencia desesperante una luz en mi obscuridad, un poco de control que me llene para decirme a mi misma si puedo, porque se que puedo y lo hare :D

El regreso del zombi (plan) es la misma versión que ya conocen del plan Anti Zombies que ya conocen jejeje si yac me quebré la cabeza jejeje la verdad que eh estado en un plan medio estress porque cambiaron muchas cosas como la manera en que trabajo, mi amore ultimamente es un manojo de estress,en fin cosas que mejor no quiero recordar y lo bueno ya pasaron :D ahi estaba yo con mis ondas existenciales y tragando que digo DEVORANDO todo a mi paso, sin importarme nada (vaya novedad Lena!!! cuentanos cosas nuevas se que muchas diran) cuando fue la chispita de ey el plan anti zombi, me dije a mi misma "tienes que hacerlo antes de que pase un año mas en tu vida" voy a cumplir 27 en diciembre y ya saben me ataca la onda de que tal luego estoy viejilla para hacer ayunos (oo me deprime pensar en eso de tener arrugas y demas) entre una cosa divagante y otra lo eh decidido HOY EMPECE EL PLAN ANTI ZOMBIES :D

MI PESO AL COMENZAR: 108 KILOS

Es raro se que deberia estar pensando que no sirve de nada lo que hago, que soy un fracaso porque en todo este tiempo a 113 kilos le eh bajado 5 miserables kilillos, pero creo que VOY GENIAL :D y que VOY A BAJAR ESOS KILOS  siiiii que lo bueno es que esos malditos 5 kilos bajados no han regresado ni comiéndome un elefante y una manada entera de vacas jejejeje asi que se que esos 5 kilos no los volvere a ver dentro de mi, ahora voy por mas que lo unico que se tiene es el presente para cambiar el futuro :D

PRIMER DIA PLAN ANTI ZOMBIES SUPERADO!!!!!

INTAKE:

multivitamico+agua :D

Estado emocional: muy feliz porque puedo hacerlo!!

Ahora si voy a leerlas que uff eh estado llena de complicaciones en cuanto a mi cel y computadora que no eh podido pasarme pero les aseguro que las extrañe montones!!

Fin Plan Anti Zombies

Con todo y todo, excelente inicio de ayuno, buen semi-ayuno, pesima semana de comer crudo donde obvio no lo hice y me siento avergonzada por eso, pero vamos que el mismo peso ya me paso factura hoy que me pese, en conclusion quedo asi:

Inicio del plan: 109.5 kilos

Peso mas bajo alcanzado: 104.1 kilos

Peso final (hoy en la mañana): 107 kilos

Ya habia alcanzado mi 1º meta y ahora peso 2 kilos mas :( se que me lo merezco pero tambien estoy segura que me desharé de esos kilos y seguire por mi segunda meta.

Aun cuando subi 2.900 de mi peso mas bajo, estoy feliz porque en total baje 2.500 kilos si dos y medio :D es una pequeña victoria pero me sabe muy bien porque de pequeñas victorias esta hecha la gran victoria :D 

Ya no podre hacer ayunos de mas de 1 dia, porque mi Amore me retiro el apoyo porque "no sirven porque subes lo que bajas" lo cual no es cierto, en verdad disfruto de hacerlos muchisimo y ahora si quiero hacer solo aplica los domingos que es cuando nadie me dice nada :D

No me pone triste porque aun queda los semi-ayunos con jugos, vamos que si se puede!! por el momento no puedo hacer ejercicio porque aun duele mi rodilla pero en cuanto me sienta mejor regresare a la eliptica, igual caminar mas ;)

Lindo inicio de semana!! esta semana sera muy ambisioso si planeo bajar 2 kilos? estoy pensando en maximo 500 calorias por dia que opinan? jejej les copiare el plan a Flynn y This is me ooo me juntan amigas?? :O

Muuuuack me paso a leerlas, aunque solo baje 2.500 con el plan anti zombies me siento muy feliz porque es el inicio de seguir bajando y bajando ;) como dice Vale: paciencia y perseverancia :) 

A prueba

Una hora esperando, yo con pantalon de vestir, me puse mis zapatos de gamusa que me regalo mama, una blusa nueva, yo sonriendo y toda para??? "tu perfil no lo veo para esto te sere sincero" "yo quiero personas que les hablen fuerte a las personas no que se hagan su amigo" tal cual me dijo el tipo, ya medio platicamos y me dice "ok te voy a dar la oportunidad pero voy a estar atras de ti todo el tiempo presionando, vas a estar a prueba" ( en pocas palabras el tipo me dijo que tenia que ser desposta y mal plan con las personas pero yo no soy asi)

Osea que no mame!! neto sorry por la palabra pero viejo mamon, que se cree mucho por tener su oficinilla osea yo uff que aaaa llegue a casa, me desiluciono el campo laboral en mi estado no se si en todo mexico, tengo carrera universitaria y a que aspiro? a que me contraten donde pagan $1.500.00 a la quincena (mil quinientos pesos mexicanos) y aun asi me ponen a prueba!!! osea me deprimio y si llore, por no tener palancas como ex compañeros de carrera que trabajan en gobierno, porque me dio mucha tristeza, las horas que pase estudiando, llore mucho y aun tengo los ojos rojos pero igual ire a la quincena de prueba que igual me pagan, seguire buscando trabajo aunque me den este :)

Me vale completamente madre lo que me dijo el tipo, yo igual seguire siendo yo, si no le gusta como soy pues me da mi quincena y todos felices porque eh tenido un mejor trabajo que este en donde me pagaban mas del doble de lo que me daran en este y se que hay mejores asi que ni me afecta, lo que si me afecto y por eso me puse mal es eso que no tengo un trabajo en forma y wow al otro que fui no me llamaron :( 

Y mi Intake de hoy mmm como lo notaran en la tarde despues de la entrevista comi cosas malas pero me contuve en no abusar:

D:---------

MM:---------

C: 1 sanwich y !/2 integral tostado de jamon, con queso oaxaca, cebolla, jitomate y aguacate + coca light 600ml

MT: 1/2 bolsa de doritos preparados con elote + 1/2 paquete de bites de chocolate obscuro+ sprite zero 600ml

CC:---------

Ejercicio: 58 minutos de elíptica con 218 calorias quemadas!

Mis hermanas me dijeron que estaba loca por hacer ejercicio a esta hora pero no podia quedarme sin hacerlo, me valio lo que me dijeran porque lo necesitaba!! y es la primera vez que quemo 218 calorias wiiiiii eso animo mi dia muchisimo :D gracias endorfinas del ejercicio :)

Edito: tuve que vomitar, me dio mucho asco y que salio? doritos, elote, chocolate arr detesto vomitar con acido gastrico :( ahora me estoy tomando un agua mineral y un atiacido, me siento pesimo...

Inexplicable

muy inexplicable pensé al ver el numero de hoy: 104.100 gramos osea 700 gramos menos que ayer en la madrugada y porque inexplicable?? porque ayer sabado creo que me pase U,u fui a la feria con mi Amore y comi como esos marranitos en engorda, al principio me contuve mucho luego mi Amore me dijo algo "no me gusta que estes contando las calorias" entonces pense que tonta soy al mencionarlo en voz alta, en fin que pasamos por los stans que siempre dan muestras y ahi estaba yo no gracias, mi Amore me dijo que era una pesada al no aceptar nada y medio aceptaba las cosas, fuimos a ver el show de patinaje sobre hielo osea las chicas asi o mas perfectas, wow es un sueño imposible para mi estar como ellas aunque quiza no??

Terminando el espectáculo fuimos a la muestra gastronómica donde comimos un chamorro :O despues un atole de piña obvio compartido y me comí una como empanada, sin mencionar las papas adobadas :O por eso es inexplicable que baje 700 gramos y no hice eliptica el sabado solo camine un poco.

Hoy fui un asco :( me levante tardisimooo entre 12-1 pm

INTAKE:

D:---------

MM:---------

C: 1 vaso de jugo piña con toronja+1 plato de papaya+1 sope de frijoles.

MT: 2 Rebanadas de pizza mexicana y 1/2 rebanada de hawaiana (escoji las mas pequeñas pero aun asi se que no cuenta porque grasa es grasa)+coca light 600ml

CC: 1 agua mineralizada con un antiacido

Ejercicio: 56 minutos de elíptica con 185 calorías quemadas

Posdata mi organismo se quejo a su modo de darle pizza cual fue? castigándome por DEBIL con agruras, acidez y por eso tuve que tomar el agua mineral, trate de compensar con el ejercicio aun asi creo que fue demasiada grasa y no estoy orgullosa de mi.

Mañana tengo una entrevista de trabajo, la verdad que no me anima mucho porque pagan super pokito pero bueno ire a ver que me dicen igual un poco de dinero no viene mal jejeje y de trabajo mejor!

Un besooooo me paso a leerlas!

1ª Meta Lograda!!!!!!!!!

Se que no es el momento de pesarse (son las 12:20 am y siempre me peso por la mañana) pero no me resistí y marco 104.800 Kilos, osea primera meta que era 105 Kilos por fin la logre ;) Ahora tengo que seguir con mi segunda meta 99 kilos :O

Siento la nariz congestionada y me lloran los ojos eso parece indicar que me dará gripa pero me resisto! jejeje 

Hoy cai en la tentación nose porque (me dormí antes de la comida y cuando desperté el aroma de la comida fue lo que me derribo toda la fuerza fue como tonto pero en fin creo que lo compense) y no tome solo jugo\zumo como era el plan :(

INTAKE:

D: 1 taza jugo de naranja natural(112 cal)

MM: 1 taza jugo de toronja natural(94 cal)

C: 1/2 tazon de sopa + 1 taco frito con crema y salsa 

MT:---------

CC:---------

Ejercicio: 40 minutos de elíptica con 115 calorías quemadas

Después del 1 taco quería mas, pero me contuve y en la tarde aun había tome uno le quite la grasa y una voz me dijo "conserva un poco tu dignidad y cierra la boca, no vez que ya has comido suficiente?" me detuve, solté el taco y me fui :)

Lo mejor es que no me dolio la pancita como la otra vez que rompi el ayuno igual porque no fue tanto y ya estaba en el semi-ayuno :)

las leo hermosas y mil gracias x leerme :D

105.1 Kilos

Por fin hoy me pese después de 4 días de ayuno y el resultado fue: 4.400 kilos menos!!! cuatro kilos y cuatrocientos gramos menos!!! 

Estoy a 100 gramos de mi primera meta :D

HOY COMENZE EL SEMI-AYUNO

Día uno máximas calorías a consumir: 200 cal

calorías consumidas: 188 cal

INTAKE:

D:---------

MM: 1 taza de jugo de toronja natural (94 cal)

C: 1 taza de jugo de toronja natural (94 cal)

MT:1 vaso agua de Jamaica sin edulcorante (0 cal)

CC:---------

Ejercicio: 30 minutos de elíptica con 78 calorías quemadas.

Aparte de estar feliz por casi llegar a mi primer meta, estoy super feliz porque hoy fui al baño!!! aaaaaaaaa jejejej si por fin después de 4 dias hoy se me hiso ;) jejjee estoy también feliz porque no tuve que tomar laxantes :D y no fue diarrea ni nada, igual estoy alucinando pero lo senti grasoso jejej stoy loca! 

Mil gracias por sus consejitos de laxantes, las quiero son unos soles en mis días nublados!

4 día de Ayuno

Ultimo día de ayuno wiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii :D

De los laxantes, mm le daré un par de días mas a mi intestino digo "esta de vacaciones" jejejej hoy 4 dia sin nada de nada, cuanto es lo mas que han estado sin ir al baño? va para las que hacen ayunos largos (aunque el mio es corto jejej) Si en dos dias no voy, ire a comprarme un paquete de laxantes nose dulcolax me lo recomiendan? alguna marca que sea buena?? jejeje noc nada de laxantes.

INTAKE:

D:---------

MM: Batido de proteína(115 cal)+multivitaminico

C:-------

MT: 1 rusa(agua mineral,sal y limon) +agua mineral ( 2 cal)

CC:-----

Por la tarde sali con unas amigas, fuimos a un bar, se pidieron una cubeta pero yo les dije que no podia tomar porque estaba enferma y solo pedí una rusa que tenia mas agua mineral y muy poca sal y limón  hice el calculo y a lo mucho fueron 2 calorías jejejeje 

Hoy no hice elíptica acabo de llegar del bar ejjeje y muy sobria y super feliz porque mañana empiezo el Semi-Ayuno :=)

No me eh pesado por dos cosas: 1.tengo la regla y 2.la bascula no tiene batería :O mañana tengo que pasar a comprarla y espero que me vaya bien, mi meta al final del plan es que no me coman los zombies jajajaa bueno y estar en mi primer meta que es 105 kilos espero lograrlo.

Estoy de buenas, muy feliz porque cumplí mis 4 días de ayuno :)

DIA CUATRO SUPERADO!!!!!!!

3 día de Ayuno

Hola hermosas!!

Primero This is me Y Ann mil gracias por sus palabritas la verdad que espero todo el dia para llegar y leer esos comentarios :)

Vale no ha actualizado :( alguien sabe porque? lo ultimo que supe es que anda de viaje igual sea eso amiga This :) esperemos actualize pronto la verdad se le hecha mucho de menos :)

Hoy empece el ayuno controlado uff no fue un día fácil cada día se vuelve mas difícil por los antojos (porque hambre no tengo) en fin eh resistido todo y solo agua :) mas el batido jejeje que la verdad al tomarlo me resulto como raro nose creo que después de dos días de solo agua me estaba acostumbrando a solo agua.

Lo que no me gusta de mi ayuno en día 3 es que hace 3 días que no voy al baño "como persona normal" osea solo hago pipi/orina nose si estoy loca pero la veo como con grasita jejej quizá sea yo alucinando  leí que era normal porque "los intestinos tomaban vacaciones para regenerarse". Por esto mismo no voy a dejar el plan porque si lo dejo con lo primero que coma se va todo al traste osea a seguir porque si o porque si ;)

INTAKE:

D:---------

MM: Batido de proteína (115 cal) + multivitaminico (0 cal)

C: ---------

MT: 1 agua mineral de 600 ml (0 cal)

CC:---------

Ejercicio: 25 minutos en elíptica con 63 calorías quemadas

Mañana ultimo día de Ayuno ;) 

No me puedo pesar porque llego una invitada pelirroja inesperada hoy, creo que me estoy desangrando u.U me paso algo de esas cosas que dices no ma!! al bajarme del camion volteo y veo el asiento (siempre reviso que no se me quede nada) y el asiento tenia sangre difuminada :o fue de tengo mucho :O relax relax jejeje nunca me habia pasado pero lo bueno es que nadie se dio cuenta ;)

Muuuuuuuuuuuuuuuack besos y buenas vibras!!

2 día de Ayuno + fotitos

Hola dia 2 de solo agua :) por la tarde me medio ataco la ansiedad y chupe dos chicles trident sin azucar cero cal igual nose si sea caer :( pero no los mastique ni nada, solo le quite la cobertura que tiene el chicle y bueno super recomendable me calmo mucho era de sandia,

Intake:

D: agua

MM: Multivitaminico (0 cal)

C: chupe la cobertura de 2 mini pastillas trident de sandia (0 cal)

MT:Agua

CC: Agua

Malditos antojos ahi estan pero los ignore, hoy camine mucho, me movi mucho jejej pero mañana ya que empiezo el ayuno controlado con el batido que es de 115 cal, tambien empiezo con la elíptica :)

Y fotitos de mi temporal lagartija que me hice jejej ya se esta borrando :O las fotos las tome en la terraza del cuarto de hotel, me toco con vista al mar :)

Bueno no podia faltar la pulcera que te ponen :( buuu ejejje

Me queme mucho :( jejeje son los comentarios de las fotos eh jajaja

Ahora tengo unas como pecas en las bubis por lo quemado jejeje y eso que use bloqueador del 100

Posdata espero a que se sane la piel por aquello del daño solar si no sucede nada tendre que visitar el dermatologo (uug no me gusta la onda doctoril)

Saben? como es que uno no se da cuenta que pesa tanto y es una obesa llena de grasa hasta que se pone a hacer algo por una misma? bueno ayer y hoy, eh notado mucho eso, mi panza enorme, veo las fotos y veo unos brazotes, odio eso las lonjas de la espalda :X

Ayer le dije a mi Amore donde tengo grasa? y HORROR me señalo el 99% de mi cuerpo, lo unico que no señalo fue mi traserito :) osea soy una bola de grasa, en fin no me pongo triste ni me desmotivo al contrario me ayuda a seguir con el plan :)

Mis respetos a las nenas que ayunan con solo agua lo hice y wow es voluntad de acero totalmente!! 

Descansen nenas, mañana dia 3 de ayuno.

DÍA DOS SUPERADO!!!

1 día de Ayuno

PLAN ANTI ZOMBIES: FASE INICIAL
Peso Inicio: 109.5 kilos

En la fase inicial es como cuando Rick The Walking Dead ve por primera vez a los Zombies,no sabes que onda pero no te quedas ahi ;) para pasar a segunda fase tengo que pasar estos 2 días de ayuno, llevo 1 ;)

Intake:
D:Multivitaminico (0 cal)
C: Agua
MT: Agua
CC: Agua

Hoy me levante a las 7:30 am y sin despertador!! (mi cel sigue en coma ;( haciendo honor a la verdad me levante a esa hora a ir al baño pero mi yo interior dijo: ahora o nunca tienes que aprovechar a bajar antes que nadie, baje y les hice el desayuno a todos, despues trabaje como 6-7 horas en la tienda, y siguen las sorpresas tambien hice la comida!!

Dijeron que estaba delicioso el almuerzo y la comida, la verdad nisiquiera probe nada obvio, todo fue calculando jejejej osea azucar, sal, chile, cafe jejejeje ooo me equivoque de carrera y debía ser chef? que sin probar nada quedo tan rico?

En fin que gracias a que hice desayuno y comida me libre, diciendo que ya había comido etc, lo malo es que mi hermana dijo estas mintiendo y noc que le dije obvio Noo, para mañana espero sea mas relax sin oler ni preparar comida, ya avise que haré una desintoxicación(mi mama pregunto que comería y noc k le dije ya todo lo tenemos manzana, etc) y mi Amore me cubrirá (espero k no se heche para atrás con eso que piensa del ayuno ya saben)

DÍA UNO SUPERADO!!!!

Y espero mañana me vaya bien :) es la primera vez que hago un Ayuno de pura agua :D

Plan anti zombies

Son 3 veces que mi amore sueña que me comen los zombies, porque no puedo correr, por el dolor de rodilla, y por el peso, significara algo? jajajajja no creo que ataquen los zombies pero estuve pensando en un plan o programa para evitar ser comida por un zombie jajajaja no se crean hermosas jejejej pero me ha gustado el nombre plan anti zombies version obesa morbida obvio :)

Hoy me pese y deberia de meterme a la cama y llorar, llorar, comer mas, en fin pero no, decide mejor ponerme a leer, checar beneficios. bueno estuve leyendo y cree lo que hare porque me siento tan enorme, siento que mis arterias tienen demasiada grasa, desmotivada, pero como que la grasa crea eso cansancio en fin llegue a una sola conclusion necesito desintoxicarme.

Mi cel anda super mal no funciona donde carga y es donde conecto el cable para sacar las fotos :( buuuu espero hoy me lo repare mi hermano porque no quiero estar sin cel que es mi despertador, whats, camara, y tambien para hablar jejeje :( el caso es que espero sobreviva y no necesite una gran reparación.

PLAN ANTI ZOMBIE

• 2 días de ayuno (multivitaminico, agua)
• 2 días de ayuno controlado (multivitaminico, batido de proteína 115 cal y agua)
• 4 días de semi ayuno (jugos naturales, agua, 1ª día máximo 200 cal, 2ª día máximo 300 cal, 3 y 3ª día máximo 400 cal, todo en jugo/zumo de fruta sin miel ni educolorante consumido antes de las 7 pm.
• 7 dias de verduras, frutas todo crudo sin restricciones de calorias (agua y te rojo, verde y haber de que otro tengo encuentro en la cocina)

En total son 15 días suena muy ambicioso, Suena a RETO y me agradan los retos :D, nunca lo eh hecho a lo máximo que llegue fue de 3 dias de ayuno controlado, el plan esta hecho en base a estudios que eh leido sobre ayuno, semi ayuno y sere mi conejillo de indias jejejeje si alguien gusta unirse es super bienvenida igual si se sienten mal abandonar el plan y seguir como se sientan mas cómodas :)

El domingo comenzare ;) a mi Amore no le parece lo del ayuno por lo que paso que no bajo mucho y dice que reboto y pesa mas en fin que espero no se ponga pesada con mi plan :) aunque ya dijo que me apoyara jejej asi que vamos reto si se puede!!

No podre hacer el reto de las sentadillas (me gusta que duela en serio jejeje) pero mi rodilla resiente el aumento de peso, en total subi 3.8 Kilos, osea peso 109.6 por eso me siento asi como super pesada, aletargada y muy intoxicada por eso no hay mejor momento para el plan anti zombies.

La hermana de mi Amore tiene un laboratorio de analisis clinicos asi que me hare un analisis de sangre al terminar el plan aunque nose si hacermelo antes tambien pero me lo haria al segundo dia de ayuno ;) posdata me odia no se porque si soy un encanto jajajajaja bueno le caigo mal y no me soporta supongo por ser la novia de mi amore que obvio no acepta en fin hace los analisis bien y aun estoy en veremos eso de hacermelos despues del plan que opinan??

Bechitos!!! muuuuuuuuuuuuuuuuuack