Resultados Ayuno de Agua 4 dias

Al final solo eh resistido 4 dias de agua, pero no todo se ha acabado porque hare otro le he avisado a mama y esta totalmente de acuerdo, el lipoma se ha reducido y unas manchas que tenia en la piel a punto de desaparecer.

El proximo ayuno lo comenzare entre el domingo o lunes proximos, me encanto ver los resultados y este ayuno lo rompi con sandia y en la tarde comi casi normal, mal error fatal, jamas debi hacerlo pense ey son 4 dias nada nada siempre romper los ayunos con el batido especial pepino y nopal,ok ya prendi mi leccion.

RESULTADOS...................

Peso 92.5 (supongo subire un poco ayer, hoy y si manana tengo una fiesta,=)

Manchas de piel disminuyendo

Lipoma se hiso mas peque.

Voy por otro ayuno :)

AYUNO DE AGUA ---> DIA 4

Con mi mente jugando conmigo, diciéndome mmm y si tomas un te sin azúcar? oye un tesito anda sin azúcar solo eso quiero,,,,,,,NADA CALLA MENTE, mi cuerpo esta reaccionando muy bien al ayuno, no tengo nada de hambre, y si me tomara ese tesito interrumpiría todos los procesos curativos asi que solo aguita :)por la ma;ana antes de levantarme sentí una sensación de haber comido mucho como cuando sientes la comida en la garganta, eh sentido un cosquilleo en el lado del seno donde tengo el lipoma, mmmmm me estare volviendo loquita? tmb senti el cosquilleo en la panza y en un lado tipo en el ovario, bueno quiero pensar que es el cuerpo autocurandose y si creo es eso.

Ya cambio el horario y nos han robando una hora :( en fin hoy mi madre dijo un vasito de agua de pina?obvio le dije que no y mi padre me dijo te admiro Lena no comer,wow mi padre me admira eso si que es nuevo, digo desde que sabe que soy gay ciertamente no me ha dicho cosas muy positivas pero vamos donde vivo si es algo machista el ambiente, trato de comprenderlo y buenoal final lo acepte o no a mi me gustan las chicas.

Puedo decir con felicidad,,,,DIA CUATRO DE AYUNO DE SOLO AGUA SUPERADO... en cuestión de deshechos solo como popis liquida poquita como de bebe muy poca deben ser los intestinos limpiándose, eh tomado agua cuando me dan ganas, lengua muy blanca y tengo un sabor extraño en la boca, solo tuve un mareo al pararme rápido de la cama, todo excelente hasta ahora, me quedan aun 5 dias, vamos vamos!!!

Mil gracias por motivarme y darme animos les quiero <3

AYUNO DE AGUA ---> DIA 3

Día un poco difícil, me ha costado, hambre no tengo corporalmente hablando, es mi mente la que dice y si lo rompemos ya? vamos y si comemos? creo que ya no puedes, son esa clase de pensamientos los que digo BASTA!!! claro que puedo y lo voy ha hacer,me siento muy bien, no eh tenido ningun mareo ni nada,un poquito y leve dolor de cabeza y es todo.

En cuestiones de deshechos hice como popo liquida de esa tipo de bebe muy poco pero al final deshechos son deshechos.

Al levantarme no me encontraba del todo bien animicamente y me paso por la mente pesarme y bueno pese 94.9 si era para haber dejado todo y correr a la nevera a comerme entero el refri pero nooo porque esto no va de rendirse va por mi, yo puedo!!!

DIA 3 DE AYUNO DE AGUA SUPERADO!!!

AYUNO DE AGUA ---> DIA 2

Día dos, hoy si que fue un día muy movido, fui a la oficina a recojer mi liquidación, fui a varios lados y termine cansadisima.

DIA 2 DE AYUNO SOLO AGUA SUPERADO!!!!

Hoy por la manana fui al bano en total solo 1 vez de heces, eso es bueno entre mas deshechos salgan del cuerpo es mucho mejor!!!

No me dio hambre en todo el dia, estoy empezando a sentir mi estomago en paz como tranqui y si como menos inflamado, me quiso dar un dolorcito de cabeza pero al final nada todo excelente.

Vamos por 7 dias mas de agua, agua, agua wiiiii APOSTAR TODO POR MI!!!! Lo unico que entra en mi boca es agua :)

AYUNO DE AGUA ---> DIA 1

Hola hermosas!! dia 01 de ayuno de agua superado, que decir? por la tarde me dio como hambre pero no hambre fue raro, luego me dio como asquito.

Fui fuerte hoy sali con mi familia y terminaron cenando taquitos al pastor, y yo ahi en la mesa con mi botella de agua, mama sabe que no comere que es mi decisión, aun no sabe cuantos dias pero espero lo siga respetando conforme pasen los dias porque voy para 8 dias mas :)

Hoy fui dos veces al servicio osea heces, popis, o como se llame :O eso me parece excelente porque debo mover los desechos jejeje.

Creo que no les eh contado, tengo novia!! ok ok es una relación complicada pero ella lo vale y mas importante aun yo lo valgo, tenemos poco tiempo juntas pero ha hecho tantas cosas en tan poco tiempo que no deja de sorprenderme, no todo es color rosa pero cuando llegas a cierta etapa de tu vida te das cuenta que lo que en verdad importa es como te sientes contigo y tienes la elección de compartir tu vida o fracciones de ella con alguien o no, ok Lena anda filosófica.

95.9 kilos

Hola hermosas!! yo se que hace millones de lustros que no me aparezco por aquí, que decir de mi vida? bueno pensando positivo a full!!!

Hoy me pese y bueno un buen numero para empezar 95.9 kilos,numero bueno para empezar porque viene  una nueva etapa en mi vida, vivir algo nuevo y adivinen que necesito? un ayuno siiiii, necesito depurarme, iniciar de cero y limpiar mis intestinos, mis ideas, y como dicen en la cultura indu quemar karmas!! soy algo creyente en cosas de buda, dalai lama y asi, mi alma necesita un respiro, aclarar mi mente y sentirme en paz con claridad mental que me dan el ayuno.

El ayuno que planeo hacer es de 9 dias de agua empezando hoy 31 de marzo a las 8:08 pm asi que oficialmente ayuno inagurado!!!!

Motivos para mi ayuno:

1. Reducir Una bolita que me detectaron en el seno que ya con ultrasonido fue diagnosticada como lipoma, bueno el principal objetivo al estar en ayuno el cuerpo se regenera y elimina lo que no necesita, quiero reducir o desaparecer esta bolita :)
2. claridad mental que necesito para una etapa nueva en mi vida.
3. Sanar mis intenestinos ultimamente no me eh sentido bien del todo.
4. Mejorar por el proceso curativo que se experimenta en el ayuno la condicion de ovarios poliquisticos.
5. Sentirme ligera, libre, mas liviana.
6. Quemar karmas.

En si mis motivos son mas por salud, y si para sentirme mejor con el poder de puedo hacerlo y lo voy a hacer.

Las quiero me paso a leerlas!!!

94.7 Kilos

Hola presiosas!!!

Pues nada que al final nunca eh tenido la fuerza de hacer ayuno en días anteriores, hasta hoy que desperté con ideas mas claras, y bueno de que lo necesito lo necesito y tengo mil y un razones:

1.-Tengo que encontrar mas claridad mental que da el ayuno.

2.-me siento en paz conmigo

3.-me encanta sentir como las toxinas salen de mi cuerpo y se cura por dentro.

4.-esa sensacion preciosa que siento al poderme saber controladora de la comida y no al revés es increíblemente lo mejor para mi auto estima.

5.-Quiero sentirme bien conmigo misma y segura.

Y mas por ahi que rondan mi mente en resumen lo hare porque me hace sentir muy bien conmigo misma, en paz y tmb de manera espiritual para quemar karmas que uff...

HOLA DIA 1 DE AYUNO

me siento excelente con algo de antojo pero no caere, soy fuerte y puedo con el primer dia obvio!!!

94.8 kilos

Primero dure 8 dias de ayuno a pura agua, bravo Lena!!! llegue a 88.4 y que has hecho Lena? pues nada la eh cagado con mi ansiedad, puta madre en serio? si lo eh hecho, la eh cagado bien y bonito, en serio, en serio Lena si seras una imbecil!!!

Me eh pesado los ultimos 3 dias todos los dias pensando esta vez si me voy al parque a hacer ejercicio, no lo eh conseguido me ha dado una ansiedad monumental de tragar y tragar, dias como hoy solo veo que el ayuno es mi unica puerta para sentirme en paz conmigo misma, porque me cura desde adentro pero adivinen que?? ya no la puedo usar porque  antes del ayuno de los 8 dias hice uno de 6 dias pufff quiero pensar bien las cosas y si hago uno cortito de 3 dias o 2? noc mi cabeza es un nido de avispas de esas africanas!!!

Que esconde mi ansiedad por tragar? obvio tapar sentimientos, hola historia de mi vida! soy un marrano tragandome las emociones, definitivo necesito hacer algo conmigo, wow les contare que estar en 88.4 es increible se siente taaaaannn biennn, esa semana que pese 88.4 dos personas me dijeron que me veia mas delgada :D

Osea en mi vida me habia dicho luces mas delgada!!!! Dios es hermoso, igual si hago un ayuno pequeñin  de 2 dias para recuperarme y sigo a jugos no estara mal supongo, igual no quiero depender del ayuno para sentirme bien y fuerte.

Les contare que si todo sale bien conocere a esa chica que me tiene asi o mas tonta en un mes, osea o menos!!! puff y yo soy una enormidad andando bufff

La idea de un ayuno de dos dias de agua y seguir con jugos verdes esta tomando forma en mi cabeza, necesito bajar esos 6.4 que eh subido por mi ansiedad estupida.

Gracias por leerme todas las incoherencias de mi cabeza, ya vere que hago con mi cabeza, con mi grasa, en fin me siento una imbecil que hecho a perder 8 dias de ayuno y recupero 6.4 kilos aunque se iba a recuperar algo de peso, como que ando hormonal ultimamente igual me baja :P

AYUNO DE AGUA DE 9 DIAS

Hola preciosas :D como estan?

Bueno ya saben no tengo pc pero cuando puedo pues hola aqui estoy, primero quiero decirles que este ayuno que planeo hacer es solo con agua y nada mas que agua, no lo hago por perder peso, se que lo perdere pero eso solo sera un plus, la verdadera razon para hacerlo es que con el Ayuno el cuerpo se regenera a si mismo, no por el ayuno, si no por el poder de curacion del mismo cuerpo, al no gastar energia en metabolizar y absorber nutrientes se nutre de lo no esencial que pueden ser derrames, pus, grasa, etc.

Mi segundo motivo ademas del antes mencionado de salud, es que el ayuno da una claridad mental, en estas alturas de mi vida necesito plantearme un nuevo comienzo, una nueva yo, ser una mejor version de mi misma, y mi tercer motivo es espiritual porque en el Ayuno segun creencias indus quema los karmas, no hay forma mas efectiva de quemar karmas que ayunando segun creencias budistas.

Dicho lo anterior mis motivos mas que nada son de salud y espirituales asi como de estar en paz conmigo misma.

Hoy es mi dia 4 del ayuno de Agua :)

Empeze el ayuno con 96.2 kilos

DIA 1 

Me senti excelente, no senti nada en absoluto, dormi rico.

DIA 2 

Excelente y me senti muy feliz

DIA 3 

Excelente cero hambre y me senti un pelin triste

DIA 4 

Son las 3:40 pm hasta ahorita solo me ha dado un pequeño mareo al agacharme bruscamente todo lo demas excelente.

Posdata disfuto mucho hacer el desayuno y comida en mi casa, nadie se ha dado cuenta en lo mas minimo supongo que esta mega excelente y de poca madre que tu mama no le guste cocinar y tu cocines por ella, y mas super bien porque es algo que me hace sentir bien y en paz.

Bueno hermosas me paso a leerlas ya les contare que tal me va ;)

Mucho frio brrr

Hace mucho frio!!!! que ganas de una canelita, un cafesito con leche y claro su respectivo panesito pero NOOOOOOOOO  me resisti a una rica sopa caliente, canela con un dona glaseada ;) y a disquetes con mantequilla y miel :O

INTAKE:

D:---------

MM: multivitaminico (0cal)

C: batido de proteina (115 cal)

MT:---------

CC:---------

EJERCICIO: 15 minutos en la elíptica

Espero que no haga mas frio y que tampoco hele, porque hace mmm bueno el 31 de octubre mi amore y yo rescatamos a una perrita de la calle, estaba toda asustada, en fin que le dimos de comer, la bañamos y esta en adopcion pero nadie pregunta por ella :( el caso es que el unico lugar donde la podemos tener es un patio donde le hicimos una casita con un tinaco viejo, le pusimos algo para que se cobije (la muy loca saca todo) y para prevenir le pusimos un chaleco ejeje mas vale pero no es super grueso, creo que le haremos uno mas gruesote, bueno les pongo a la pequeña que la bautizamos con el nombre de puka.

Esta toda loquilla jejeje o la tengo de contrabando nadie sabe donde la tengo jejeje espero encontrar un mejor trabajo para vacunarla y esterilizarla, estoy mandando solicitudes, se que algo bueno saldra ;)

Me paso a leerlas, mmm a ratos me duele un poco la cabeza y luego se me pasa, supongo que es por el ayuno pero hoy termine el ayuno :D mañana empiezo el semi-ayuno wiiiiiiiii

Ayuno controlado

Iniciando la etapa 2 del plan anti zombis que es el ayuno controlado y me fue bien hoy :D

INTAKE:
D: batido de proteína (115 cal)
MM: multivitaminico (0 cal)
C:---------
MT:---------
CC:---------

Mañana tratare de hacer algo de ejercicio minimo nose 10 minutos? jeejej me siento muy floja la verdad, bueno no se si cuente como ejercicio pero doble alguna ropa y movi una cajonera de mi nuevo acomodo en mi cuarto, aun tengo cosillas tiradas y sin acomodar pero en fin, ya me habia aburrido del acomodo de la cama y demas jejej


Hoy paso algo muy triste que me hiso llorar y es duro contarlo..estaba trabajando cuando no oi muy bien porque se estaba estacionando un camion, de fondo se oyo un ruido desgarrrador de un perrito, un desgraciado pinche imbecil que ojala encontrara las palabras para describir a esas personas que no poseen una pisca de humanidad,,atropello a un peludo, un accidente? NOOO el muy hijo de puta acelero al ver al peludo para darle con todo el coche, el peludo no sobrevivio y toda su sangre quedo sobre el asfalto, de acordarme aaa salen lagrimas, es que como pueden existir personas asi?? pero en esta vida todo se regresa lo se, ahora no me queda mas consuelo que pensar que el pequeño al menos ya no sufre :(

Despues de eso con ojos rojos y aguantandome no llorar mas segui trabajando cuando llega una tipa y me dice..
TIPA...Aqui trabajas Lena???? (cara de me creo superior)
si te acuerdas de mi?
LENA...SI de la uni no? (pensando como si me importara)

En si la platica fue bien X , era como hablar con una cosa, la tipa creyéndose mucho y la verdad a mi solo me importaba lo que habia pasado, el peludito que ese desgraciado habia asesinado, asi que poco o nada me importo su onda despectiva o mal plan de verme, me valio total madres y eso es lo que voy a ponerme en mente, cuando me encuentre con ese tipo de personas desagradables solo que me valga madre :D

Ayuno Sangriento

Menos mal que no estamos en apocalipsis porque si lo zombies existieran ya me hubieran comido :o...porfin vino la señorita pelirroja :P

Entrar y ver sus comentario si que motiva, las adoro!! 

Hoy segundo dia de ayuno :D facil no fue, menos porque habia pure de papa aaaa me encanta el pure de papa!!! habia molletes de frijoles negros, amo los frijoles negros!!! habia tocino en salsa, maldito dia de antojos pero orgullosa digo...

SEGUNDO DIA SUPERADO!!!!!

Intake:

multivitaminico+agua

Del plan anti zombi lei que muchas no sabian cual era, bueno es un plan que yo diseñe con duracion de 15 dias, empieza con ayuno y culmina en una dieta vegetariana cruda de una semana :D se los paso por si alguna gusta bienvenida sea al apocalipsis zombi obvio con el plan te salvas de ser comida por un zombi ;) apoco no motiva? jejeje

PLAN ANTI ZOMBIE

• 2 días de ayuno (multivitaminico, agua)
• 2 días de ayuno controlado (multivitaminico, batido de proteína 115 cal y agua)
• 4 días de semi ayuno ....jugos naturales y agua
• 1ª día máximo 200 calorias
• 2ª día máximo 300 cal, 
• 3 dia máximo 400 cal,
• 4 dia todo el jugo o zumo que quieras.
•  todo en jugo/zumo de fruta sin miel ni educolorante consumido antes de las 7 pm.
• 7 dias de verduras, frutas todo crudo sin restricciones de calorias (agua y te rojo, verde y haber de que otro tengo encuentro en la cocina)

4 día de Ayuno

Ultimo día de ayuno wiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii :D

De los laxantes, mm le daré un par de días mas a mi intestino digo "esta de vacaciones" jejejej hoy 4 dia sin nada de nada, cuanto es lo mas que han estado sin ir al baño? va para las que hacen ayunos largos (aunque el mio es corto jejej) Si en dos dias no voy, ire a comprarme un paquete de laxantes nose dulcolax me lo recomiendan? alguna marca que sea buena?? jejeje noc nada de laxantes.

INTAKE:

D:---------

MM: Batido de proteína(115 cal)+multivitaminico

C:-------

MT: 1 rusa(agua mineral,sal y limon) +agua mineral ( 2 cal)

CC:-----

Por la tarde sali con unas amigas, fuimos a un bar, se pidieron una cubeta pero yo les dije que no podia tomar porque estaba enferma y solo pedí una rusa que tenia mas agua mineral y muy poca sal y limón  hice el calculo y a lo mucho fueron 2 calorías jejejeje 

Hoy no hice elíptica acabo de llegar del bar ejjeje y muy sobria y super feliz porque mañana empiezo el Semi-Ayuno :=)

No me eh pesado por dos cosas: 1.tengo la regla y 2.la bascula no tiene batería :O mañana tengo que pasar a comprarla y espero que me vaya bien, mi meta al final del plan es que no me coman los zombies jajajaa bueno y estar en mi primer meta que es 105 kilos espero lograrlo.

Estoy de buenas, muy feliz porque cumplí mis 4 días de ayuno :)

DIA CUATRO SUPERADO!!!!!!!

3 día de Ayuno

Hola hermosas!!

Primero This is me Y Ann mil gracias por sus palabritas la verdad que espero todo el dia para llegar y leer esos comentarios :)

Vale no ha actualizado :( alguien sabe porque? lo ultimo que supe es que anda de viaje igual sea eso amiga This :) esperemos actualize pronto la verdad se le hecha mucho de menos :)

Hoy empece el ayuno controlado uff no fue un día fácil cada día se vuelve mas difícil por los antojos (porque hambre no tengo) en fin eh resistido todo y solo agua :) mas el batido jejeje que la verdad al tomarlo me resulto como raro nose creo que después de dos días de solo agua me estaba acostumbrando a solo agua.

Lo que no me gusta de mi ayuno en día 3 es que hace 3 días que no voy al baño "como persona normal" osea solo hago pipi/orina nose si estoy loca pero la veo como con grasita jejej quizá sea yo alucinando  leí que era normal porque "los intestinos tomaban vacaciones para regenerarse". Por esto mismo no voy a dejar el plan porque si lo dejo con lo primero que coma se va todo al traste osea a seguir porque si o porque si ;)

INTAKE:

D:---------

MM: Batido de proteína (115 cal) + multivitaminico (0 cal)

C: ---------

MT: 1 agua mineral de 600 ml (0 cal)

CC:---------

Ejercicio: 25 minutos en elíptica con 63 calorías quemadas

Mañana ultimo día de Ayuno ;) 

No me puedo pesar porque llego una invitada pelirroja inesperada hoy, creo que me estoy desangrando u.U me paso algo de esas cosas que dices no ma!! al bajarme del camion volteo y veo el asiento (siempre reviso que no se me quede nada) y el asiento tenia sangre difuminada :o fue de tengo mucho :O relax relax jejeje nunca me habia pasado pero lo bueno es que nadie se dio cuenta ;)

Muuuuuuuuuuuuuuuack besos y buenas vibras!!

2 día de Ayuno + fotitos

Hola dia 2 de solo agua :) por la tarde me medio ataco la ansiedad y chupe dos chicles trident sin azucar cero cal igual nose si sea caer :( pero no los mastique ni nada, solo le quite la cobertura que tiene el chicle y bueno super recomendable me calmo mucho era de sandia,

Intake:

D: agua

MM: Multivitaminico (0 cal)

C: chupe la cobertura de 2 mini pastillas trident de sandia (0 cal)

MT:Agua

CC: Agua

Malditos antojos ahi estan pero los ignore, hoy camine mucho, me movi mucho jejej pero mañana ya que empiezo el ayuno controlado con el batido que es de 115 cal, tambien empiezo con la elíptica :)

Y fotitos de mi temporal lagartija que me hice jejej ya se esta borrando :O las fotos las tome en la terraza del cuarto de hotel, me toco con vista al mar :)

Bueno no podia faltar la pulcera que te ponen :( buuu ejejje

Me queme mucho :( jejeje son los comentarios de las fotos eh jajaja

Ahora tengo unas como pecas en las bubis por lo quemado jejeje y eso que use bloqueador del 100

Posdata espero a que se sane la piel por aquello del daño solar si no sucede nada tendre que visitar el dermatologo (uug no me gusta la onda doctoril)

Saben? como es que uno no se da cuenta que pesa tanto y es una obesa llena de grasa hasta que se pone a hacer algo por una misma? bueno ayer y hoy, eh notado mucho eso, mi panza enorme, veo las fotos y veo unos brazotes, odio eso las lonjas de la espalda :X

Ayer le dije a mi Amore donde tengo grasa? y HORROR me señalo el 99% de mi cuerpo, lo unico que no señalo fue mi traserito :) osea soy una bola de grasa, en fin no me pongo triste ni me desmotivo al contrario me ayuda a seguir con el plan :)

Mis respetos a las nenas que ayunan con solo agua lo hice y wow es voluntad de acero totalmente!! 

Descansen nenas, mañana dia 3 de ayuno.

DÍA DOS SUPERADO!!!

1 día de Ayuno

PLAN ANTI ZOMBIES: FASE INICIAL
Peso Inicio: 109.5 kilos

En la fase inicial es como cuando Rick The Walking Dead ve por primera vez a los Zombies,no sabes que onda pero no te quedas ahi ;) para pasar a segunda fase tengo que pasar estos 2 días de ayuno, llevo 1 ;)

Intake:
D:Multivitaminico (0 cal)
C: Agua
MT: Agua
CC: Agua

Hoy me levante a las 7:30 am y sin despertador!! (mi cel sigue en coma ;( haciendo honor a la verdad me levante a esa hora a ir al baño pero mi yo interior dijo: ahora o nunca tienes que aprovechar a bajar antes que nadie, baje y les hice el desayuno a todos, despues trabaje como 6-7 horas en la tienda, y siguen las sorpresas tambien hice la comida!!

Dijeron que estaba delicioso el almuerzo y la comida, la verdad nisiquiera probe nada obvio, todo fue calculando jejejej osea azucar, sal, chile, cafe jejejeje ooo me equivoque de carrera y debía ser chef? que sin probar nada quedo tan rico?

En fin que gracias a que hice desayuno y comida me libre, diciendo que ya había comido etc, lo malo es que mi hermana dijo estas mintiendo y noc que le dije obvio Noo, para mañana espero sea mas relax sin oler ni preparar comida, ya avise que haré una desintoxicación(mi mama pregunto que comería y noc k le dije ya todo lo tenemos manzana, etc) y mi Amore me cubrirá (espero k no se heche para atrás con eso que piensa del ayuno ya saben)

DÍA UNO SUPERADO!!!!

Y espero mañana me vaya bien :) es la primera vez que hago un Ayuno de pura agua :D

3 día de Ayuno

Hola preciosisimas! welcome day 3 :O

Terminando el dia tres, creo que va bien, tengo leves dolores de cabeza pero son muy leves, creo que se me ven mucho las ojeras :O

Para mi este es un ayuno controlado por el batido y el multivitaminico, segun lei el semi ayuno es cuando tomas zumos a lo largo del día, y pues jejej entonces llamemosle ayuno controlado al mio :) porque no solo tomo agua, me tomo la proteina y el multivitaminico, creo que JAMAS podria hacer un ayuno tan estricto con solo agua y mis respestos para las que hacen ayuno estricto :) Es la primera vez que hago ayuno y me siento comoda con el controlado porque en dos dias no eh tenido mareos, ni dolores de nada, hoy solo que me dieron como 4 dolores de cabeza muy leves por lo demas excelente :D

Malditos pensamientos en comida ayy mal mal, en fin creo que son normales pero algo super bueno es que NO TENGO HAMBRE solo tengo antojos pero no por hambre, es mas que nada psicologico de imaginar comerlos y demas, que eh mantenido a raya y todo bien.

No eh tomado tes ni chicles, igual mañana tomo un te :) bueno algo como un mate sin azucar porque vere a una amiga en una plaza comercial ya saben hechar el chisme jo jojo

Mi intake jejjeje creo que asi le llaman a como te fue en el dia fue:

D: proteina+multivitaminico

c: Agua

cc:Agua

De ejercicio estuve muy movida por todos lados, brinque, jugue algo como tenis pero aca es un juego llamado cachibola jajajaja las de mexico igual saben cual es, la verdad lo encontramos en la zona de niños mi amore y yo, jejeje y hoy jugamos mucho ;)

es igualita la pelota como la de la imagen solo que los platitos son rosas, es divertido jejeje creo que haces brazo ;)

Reporte de números esta asi jejjej que científica me oi jajajaj----

Ansiedad: 10%

Humor: estable tendiendo a irritarse

Hambre: 0%

Hambre mental: 40%

Antojos: 40%

Energía: 85%

Ando cansadilla, tengo la tentacion de bajar y comer pero es como una idea que no tomare, creo que es bueno decir dia 3 exitoso! 

Gracias x sus comentarios tan lindos, me agrada mucho leerlas y me esta agradando el ayuno controlado jejje que loca estoy ya hasta acuñe un termino no? jejejej

muuuuack besos controlados!!

2 día de Ayuno

Desde ayer vi la noticia pero hoy la pongo, asi es somos numero 1 en obesidad en todo el mundo, en mi ciudad no pasan ni 5 minutos que estes en la calle y ves a muchos obesos morbidos, yo soy obesa morbida y lucho contra ello, pero aun asi no puedo evitar sentirme responsable por el deshonroso puesto numero uno :(  ....posdata(maldita dona se ve riquisima jajaja)

En temas mas felices ;)

Segundo dia de Ayuno completado :D 

mañana: multivitaminito + batido de proteina (115 cal)

tarde: agua

Noche: agua

Ansiedad: 1%

Humor: estable

Hambre: 0%

Hambre mental: 30%

Antojos: 20% 

Energía: 90%

Ejercicio: 15 minutos de elíptica (-38 calorías)

                Limpiar la cocina (-47 calorías)

Solo me restan 30 calorías de las 115 del batido pero seguro las queme en la caminata d compras en algo llamado Julio regalado de una tienda comercial que la verdad no vi nada bueno :P asi que creo que todo bien :)

Hoy si que se incrementaron los antojos, pero fui fuerte y resistí probar el ceviche de coliflor que tanto me gusta, y fui fuerte al acompañar a mi mama a la panadería y no comer nada y decir NO al pan ahora me mantendré en mi cuartel (habitación) hasta que me de sueño y pase otro día  bueno ire a lavarme los dientes pero nada de bajar a zona de peligro: donde esta la cocina, no tengo ansiedad ni hambre pero no quiero darle oportunidad al hambre mental ni a los antojos jejeje

Creo que va todo bien, gracias a los multivitaminicos nada de mareos y gracias a la proteína en batido tengo cero hambre :) lo cual es excelente para continuar con el dia 3.

Espero seguir asi hasta el dia 7 :) mi motivación es pensar en mi, en el carrito de la montaña rusa, enfrente e imaginarme en lo alto (me dan miedito las alturas) en fin la motivación es mi Terror a subir a la montaña rusa y claro verme mejor, la desintoxicación de mi cuerpo y trato de llenar mi mente de cositas buenas.

Me preguntaron si es mi primer ayuno y SIII es el primero que hago asi de manera consiente y me siento hasta el momento bien y espero seguir asi lo que me resta ya solo 5 dias ;)

MUUUACK me paso por sus blogs!!

1 día de Ayuno

Hola preciosuras!! 

Hoy inicie el ayuno :) empece en la mañana tomandome el batido de proteína ( 115 calorias) mi sorpresa fue al abrirlo y ver una como cucharita dosificadora en fin lo licue con agua y otra sorpresa aunque suene raro sabe rico :P ejejeje 

Lo prepare en agua (decía que en leche pero si ya tiene 115 calorías mejor lo hice en agua) después me tome el multivitaminico (0 calorías).

Ansiedad:0 %
Humor: estable 
Hambre: 0%
Hambre mental: 20 % 
Antojos: 10%
Energía: 99%

Creo que lo llevo bien ahora mismo estoy en mi cuarto porque vinieron a visitar mi abuela (la señora mas odiosa y detestable que sinceramente dudo en llamar abuela) y unos tios igual que ella asi que preferi simplemente refugiarme ;) en mi cuarto, nose tal vez lo limpie y queme mas calorías :)

De ejercicio:
*10 minutos caminata perruna (40 calorías)
*Elíptica 15 minutos (42 calorías)

Total calorías quemadas 82 bueno solo me quedan 33 calorías del batido de proteína que estoy segura las queme hoy que acompañe a mi amore al centro ;)

Espero mañana me vaya super bien :) porque dicen que el segundo y tercero son los mas difíciles :O 

Le mando toda las buenas vibras y mucha fuerza a mi amiga This is me que hoy tambien comenzo ayuno :) en solidaridad.

Me paso a leerlas que eso es la mejor motivacion y animo Vale hermosa ya casi acabas!! me gusta ese positivismo que tienes y con que lo llevas :) animo y arriba :)