93.8 kilos

Hola hermosas!!!  

Bueno eh subido de peso, eh bajado hasta 93.2 y aun no bajo a como estaba, no eh podido con los ayunos, el ultimo que hice fue de 9 dias el que publique y solo hasta ahi eh podido, no se si volvere a hacerlo por ahora voy de nuevo con la formula hacer ejercicio y cuidar mi alimentacion.

Eh vuelto a dejar el trigo y bueno ahora evitare la azucar añadida, mi meta es terminar el año en los ochenta :D vamos se puede!!!

Estoy haciendo las rutinas de Elena Malova de obesidad, vamos a terminar este año con menos kilos si se puede!!!!

Besos y excelentes vibras!!!

AYUNO DE AGUA DE 9 DIAS

Hola preciosas :D como estan?

Bueno ya saben no tengo pc pero cuando puedo pues hola aqui estoy, primero quiero decirles que este ayuno que planeo hacer es solo con agua y nada mas que agua, no lo hago por perder peso, se que lo perdere pero eso solo sera un plus, la verdadera razon para hacerlo es que con el Ayuno el cuerpo se regenera a si mismo, no por el ayuno, si no por el poder de curacion del mismo cuerpo, al no gastar energia en metabolizar y absorber nutrientes se nutre de lo no esencial que pueden ser derrames, pus, grasa, etc.

Mi segundo motivo ademas del antes mencionado de salud, es que el ayuno da una claridad mental, en estas alturas de mi vida necesito plantearme un nuevo comienzo, una nueva yo, ser una mejor version de mi misma, y mi tercer motivo es espiritual porque en el Ayuno segun creencias indus quema los karmas, no hay forma mas efectiva de quemar karmas que ayunando segun creencias budistas.

Dicho lo anterior mis motivos mas que nada son de salud y espirituales asi como de estar en paz conmigo misma.

Hoy es mi dia 4 del ayuno de Agua :)

Empeze el ayuno con 96.2 kilos

DIA 1 

Me senti excelente, no senti nada en absoluto, dormi rico.

DIA 2 

Excelente y me senti muy feliz

DIA 3 

Excelente cero hambre y me senti un pelin triste

DIA 4 

Son las 3:40 pm hasta ahorita solo me ha dado un pequeño mareo al agacharme bruscamente todo lo demas excelente.

Posdata disfuto mucho hacer el desayuno y comida en mi casa, nadie se ha dado cuenta en lo mas minimo supongo que esta mega excelente y de poca madre que tu mama no le guste cocinar y tu cocines por ella, y mas super bien porque es algo que me hace sentir bien y en paz.

Bueno hermosas me paso a leerlas ya les contare que tal me va ;)

98.1 Kilos

La vida continua y no espera a nadie,,,eh seguido en el gym, con K uff a sido dificil, eh llorado, eh estado muy mal, eh visto destellos de luz en mi obscuridad, hoy por ejemplo no quise salir de mi cama estaba tan mal, me enferme del estomago en fin ya mañana tengo que estar mejor hay gym y trabajo, que por cierto el trabajo me esta pareciendo algo tedioso y fastidioso.

Algo bueno dentro de la tempestad es que ya logre mi segunda meta, no digo que todos los dias sean malo, tengo dias buenos..

Ya no escribo tanto porque no tengo pc, tratare de colarme mas en el de mi hermana, espero leerlas pronto, las quiero montones y cada dia que voy al gym y cuido lo que entra en mi boca va por ustedes y por nosotras vamos contra el moustro de la obesidad!!!!

102.7 Kilos

Hola hermosas!!! me pese el jueves y dia agridulce, por una parte veo este hermoso numero que me alienta a seguir adelante y por otro lado el jueves eh terminado mi relacion con K.

Fueron 4 años, hasta enero de este año todo bien luego empezo a ser cada dia mas fria, mas distante, todos los detalles que tenia con ella era como lanzar bolas de nieve al sol, quedamos como amigas creo, pero si no me hablaba bien cuando eramos pareja pues imaginense ahora menos, en fin me dijo como en tono de broma :

K:"ya que estes mejor y te pongas buenota en el gym hablamos"

Lena: "cuando este asi no voy a querer estar con alguien como tu, y me rei.

K. jajajja

Y si fue dificil terminar esta relacion, aunque segun ella, si yo no la hubiera terminado, ella la hubiera terminado, en fin me quedo en paz de haberlo entregado todo, no quedarme con nada dentro y me siento feliz de una extraña manera y tmb me siento libre, con una paz interior que hacia años que no conocia.

Ahora me concentrare en volver a vivir, y una experiencia me quedo,,no quiero volver a estar con una chica de esa manera, alguien tan limitado para poder dar tiempo y amor, alguien que no se compromete al 100% , en fin es la vida, lecciones, dolor y felicidad.

Voy todos los dias al Gym, solo el jueves no fui por que eh ido con K. ahora mismo me duele todo el abdomen :) ayer la clase de xbox estuvo con madres! super heavy, quede tan muerta que me recoste poquito y me quede dormida jajajjaja

Al dia de hoy llevo:

49 dias sin harina de trigo ni trigo

3 dias sin cerdo ni derivados de cerdo

Les dejo el link de un blog de una chica muy buena onda que recien lo inicia, me siento orgullosa de ella porque ya va comiendo mas sano :D

http://vivenciasycarenciasdemivida.blogspot.com.es

Las quiero me paso a leerlas!

Inicio GYM con 104.8 Kilos

No hay dia que no llegue y con nervios como quien va por primera vez a la escuela, entre al Gym, me fui caminando de mi casa, llegando como que el instructor esta por su mundo y eso que por lo que uno paga se espera mas (posdata mi amiga y yo hemos tomado el primer mes promocional asi que no me quita el sueño eso de que el intructor este en su mundo), en total me ha dicho que hicera 20 min de bici, 20 de eliptica pero eh hecho 30 min y tmb 30 de caminadora mi velocidad maxima 5.4 con inclinacion de 5 la mas que aguante, ame la caminadora y su inclinacion porque pues yo no tenia lo de la inclinacion en mis caminadas al parque, lo unico es que por ver tanto la banda me ha dado un mareo cuando me baje de aquellos uff de principantes :O

Antes de salir me pese para definir mi meta en el gym la bascula marco 104.8 no esta mal para la semanita dificil que tuve con lo de K. asi que a darle!!! aun estoy pensando cuando quiero y me pongo de meta bajar pero necesitaba mi numero de inicio de gym jejej :) estoy de muy buenas y feliz mañana ire a clase de kick boxing es mi primera vez en una clases asi y sii estoy nerviosa :P