Hola hermosas!! son wow, leer sus comentarios tan positivas y dándome ánimos, en verdad gracias por estar conmigo en esta lucha contra mi obesidad mórbida.
Hoy empece a hacer ejercicio!! pensaba empezar el miercoles pero para que esperar? inicie con 11 minutos que luego se irán aumentando.
Mama compro una elíptica hacer un par de meses asi que me subi y a sudar como cerdito ;)
eh quemado 18 calorías han sido pocas porque no quiero esforzarme de mas como antes y terminar lesionada por exigirme tanto pesando 109.9 kilos, en fin 18 calorías menos es bueno :)
Terminando me dolió un poco mi rodilla pero la que no me lesione! asi que me alegre de ir de a poco, seria fatal que me lesione de nuevo ;( por eso mejor ire de a poco con el ejercicio ;) para evitar lesiones y espero muy pronto estar bien y hacer una media hora a buena velocidad ;)
El sábado me compre germinado de alfalfa
Antes lo había probado y me encanto, ahora eh investigado sobre sus propiedades, son tantas que de ahora en adelante estará en mi lista de cosas sanas, como se ve en la foto una taza de germinado de alfalfa tiene solo 10 calorias, alrededor del 90% es agua, es excelente coagulante, bueno para huesos fuertes y anemia, entre otras cosillas que no recuerdo.
Muuuack me paso a leerlas ;)
Flynn no puedo leerte me aparece que todas las entradas estan borradas :( me preocupa, estas bien?
