lunes, 16 de junio de 2014

Lena Rules ;)

Hola hermosas! hace mucho que no escribia y es por una razón, lo intentaba, lo dejaba, no hacia nada de mi, solo veía como mi estomago crecia, mi falta de fuerza en fin.

Por fin vi una luz en mi camino de obesidad, realmente es como una convicción creo yo ...desde el 19 de mayo no consumo bebidas procesadas llamese refrescos, sodas, aguas naturales de esas de sabor, nada aunque sea light lo eh dejado, solo tomo agua, agua mineral muy poca diria que una de 600 ml a la semana, aguas de frutas que yo misma haga o tepache ;) pero estrictamente nada que se haya hecho procesado como limonada envasada, ni jugos envasados o enlatados, ME SIENTO MUY BIEN, no consumire nada de bebidas procesadas hasta no ver el 80 en mi bascula.

El proximo 19 de junio me peso para ver que tal me fue en este mes no consumiendo nada de bebidas procesadas ;)

Pero eso no es todo : ) si hay mas jejeje desde el 26 de mayo no consumo harinas con azucar, llamese pasteles, pan de grasa, bizcochos, galletas :) no quiero mentirles y les dire que aun consumo pan, pero del pan tipo para sanwich, torta de ese tipo, hasta ahorita me siento excelente y les digo algo? siento que voy mas al baño y como que me desinflamo :)

Y desde el 9 de junio deje las botanas fritas, churros, todo lo que venga en una bolsa y sea papas, chetos, ese tipo de botana y tambien la que venden sola, si esta frita en aceite ni la veo :) es dificil porque soy como decimos en mexico muy langusienta que quiere decir que se me antojan todas esas cosas "pecadoras" jajajjajaja

Antes que se me olvide empeze con 109.5 kilos hace creo 1 o 2 semanas me pese y pesaba igual!!! afortunadamente no me puse mal y sigo fuerte hasta el 80 :)

Hermosas es de madrugada pero ey me paso a leerlas :)


21 comentarios:

  1. LenA.. Porfin Tenemos Noticias, gracias por leerme y comentar. Seguiré tu consejo. Mucho animos a ti tambien, yo pesaba 127 ahora peso 114 nada es facil yo sigo luchando. Mucho mucho animo desde españa. Lo conseguirás

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  2. Hey, por fin por acá :3
    Creo qur voy a copiarte y haré lo mismo, mucha suerte y ánimo, un abrazo

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  3. Ohh que buenos cambios :D ♥ Definitivamente ademas de ayudarte a bajar de peso, le haces bien al organismo :)
    Un beso♥

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  4. Tanto tiempo Lena :) Me alegra que vuelvas con buenas noticias :)

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  5. Lena!! que bueno volver a leerte te extrañe un monton!! Pensaba que seria de vos.. te felicito por dejar toda esa comida chatarra, vamos que podes llegar al 80!!
    Un abrazo enorme!!

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  6. Lenaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!
    te extrañe muchooooo!! no sabía nada de ti u.u y no tengo aparte de este medio :(
    que bueno leerte motivada y feliiiz! vamos que tú puedes :D
    y estoy segura que despues de ver esos 80 ya no querrás volver a las gaseosas >.<
    (la verdad a mi nunca me han gustado x.x) sabes yo soy igual de loca por las papitas y esas cosas pero... ta ta ta taaan!!! come chips de manzana!! y de frutilla! los venden en el super en unas bolsitas (yo compro de una que dice liofilizada o algo así) y tienen super pocas calorías, a veces sólo para mordisquear y a veces se las agrego picadas a la leche a modo de cereal con un poco de avena, esas las liofilizadas" o como se llamen son tipo "sustancia crujiente" si algo raro xdd pero tambien hay chips chips de manzana y esas son crujientes como papitas (claro que dulces xdd)todo sanito y riiico .. y lo otro si cuentas con haaaarto dinero (yo me tengo que esperar hasta tener un trabajo) es comprarte directamente un deshidratador y ahí haces tú misma todos tus chips de fruta y verdura, hay unos en unos blogs de cocina que se hacen con kale (supongo que es un tipo de repollo, ni idea aquí no existe) que se supone es para reemplazar las papitas fritas! hay mucha mucha comida sana y rica sólo tenemos que buscar :D
    aún así estás super nena!! feliz que ya lleves tantos logros! :3
    espero volver a leerte prontoo!
    un besote y abrazo giganteee!
    :3

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    1. Zoey que paso contigo no puedo entrar a leerte!!! me dio un mini infarto regreso y no estas que me quede congelada, espero saber de ti pronto :D en serio te quiero muchisimo :) y extraño tanto leerte,un abrazote!!

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  7. Lenaaa
    Ay amiga hermosa q gusto leerte d nuevo!
    Ya t extrañaba!
    Estoy segura d q t ira. Muy bien y poco a poco se vera reflejado eres toda una idolaa mira q dejar todoo lo q ha dejado pfff es un graan logroo!
    Espero poder seguir tus pasos!
    Y tu firme hasta ver el 80!!
    Tqm hermosaa
    Y no me has agregado al wjatss he haja
    Besoss

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  8. que gusto de leerte creo que peso un poco mas que tu, tristemente...

    me da gusto las ganas que tienes, todo lo que has dejado de consumir, me parece genial...

    espero seguir teniendo noticias tuyas

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  9. Esas son unas buenas elecciones, dejando de lado todo eso no sólo bajas de peso, si no que también ayudas a tu cuerpo a estar más saludable.
    Mucho ánimo, y no abandones que pronto llegarás a tu meta.
    Un beso :)

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  10. Ánimo, yo ya baje casi 30 Kg desde que abrí el blog y ahí sigo, en mi lucha. Con todo eso que has quitado, seguro que adelgazas. Yo creo que desde que metí el deporte en mi vida ha sido cuando realmente he visto resultados, esto es un proceso largo y de por vida, pero estoy segura de que lo conseguiremos. Un abrazo

    http://ellastredemivida.blogspot.com.es/

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  11. Me alegro muchísimo por ti, y ojalá consigas pronto tu meta!!
    Me encanta tu blog, te invito a echarle un vistazo a mi blog <3

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  12. Te felicito por eso , bien por ti, creo que me dio una idea tambien de seguir por la manera mas saludable... no se jaja suerte con todo !

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  13. Yo nunca he podido dejar de consumir harinas ni frituras, así que lo que hago es comerlas solo un día cada dos semanas y así he venido, muchas felicidades por lograrlo espero que te haya ido super bien en tu pesaje, saludos :)

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  14. Hola Lena,

    Te contacto después de haber leido un poco de tu blog. Estoy trabajando en Francia en una consultoria, y en este momento estoy colaborando con una compania que quiere mejorar la calidad de vida de personas aquejadas de enfermedades metabolicas. Nuestro enfoque es mas bien en la persona que en la enfermedad (no es un enfoque medical). Tratamos entender mejor los deseos, los temores, las necesidades de personas en esas situaciones.

    Me gustaria mucho hablar contigo y tener tu punto de vista sobre esto. La idea al final es disenar una solucion (que sea un producto o un servicio o ambos) que facilite la vida de personas con enfermedades metabolicas, que sean obseas, diabéticas, con problemas cardiovasculares, etc.

    Si te parece y si te interesa el proyecto, podriamos discutir por teléfono uno de estos dias? Me encantaria tener la oportunidad de hablar contigo, de todo lo con que te sientas comoda.

    Espero tener noticias tuyas pronto!
    Te cuidas,
    y que te vaya bien con todo,

    Marine

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  15. Lena! No te leo hace tanto tiempo, es que siquiera anduve por blogger, que da. Me alegro que estés comiendo sano, es el primer paso para una vida más plena, no es fácil para nadie debido a la cantidad de comida que tenemos a nuestro alcance a diario, pero es un gran logro y una demostración de fortaleza el poder mantenerse en el plan.
    Espero que no hayas dejado de escribir, que me encantaría leerte pronto. Un beso gigante,
    D.

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  16. Hola Lena,

    Ya te dejé un comentario pero quedo sin respuesta... Me gustaria mucho intercambiar contigo sobre tu blog y tu experiencia. Eso seria en un marco profesional, ya que estoy ayundando una compania de alimentos a disenhar una solucion que permita mejorar la vida de personas con enfermedades metabolicas. Me encantaria tener la oportunidad de hablar contigo 15 o 20 minutos, para tener tu punto de vista.
    Esperando tu respuesta, asi sea negativa!!
    Muchas gracias por tu tiempo en todo caso,

    Marine

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    1. Hola disculpa me ausente muchisimo tiempo pero ahora estoy ya de regreso y sobre el tema claro me gustaria :) aunque en mi experiencia no radica en crear un alimento magico si no en cambiar la perspectiva de la persona en cuanto a su alimentacion y ejercicio :D

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  17. Hola lena te extraño espero que estes bien !!

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