A mi nueva forma de comer en 5 tiempos, para empezar eh notado que me mareo si no lo hago a la hora, pero hay dias como ayer que no pude hacer las ultimas 2 comidas porque con la tercera quede totalmente satisfecha, hoy que retrase la tercera comida una hora y media, me sentia toda rara, como si no fuera mi cuerpo, en fin tendre que acostumbrarme a controlarme.
Estoy empezando poco a poco a hacer escaladora eliptica inicie con 9 minutos antier, ayer 10 minutos y hoy no hice nada! a veces noc que me pasa pero hoy no tenia la minima gana, lo cierto es que si quiero bajar esta panza que me impide muchas cosas entre ellas hacer feliz a quien mas amo, tengo que hacer abdominales e ir aumentando mi cardio ;) quisiera empezar ya pero no puedo empezar con mucho por que no quiero volver a lesionarme, pero sere constante, encontre unas fotos que me inspiraron:
La de la ultima foto se parece un poco a lo gorda que estoy, pero vamos que se que podre, jejej ya estoy deseando ver los 105 en la bascula :) asi que a redoblar esfuerzos, y si caigo tratare de meter las manos y levantarme con mucho mas fuerza para perder esta maldita grasa que me impide disfrutar de muchas cosas.
Un beso muuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuack me paso a leerlas!
Dale con ganas! seguro que puedes, la elíptica es un ejercicio súper bueno, así no hagas mucho tiempo igual cada caloría cuenta. Te mando muchos ánimos.
ResponderEliminarUn abrazo.
Sí se puede, hay casos que lo demuestran y son MUCHÍSIMOS! No bajes los brazos :)
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