Entran o no salgo

Hola mis hermosuras :) mucho tiempo sin escribir, sobra decir que tampoco segui la dieta (caigo, caigo, me levanto, caigo) y me he dado cuenta que si no escribo en el blog caigo mas y me cuesta mas levantarme, la verdad es que me sirven mucho sus comentarios :) leerlas es motivante, saben que me encariño con ustedes aunque no las conozco jejeje se que nos pasa a muchas :) 

Hablando seriamente la ultima vez que me pese fue el viernes 26 septiembre y mi peso fue de 106.3 kilos, osea subi 2.100 si dos kilos enormes :( pero bien merecido me lo tengo por dejar la dieta y comer cosas que se los juro nose ni porque lo hago, bueno si es esa falta de control que se apodera de mi de repente  en estado depre, unos dias mas otros menos, se que suena raro en mi paso por mi mente suicidarme,cosas feas han pasado por mi mente pero NO LO HARIA y vamos que se puede superar todo con un poco de esfuerzo por eso no dejare de escribir, ejercicio y la SG, necesito estar bien, y lo que me hace bien es leerlas, hacer ejercicio y controlar lo que como :)

Ayer fue el cumple de mi exmejor amiga de la prepa, no fui aparte que de nuestra amistad solo queda el recuerdo, porque actualmente no nos vemos y nose porque razon odia a mi amore, en fin no fui porque no tenia ninguna motivacion porque? me veria gorda!! y ella es de tomar fotos muchas y subir en donde me veo peor, horrible, con cachetes, mas panza y demas al face asi mal plan :( no pienso verla, no hasta que entre en esos jeans, todas las actividades de salir a cualquier lado a menos que sean mega necesarias quedan canceladas hasta que me entren esos jeans :)

Del trabajo nada, eh checado y nada!! igual no me desesperare y mientras tendre toda mi atencion al reto jeans que estoy segura que cuando me queden decentemente me sentire mejor y las oportunidades fluiran ;)

Mala noticia en cuestión ejercicio: mi hermana le ha dado no se de que manera que desarmo la elíptica :O espero la vuelvan a armar y mientras tanto hare la media hora de ejercicio en la bici fija.

Regreso a la SG que la verdad es muy razonable y si bajas de peso si la sigues al pie de la letra posdata nada de hambre, se que caigo, caigo pero seguiré levantándome cada que sea necesario porque no me resigno a estar obesa.

MAÑANA ES EXCELENTE PARA INICIAR ;)

104.2 kilos

RECONQUISTANDO MI PRIMER META!!! a decir verdad estoy super feliz porque me pase jejeje la meta de hoy martes en mi mente era ver un 105 y wow sorpresa  104.2 !!!

La meta del proximo martes es un 103 ;) si la cumplo me comprare algo de ropa jejejeje creo que ese es un incentivo muy bueno para luchar como loca contra el moustro de la gula o de los carbos que hoy me ataco :O

INTAKE:

D:*********

MM: 1 coca light(0 cal) 1 huarache de asado de boda (aprox 500 cal)

C: frijoles charros (130 cal) 1 bolillo sin migajon(80 cal) rajas con elote(100 cal) 1 pedacito de pan de dulce (100 cal)

MT:*********

CC:*********

CALORÍAS PERMITIDAS 2 DIA SG:300

CALORÍAS CONSUMIDAS2DIA SG:910

EXCESO DE CALORIAS: 610

EJERCICIO REALIZADO: 41 MINUTOS

De fruta y verduras hoy hacia tanto frio, y solo comi poquita fruta en el desayuno, luego peque con un huarache que aww suena cinico pero no me arrepiento y lo volveria a hacer, en la tarde mama habia hecho frijoles y le digo a mi amore se me antojaron unos frijoles charros, acto seguido aww frio+ antojo = yo comiendo frijoles charros :O aparte de la comida en fin se que fue un mal dia de dieta pero no me siento tan mal porque ayer hice mucho ejercicio y hoy algo hice ;)

Iba a hacer mas ejercicio en la noche antes de escribir la entrada pero me dolio mi rodilla :( creo que es por el frio, ademas no quiero lesionarme otra vez y terminar tirada en la cama por eso decidí mejor no forzarla :)

Saque mi metabolismo basal ( lo que de ley quema tu cuerpo por funciones basicas como respirar) de acuerdo con mi peso actual mi organismo gasta 1839 calorias, por eso no me traume hoy por pasarme de las calorias, igual mañana con todas las ganas del mundo.

Mañana 3 dia y aunque haga frio sere fuerte!!

Un beso y abrazo por el frio :D

Recomienzo Skinny girl

Si despues de un fin de semana "patrio" bueno que a decir verdad no tuvo nada de patrio porque no hice nada alusivo jejeje amo ser mexicana si, pero todo se fastidio por el bautizo del hijo de un primo de mi tio que es un higado, comi mole entre caras y habladurias que bien que se que hablan de mi sexualidad pero me vale madre lo que diga de mi, me dice mi tio ¿ no vino tu amiga? y yo de no, posdata no le contesto mal porque es el hermano de mi papa y quiero mucho a mi papa, en fin que yo ya no me vuelvo a parar en ese nido de buitres y ratas que es la casa de mi tio (no les eh contado pero bueno hola no tengo una familia unida, la unica familia que realmente es unida son mis papas, hermanos,,, todo por problemas con una herencia que uff se la quedaron entre tios, osea la historia de siempre en que el buen hijo y obediente que procura a su madre (mi papa) no recibio un solo peso de la herencia en dolares de su padre, relax que soy de la idea que el dinero mal avido dura poco y ni se disfruta ademas que es un orgullo saber que todo lo que tenemos es por el trabajo de mis papas:D sin andarle robando a su propia familia.

Despues del rollo familiar, pues si inicio hoy :D junto con mi amiga This is me ;) 

INTAKE

D:*********

MM: 10 gramos arandanos (25 cal) 1 nuez (30 cal) 1 rebanada de pan integral tostado (77 cal) y una taza de cafe con educolorante (3cal)

C: un sanwich de pan integral doble fibra (192 cal)

MT: un durazno -----

CC: 1 rebanada de jamon virginia(19 cal)

Frutas y verduras consumidas: papaya, manzana, durazno, cebolla morada, jitomate.

Calorías permitidas dia 1 SG:400

Calorías consumidas dia 1SG:346

Ejercicio total realizado: 97 minutos

Hoy si que fue un dia productivo hablando de ejercicio, realmente me sorprendio haber acumulado tanto.

En la mañana me levante tarde tipo 11 pero aun asi dije ey a hacer ejercicio 33 minutos de eliptica y 18 minutos de bici fija, luego mi niño peludo se quedo sin croquetas y fuimos a una tipo veterinaria 20 minutos de caminata perruna, por ultimo fui a limpiar y darle de comer a la perrita de mi amore y me ahorre un camion caminando 26 minutos ;)

Ay una mala noticia mi mama se quejo de que retumba el suelo si se usan los dos aparatos juntos bici y eliptica, y que haber si los sacamos al patio, osea parece ser que no les gusta que haga ejercicio osea que onda? en fin estabamos haciendo una bonita costumbre mi amore y yop que es mientras yo hago eliptica, mi amore la bici y viceversa aggrr me enoja que se pongan asi de mal plan cuando lo que hago es tratar de cuidar mi salud!

Un beso enorme y creo que fue una entrada larguiiiiiiiiiiisiiiiimaaaa 

Mañana me peso :O

Iniciando dieta Skinny girl

Hola preciosas agradezco sus animos en mi reto de ponerme decentemente los Jeans ;)

Hoy lo hice bien jejej estoy tan feliz de haberlo hecho bien que lo considero mi primer dia con la dieta skinny girl, se que hay dos variantes de esta dieta y yo estoy haciendo por asi decirlo la "sana" osea todas las verduras y frutas no las cuento como calorias, solo eh decidido no consumir mango, coco y platano que son las frutas que mayor contenido calorico tienen.

OOO Me siento feliz :D porque hice 1.16 minutos de ejercicio, ahora hare ejercicio en la mañana y en la tarde digo no tengo mas limitaciones que mi señora flojera jajajaja si soy tan perezosa pero nada a quitarse la pereza y hacer ejercicio!!

INTAKE:

D:*********

MM: licuado fresa con avena (40 gramos avena/156 cal, 8 cal de educolorante) 

         1 taza cafe con leche (28 cal)

C: 15 gramos de pasta (60 cal)

     1/2 bolita de atun (10-20 gramos/ 20 cal)

     10 gramos de garbanzos (42 cal)

MT: jicama

CC: Yogurth griego natural (134 cal)

Maximo de calorías hoy: 450

calorías consumidas:448

Frutas y verduras consumidas: Papaya, melón chino, 1 uva, jicama, lechuga.

Ejercicio:

Por la mañana: 15 minutos de elíptica -44 cal, 15 minutos de bici fija y 100 abdominales.

Por la tarde: 31 minutos de elíptica: -112 cal, 15 minutos de bici fija.

Como les habia dicho ahora tengo la eliptica en mi cuarto y me traje tambien la bici fija y arme mi mini gym jejej espero que no me lo quiten porque mama me dijo que mejor pusiera todo en el patio (donde estaba la bici fija y nadie la usaba, a mi me da flojera salir al patio con tanto frio a subirme a la bici por eso la metimos entre mi amore y yop) en fin que nada se les da gusto, igual yo feliz de tener mi nini gym jejeje

Las quiero me paso a leerlas ;)

106.7 kilos

Días sin actualizar :O pero tengo buenas noticias no excelentes pero buenas y eso fue 106.7 kilos de hoy por la mañana, aun no logro alcanzar mi primer meta, mejor dicho "reconquistarla" pero bueno vamos con toda la actitud positiva ;)

Últimamente me eh sentido mal, con mareos cosas asi (No es embarazo jajaja por si alguien lo pensó) creo que me dio aire, o como explicarlo cuando se te mete aire en las orejas y provoca mareos y demas, mañana me tomare una perla de eter, igual tambien pienso que el peso ya me esta asiendo sentirme asi, hasta pense en prediabetes y nose soy una loca que se sugestiona cosa que ya mejor relax.

Ya c que onda con mi vida? pensado lo peor y nada que ver solo un simple aire!! en fin igual inicie o trate de iniciar la skinny girl que la verdad creo que sera con lo que me guie, igual vendo de mundo donde la fuerza de voluntad se me esfumo y espero recobrarla con esta maravillosa dieta que inicie con mi amiguita  This que no se que haria sin ti amiga que me das animo eres la mejor!

Hoy paso algo traumante bueno no tanto, me compre un pantalon y se veia que me iba a quedar volando (aja en mi cabeza lo pense) me lo pongo y wooo cierra a presion se ve fatal asi que pense ey a tomarlo de buena manera y MI RETO ES QUE ME ENTRE BIEN ESE PANTALON PARA EL 9 DE OCTUBRE (Cumplo 3 años con mi amore) y para sellar mi reto me tome unas fotitos para que vean el antes...

Parezco un enano gordo :(  ahí todavía esperanza que me quedara bien, digo de la parte de atrás me queda perfecto ;)

La sonrisa es mas de nervio (mi Amore me tomo las fotos) que de felicidad, me paso por la mente a ver que no le da asco tanta grasa? digo yo veo las fotos y me entra el asco, de no manches estoy hecha una ballena! aclaro no es asco depresible es el tipo de asco que hace que digas mañana me hago una hora de eliptica ;) que ya la tengo en mi cuarto ahora podre hacerla cuando quiera wiiiiiiiiiii

Al fin cerrado (si con mucho esfuerzo y sumiendo la panza) el pobre pantalon dice "killme" Y me veo fatal obvio me cierra mas a presión que nada, a bajar esa maldita grasa se ha dicho!!!

O se que lo eh dicho antes pero en verdad no te das cuenta de lo gorda que eres hasta que tomas conciencia y ves las fotos desde otro angulo :)

Estos dos dias no eh seguido bien la dieta pero las fotos son tan reveladoras que se instalan en mi mente porque no quiero pesar mas, quiero que me quede ese pantalon! quiero sentirme mejor!

Las adoro me paso a leerlas y vamos se que podemos lograr nuestros sueños ;)