FELIZ CUMPLE CRIS!!

Es un pedacito de pastel con una velita para que se cumpla tu meta este año que inicias :) porque estoy segura que si lo deseamos y luchas por ella, lo conseguiras :D de todo corazon lo deseo, sabes que te quiero muchisimo y te mando un mega abrazote ;)

Hola preciosas :D una mega disculpa por desaparecer de la faz de los blogs, queria escribir hace tiempo pero no podia o no tenia esas ganas, pero bueno hoy que es un dia especial para alguien que quiero mucho como mi amiga cris pues decidi hacerlo :)

Esta semana empece el ejercicio caminata y bici :) de la fija en la mañana y tarde, con la dieta me voy a dar chanse este mes en solo "cuidarme" en tratar de no consumir harinas, grasas, alimentos enlatados, sal, nada frito y cero bebidas procesadas :)

El 28 de febrero me pese--------->108.200 kilos

El lunes hice 125 minutos de ejercicio, el martes 53 minutos, el miercoles 80 minutos, el jueves 20 y hoy viernes 145 minutos, son mis minutos totales que hago en 2 partes en la mañanita y tarde- noche.

Me siento muy bien haciendo ejercicio no se, nunca me habia sentido tan agusto como que en mi mente eso es lo que debo hacer ;) me agrada mi mentalidad "el ejercicio nos hace bien y nos encanta"

Otra cosilla que me quiero grabar en mi mente es "me gusta solo comida saludable y me da asco la grasa, azucar o harina" esa si es dificil pero no imposible ;)

Voy a intentar este nuevo estilo de vida 1 mes sin dieta ni ayunos, solo tratando de comer sano y ejercicio, ya les contare como me va, despues de todo si quiero cambiar mi cuerpo tengo que cambiar mi manera de pensar, como dicen "empieza fingiendo y termina creyendo" asi que esta semana empece fingiendo que soy una chica sana que va al parque a caminar y hace bici fija mientras ve la tele, saca a sus perros 2 veces al dia como ven???

Las quiero me paso a actualizarme de sus vidas, que las heche mucho de menos!

Levantarse temprano

Hola hermosuras!! habia perdido estos dias porque se atraveso el cumple de mama, mi de voluntad, mis ganas de no hacer nada mas que comer, mi yo negativo en fin todas esas cosas que no dejan despegar los pies del suelo y entre ellas una que me tiene atada que es..levantarse temprano, porque no puedo en estos dias hacerlos, me levanto y vuelvo a la cama hasta las 12 o una de la tarde, lo se mal mal y eh tenido problemas con eso,con mis padres, con mi pareja, cosa que antes me levantaba tempra como si nada claro que iba a clases, bueno para resumirlo entre mis propositos agregue "levantarme tempra y hacer ejercicio".

Hoy por fin, porfin siii empece la SKINNY :D la hare de 31 dias en version sana, la empece con 106.2 kilos (si ya subi pero no me desanimo que asi como subi se van) mi meta es pesar 99 kilos para el miercoles 26 de febrero, que es cuando la termino, me han dicho que se pierde de 7 a 15 kilos pero no creo mucho en los milagros de ver 15 kilos menos, pero si creo poder ver 7 kilos menos :D

DIA 1 PERFECTO

Calorias permitidas: 650

calorías consumidas: 599

33 min de ejercicio

Mañana esperemos sea un buen dia porque si quiero esos 99 kilos jejeje trabajare duro chicas :D

Las quiero muchoteeee!!

Posdata se me olvidaba contarles la novia de mi hermano esta embarazada y sere tia, se casan este mes creo, igual si se casan en febrero a finales lucire mejor jajaja digo para las fotos ;)

Propositos

Si es mitad de enero ;) y vamos para febrero pero ey donde mas si no en esta entrada puedo poner mis propositos que tanto eh pospuesto escribir o si quiera pensar en ellos.

Este año quiero ser sana, igual se que no bajare mil kilos con la intencion, que necesito hecharle ganas dia a dia, resistiendo tentacion a tentacion y asi bajar gramo a gramo con esfuerzo y sudor ;)

Mañana inicio la Skinny girl, para mi es como la dieta de la redencion algo por el estilo, porque es muy facil de llevar en cuanto toda fruta y verdura libre que tratare de comer pura fruta y verdura y no usar las calorias a menos en caso de emergencia :)

Ahora siii taaa taaa tan mis muy personales propositos,,

1..Bajar minimo 20 kilos este año antes de mi proximo cumpleaños, lo que daria que bajara minimo 2 kilos por mes (aqui entre nos voy a dejarme la grasa en el camino porque luchare por bajar todos los que pueda siempre procurando que no me cuelgue la piel que es mi miedo mas grande.

2..Hacer minimo media hora de ejercicio 5 dias a la semana o 6 con un dia de descanso :) hacer del ejercicio mi vicio, para tener un cuerpo sano y sentirme mejor.

3..Ir a la universidad preguntar cuando hay fechas para cursos opcion a titulacion e inscribirme en el curso de titulacion, hacerlo y prepararme para presentar mi examen final para titularme.

4..Ahorrar, Ahorrar para juntar el enganche de un coche, que sirva y funcione bien, se que no podre ahorrar mucho hasta que trabaje pero me gusta ser positiva y pensar que tendre coche para finales de este año o principios del otro, tener un coche austero pero funcional.

5..Evitar los alimentos procesados, por mi salud general, porque te hacen mas obeso y la mas importante para no llenar a mi cuerpo de quimicos, se que no podre evitarlos del todo porque estan en todas partes pero hare mi mejor esfuerzo, por ahi lei eres lo que comes, entonces no seas barato, grasoso, falso, sintetico, etc. se que este proposito es dificil y tal vez no lo pueda cumplir al 100% pero con que evite un 40% o 50% lo procesado sera algo bueno.

6..Inscribirme en el gym como regalo cuando llegue a pesar 84 kilos, igual me dara pena ir con 84 kilos al gym pero sera menos pena que ir ahora con 104.9 kilos :)

7..Ayudar a limpiar la casa, me servira de ejercicio y mama estara relax, una hora un dia si y un dia no, este proposito es de a cenicienta mas porque en la casa mis hermanas y hermanos no son para levantar nada del piso  igual mi mama no de andar limpiando ni nada asi, pero lo hago porque quiero ayudar a vivir en un ambiente mejor y que mas da si tambien quemo calorias ;)

8..Cuidar mi imagen personal, quererme mas y arreglarme mas :)

9..Tratar de ser una mejor persona y novia.

Son poquitos pero asi como los veo son dificiles de cumplir pero nada que no se resuelva en un año, bueno por lo pronto mañana a la skinny girl.

Me pese antier antes que me diera la regla asi que inicio con 104.9 kilos

Estoy en mi primer meta ;) bueno 100 gramos mas abajo, asi que ando motivadita :D

Las quiero me paso a leerlas y a cumplir nuestros propósitos!

106.7 kilos y me siento mas gorda

Sorpresa ver ese numero y sentirme gordisima, pero se que diran que onda Lena? deverias estar feliz porque has tragado y olvidado todo principio humano, bueno lo se, no eh hecho dieta, el ejercicio pues menos, no es excusa que sea navidad la verdad le eh perdido la Fe a las excusas, para mi es lo haces o no. Aun que vea este 106.7 me sinto mas gorda que nunca, no se porque, es onda muy mia pero siento que me veo mas gorda que cuando pesaba 111 kilos :O de aqui al 31 de diciembre solo queda por hacer "MODERACION" ooo casi lo olvido malvado 6 de reyes y su rosca suculenta con su chocolate aaa no me arruinara mis planes jejej pienso en la Sg dura un mes y me servira para volver a mis ayunos, la empezaria el 1 de enero ;) y de ahi vamonos de nuevo con el plan zombie para estar preciosa el 14 de febrero o antes que quiero "ver" a mi ex mejor amiga que siempre sube las peores fotos de mi, donde salgo mal y ella sale bien vamos a ver que pasa este prox febrero asi que motivacion si tengo al 10000oo%.

Del antiguo post lo escribi con el alma,estaba yo tan mal, GRACIAS POR LAS NENAS QUE ME LEYERON Y ME DIERON SU APOYO en verdad estoy impactada y a la vez tan agredecida que personas tan hermosas me lean,,, les cuento que paso, la confronte le dije todo, hubo lagrimas, me explico las cosas en si como fueron, se que soy una dramas, y eso de mensajearse con esa tipa que ya tiene esposa e hija estuvo mal por parte de mi amore, nunca la habia visto tan tan mal, "hacer cosas buenas que parecen malas" en eso podia resumirse lo que paso, la verdad estaba decidida a poner tierra de por medio, soy muy pasional, me gusta tener las cosas claras tal cual son, si algo no me llena no lo hago, a mi mejor amiga le mostre lo que encontre y me dijo "te digo algo Lena? yo no veo nada de mas, solo veo algo amistoso buen plan" igual con lo que me dijo mi mejor amiga confronte a mi amore, me explico como sucedieron las cosas, como fue, le trate peor que a un desconocido, me siento mal por lo mucho que la hice sufrir si pero yo estaba tan dolida, al final resolvimos algo con ojos de sapos las dos de tanto llorar, le dije ok te doy una oportunidad porque creo en ti, pero no me falles que otra igual no te la paso, despues de todo ella habia visto unos mensajes por whats que le mande a mi ex (que es amiga de lejos porque vive en otro estado y de la que le dije a mi amore hablaba con ella) donde yo le dije te quiero mucho, y bueno ella me paso eso, sufrio, demas y no me lo dijo, en fin que las cosas se arreglaron y sigo de celosa con los sms k le llegan, sabe perfecto que si un dia se le ocurre faltar a mi confianza todo valdra madre completamente, siendo sinceras no me fue infiel solo le dijo cosas incorrectas a la persona incorrecta, asi que creo que por el momento seguimos bien, aun que saben? en verdad si me hubiera sido infiel nisiquiera hubiera escuchado sus razones, ni justificaciones, para una infidelidad no hay excusas, en fin no fue el caso, ufff escribi mucho jejeje les devia la actualizacion de mi novela jejeje

Las quiero me paso a leerlas!

Desahogo

Hoy no es el mejor dia para entrar a escribir, discúlpenme si no me paso a sus blogs ahora creo que solo sacare todo lo que me quema por dentro...que no se ni por donde empezar, primero mi pareja me dice lo que mi mama dijo unos dias antes "necesito ayuda para dedicarme a mis hijas para que salgan bien" ya saben porque soy gay, creo sali defectuosa o soy una pesima hija porque soy obesa mucho y morbida la ultima vez que me pese fueron 106.9 kilos eso hace una semana, nunca fui lo que nadie deseo ellos mis padres querian un hijo, sali yo obesa desde chica coibida, rara, pero juro que cada segundo trate de complacerlos, mi padre ocultamente es homofobo y se que si pudiera no me veria mas y solo me soporta por mama, con todo esto en mi cabeza ( mi novia me lo dijo despues de que no pudimos tener o hacer el amor descentemente por mi enorme panza lo se y no si, tambien influye que me canso tan rapido) y llore desnuda en la cama, junto a ella, estaba en chock por todo lo que habian dicho, por mi vida, por toda yo, pensando como es posible que no me hubiera ya suicidado pense ey al menos tengo a mi amore, se fue, antes de irse vi que en su cel cerro faceboock y me lo entrego como mi cel no sirve, se fue a su casa.

Ya medio recuperada de lo de la tarde, me meti a tweter bueno eso como se escriba, estaba el de ella, quise ver un enlace y me meti a fb que lo mandaba y abrio el face que ella habia cerrado, lo se, lose, el que busca encuentra, bandeja de mensajes, ahi estaba una enorme conversacion con su ex, esa que conoci cuando teniamos menos de un mes y me llevo entre la gente para que la viera, esa que le propuso ser su novia entrente mio, esa que le dio un collar ese mismo momento y se lo acepto, esa de la que me juro que solo tenia eso de ella,...Le decia mi amore a esa vieja que se veia sensual con chinos como maestra sexy (no puedo evitar llorar) que tiene una sudadera cafe que cada vez que la ve se acuerda de ella, que haber cuando se escapa de mi para verla, que esperara a que yo salga de vacasiones para poderse darsela,,, la sudadera, que demonios es eso de darsela.... y le manda emoticones y demas, OSEA ESCAPARSE DE MI, ESPERAR A QUE YO SALGA DE VACASIONES PARA VERSE.

Soy una total ilusina, pendeja e imbecil yo le creia todo, se los juro, pense que era una relacion sana, con comunicacion, maldita sea no quiero volver a tener relaciones con ella, nisiquiera quiero besarla, mañana la vere quedamos en salir, no se ni que hare, estoy muy mal, muy apenas puedo escribir esto entre lagrimas, pero es que ustedes son las unicas que puedo platicarles, no tengo ganas de nada, no tengo significado a vaya no veo sentido a nada, solo quiero ayunar, ayunar, es lo unico que esta en mi mente, sentirme bien conmigo misma, solo eso, yooo, yooooo

101.9 kilos

Hoy empece con la dieta cruda, todo frutas y vegetales sin cocinar, sin ningun aliño, sin sal, sin chile, las frutas y vegetales tal cual lo comian los ancestros de las cavernas ;)

Empece mi dia con ansias de saber cuanto perdi en el semi-ayuno de 4 dias y aun que no fue mucho no me quejo, es mas creo que me fue genial!!!

PESO INICIAL:108
PESO DESPUÉS 4 DIAS DE AYUNO:103.200
PESO DESPUÉS 4 DIAS SEMI-AYUNO:101.900

En total con 8 dias siguiendo al pie de la letra el plan anti zombies eh perdido 6.100 kilos ;)

Con el semi-ayuno solo perdi 1.300, igual siento que me fue bien ;)

Ahora a seguir con todo en la dieta cruda :D hoy almorce fruta (papaya, uvas, manzana) en la tarde un poco de piña( estaba tan acida que mejor la deje) y mandarinas (amo las mandarinas)

Lindo inicio de semana hermosas!! espero mañana hacer un poco de ejercicio, minimo empezar de 10 minutos en bici fija algo asi jejeje

Semi-ayuno cumplido!!

Por fin hoy termine ya el semi-ayuno, se que solo fueron 4 dias pero realmente fue dificil la parte del semi-ayuno, creo que mas dificil que el ayuno en fin en total fueron 8 dias sin alimentos solidos en el plan, mañana inicio la semana de la dieta cruda :D

Ya iba a dormir pero no podia sin antes no escribir:

DIA 3 DE SEMI AYUNO: COMPLETADO CON EXITO

DIA 4 DE SEMI AYUNO: COMPLETADO CON EXITO

Vaya que costaron, antojos por aqui y ayap pero ey no iba a permitir que un simple antojo arruinara todos mis dias de ayuno y semi-ayuno verdad? asi que fui fuerte como nunca eh sido.

Mañana me peso a ver que tal me fue con el semi-ayuno ...oo que nervio!!!!!