27 min y sudando :P

Hola hermosas!!! como va todo?

Llegando a los 27 minutos wow casi media hora en nivel 1 ;) con 85 calorías.

 Mi minuto extremo cada 4 minutos en total 5 minutos con velocidad minima de 17 :) y el total del ejercicio en velocidad variable de 10-13.

La mejor recompensa fue terminando mis 27 minutos verme al espejo y ver que estaba empapada! (no soy de gustarme mucho andar por la vida sudada pero ver el sudor en la frente me hiso pensar EY!! BUEN TRABAJO!! ASI SE HACE!!!

No me pude resistir y me siento orgullosa de mi frente...

si que me motivara a alcanzar pronto la media hora y empezar a caminar un poquitin, lo malo es que en la mañana amaneci con dolor de espaldita, LO EXCELENTE ES QUE ME PESE Y NO HABIA SUBIDO NADA :)

Tenia miedo al subirme pero al final me senti mas tranquila al ver el mismo 108.5 uff 

En la tarde hice mayonesa casera, creo que jamas volvere a usar en casa mayonesa comercial, me quedo rica y casi se acaba (menos mal porque solo dura un dia)

Les paso la receta por si se animan...

*200 ml de aceite

*2 cucharadas de zumo de limon

*1 huevo

*1 cucharada de sal (aqui me aloque y la eh cambiado por una chucharada de sal de mar con ajo)

Se bate primero el huevo, luego agregas de a poco el aceite, ya incorporado agregas el zumo y la sal, baten baten hasta ta ta tan...

La primera mayonesa que eh hecho y obvio merecia una foto, lo menos que se merecia era una palmadita de cariño al envase :P jejejej

Y listo tienen mayonesa sin conservadores y mucho mas ligera, la metí en un envase de mayonesa solo por la etiqueta pero pueden creerme que esta mejor que la comercial,tiene el mismo color y todo.

Próximamente experimentare con mayonesa sin huevo, jejeje la nueva frontera yoguresa dicen que es deliciosa yo no la eh probado pero ya veremos jejejej

MUUUUUUUUUUUUUUUUUACK me paso a leerlas!

25 min en nivel 1

Hermosas por fin llegue a decentes 25 minutos en la elíptica en el nivel uno, lo unico malo es que creo que la bicicleta que compro mama no es super buena porque cuando iba en la velocidad 19 se mueve muchisimo y parece que me pongo a ver hasta donde puedo moverla, otra cosita es que pierdo estabilidad cuando voy rapido, hago 4 minutos a velocidad de 10-12 y hago un minuto con aumento a 18-19 (el minuto extremo lo llamo jejeje)

Creo que vole un pokitin jejeje lo bueno es que no me eh caido, que mal, no podre ir tan deprisa por la falta de estabilidad, tendre que moderar mi velocidad en el minuto extremo, que es para aumentar la quema de calorías ;)

Estoy feliz por llegar a los 25 minutos con 76 calorías  vamos por buen camino!

Lo malo es que desde ayer y hoy me dolio un poquitin la espalda, y un poquitin la rodilla, lo que no es en si malo porque me recuerdan que debo seguir bajando de peso para que no carguen tanto peso.

Muuuack me paso a leerla ;)

Pd. Vaya que tenia polvo la pantalla y eso que antes de tomar la foto la eh limpiado :o

108.5 kilos

Primero mil gracias por sus comentarios me levantan el animo muchisimo :) son divinas :)

El sábado en la mañana me pese y de verdad que no lo creía al ver que no solo había bajado los 900 gramos, había bajado un kilo cuatrocientos gramos!!!

me subi a la bascula como 3 o 4 veces y me dio el mismo numero, fue muy lindo, me hiso la mañana, todo mundo me decian porque tan feliz?

para celebrar empece el dia con 15 minutos de elíptica  el viernes ya llegue a los 19 minutos con 51 calorías asi que esta semana seguro llego a la media hora :)

El sábado tuve una parrillada con mi amore, fue gula total, me siento mal por eso, hoy pesimo tambien, nose que paso conmigo, buento en recuento un finde pesimo ;( en cuestión comida y ejercicio que hoy no hice.

Espero no haber subido lo que baje :( mi kilo cuatrocientos, mañana con toda las pilas, mucha motivación para olvidar este finde descontrolado, de gula, de adición a la comida como manera de llenar vacíos emocionales....

Mi recaida de hoy domingo comenzo ayer cuando saque la elíptica y me puse a hacer ejercicio en el cuarto de mama, no habia nadie en casa, llegando mama le conte y mi hermana mas pequeña pero para que la sacabas? porque no le pediste permiso a mi mama?

ooosea!! haber le cumplen todos sus caprichos, ropa de marca, consultas con dermatologo frances por barritos, que si quiere una sala la compran, que si le gusta esto y lo otro, se cree dueña de todo y es chantagista, y yo que SOLO USE LA ELÍPTICA CUANDO NADIE LA USABA  se pone toda mal plan y todavia mama la defiende, me puso mal y ahí va Lena a refugiarse en la maldita comida, no me siento orgullosa de mi, tengo obesidad mórbida  pero ey trato de cambiarlo dia a dia, y mi hermana se pone asi conmigo? cuando lo unico que hice fue mover la eliptica para hacer ejercicio en otro lado y no donde ella la tenia :/ yo se ella es asi, siempre me molesta aun cuando a ella le dan lo mejor y la tratan mejor que a mi en toda mi vida, en fin ya lo supere y no estoy enfadada con ella ni con mama, voy a reponerme de este fin de semana :)

Mi meta de esta semana son 600 gramos!

me esforzare y lo conseguire :) 

muuuuuuuuuuuck lindo inicio de semana hermosas!

Sesión 3

14 minutos con 30 calorías quemadas...Acabo de terminar y estaba pensando mientras estaba en la elíptica, que estoy haciendo con mi vida? 

Les confieso termine una carrera en la uni y soy pasante, aun no me titulo y eso que tengo todo liberado para hacerlo, ingles aprobado, servicio aprobado, todo solo me falta el curso o tesis y examen profesional, obviamente algún día lo haré  lo juro que si, aunque tengo miedo de reprobarlo :( y ver la cara de todo mundo viendome como una completa imbecil en fin termine mi carrera y todo, y no trabajo en un despacho o nada juridico que es de lo que va mi carrera lic, en derecho bueno como ya les dije soy pasante en derecho :/

Hoy mi amore envio mi cv donde solicitaban becarios de derecho, no se si me llamen, la verdad que estoy deseando que no, porque? porque ningun traje descente me queda!! no me entran mis pantalones de vestir, ni blusas, saliendo de la facultad aumente como 15 kilos y soy esa gorda insegura, no se igual ni me hablan y ahora todo de mi esta concentrada en bajar lo mas que pueda de peso, por mi y para mi, porque al final del dia soy yo quien veo como la grasa de mi tripa cae desparramada a los lados de la cama :(

Saben en septiembre empieza un curso nada que ver con lo que estudie pero es muy util e igual le veo alguna posibilidad, ya les contare porque tambien hacen examen ahi.

No se que me pasa ultimamente yo jamas le eh temido a los examenes pero ahora con 26 años siento que me eh vuelto vieja, gorda y quiza tonta...

Un beso nenas! y mañana sera un dia mejor seguro que si :)

Sesión 2

Que tal su martes hermosas??

Aquí en México con un calor que te matas, bueno al menos en mi estado, empiezas el dia super fresco y al final del dia estas todo pegajoso, de verdad amo el frio ;) y el calor de la playa que es mas cálido como fresco :P

Detesto mi cabello esta super largo y me siento atrapada en el, con tanto calor llevo la peor parte :( pero nada de ir al peluquero a cortarlo. porque no peso 99 kilos, cuando los pese entonces iré y me liberare de mi prisión de cabellos :O

Aumente el tiempo en la elíptica de 11 a 13 minutos y queme 25 calorías ;)

En verdad quiero desaparecer esos 900 gramos, no verlos la próxima vez que me suba a la bascula ;)

Muuuuuuuuuuuuuack lindo miércoles!!

Sesión 1

Hola hermosas!! son wow, leer sus comentarios tan positivas y dándome ánimos, en verdad gracias por estar conmigo en esta lucha contra mi obesidad mórbida.

Hoy empece a hacer ejercicio!! pensaba empezar el miercoles pero para que esperar? inicie con 11 minutos que luego se irán aumentando.

Mama compro una elíptica hacer un par de meses asi que me subi y a sudar como cerdito ;)

eh quemado 18 calorías  han sido pocas porque no quiero esforzarme de mas como antes y terminar lesionada por exigirme tanto pesando 109.9 kilos, en fin 18 calorías menos es bueno :)

Terminando me dolió un poco mi rodilla pero la que no me lesione! asi que me alegre de ir de a poco, seria fatal que me lesione de nuevo ;( por eso mejor ire de a poco con el ejercicio ;) para evitar lesiones y espero muy pronto estar bien y hacer una media hora a buena velocidad ;)

El sábado me compre germinado de alfalfa

Antes lo había probado y me encanto, ahora eh investigado sobre sus propiedades, son tantas que de ahora en adelante estará en mi lista de cosas sanas, como se ve en la foto una taza de germinado de alfalfa tiene solo 10 calorias, alrededor del 90% es agua, es excelente coagulante, bueno para huesos fuertes y anemia, entre otras cosillas que no recuerdo.

Muuuack me paso a leerlas ;)

Flynn no puedo leerte me aparece que todas las entradas estan borradas :( me preocupa, estas bien?

109.9 kilos

Despues de una semana con mas bajos que altos, mucho descontrol, mi lesion leve en la espalda que me tumbo en la cama dos dias, pues hoy me eh subido a la bascula deseando mantenerme en los 110 kilos, deseando no haber subido y....

y sorpresa 100 gramos menos!! esta semana empezare a hacer ejercicio de a poco y mi meta sera perder esos 900 gramos, espero lograrlo ;)

Estoy a 4.900 kilos de mi primer meta ;)

Mil besos hermosas!! les mando mucha buena vibra!!!
me paso a leerlas :)