Abril de AHORA

Empieza abril y es el mes de AHORA es cuando hay que seguir con todo en el ejercicio y alimentacion, mentalidad muy positiva :D

Me siento excelente caminando y estoy empezando a hacer unas rutinas en youtube de Elena Malova voy en obesos 2 jejejej esta buenisima la rutina sobre todo si como yo tienes muchos kilos y no habias hecho ejercicio en mucho tiempo, estoy feliz :D

No saco de mi mente el proximo lunes ver el 105 solito o bien acompañado ejejjee pero me gustaria mas solito.

Ayer cai y comi carne de cerdo, no habia mucha opcion, era carne de cerdo o harina de trigo, obvio no iba a meter a mi cuerpo harina de trigo que actua como pegamento en mis intestinos y pues fue carne de cerdo, igual harina de trigo con esta semana llevare 3 semanas limpia de harina de trigo y trigo :D siiiiiii.

Todas las mañanas tomo agua tibia con un limon, ya se ha hecho mi ritual favorito al levantarme, siento que me llena de energia y es raro de escribir, sera raro de leer pero tomar mi agua tibia con limon por las mañanas me hace sentir poderosa :D muy saludable.

Muuuuuuuuuuuack Muchos animos en este inicio de mes, que este es mes es el del Ahora para cumplir metas o plantearselas, mi meta de este mes es seguir duro con el ejercicio y mi alimentacion sana :D

Me paso a leerlas!!!

107.7 Kilos

Es el menor peso de todo el 2015!!! El lunes me pese y un kilo doscientos menos!! Me puse feliz aunque esta semana tengo una nueva meta para el futuro lunes y es ver el 105 y algo o mejor si es cerrado jajajaj aunque igual si va a hacer con algun numerillo de mas pero voy por el 105, eso que ni que, acompañado o solo voy por el :D

Ahora solo vere por menores numeros siiii voy a lograrlo :D como saben ya no como nada de bebidas procesadas y tampoco como harina de trigo ni trigo :D pues este lunes deje la carne de cerdo y sus derivados, eso si sera un pelin mas dificil porque soy de pedir mis gorditas de chicharron o de comer chorizo o jamon, en fin nada que no se pueda superar, vamos siempre para adelante con menos kilos.

Ya me estoy haciendo adicta a caminar, hoy si me eh pasado di 3 vueltas al parque mas como una hora y media adicional caminando porque tome el camino mega largo de regreso a casa, llegue como pude, un sol super fuerte fue lo unico que me estorbo pero aguante y llegue a mi casa.

La prox semana me inscribo al GYM estoy emocionada, espero no me hagan polvo aunque se que si sera mas extremo que solo caminar.

Mañana inicio de mes y a darle con todo, no se si sera mucho pedir bajar minimo unos 9 kilos este abril, mas por la onda que los estoy bajando segun yo "naturalmente y sanamente"  con ejercicio y alimentacion,empeze a leer el libro 80 90 10 es sobre alimentacion crudivegana jejej aun no voy muy adentro pero trato de comer sano, ya me hire adentrando mas :) la meta es convertirme en vegana claro con tanta carne es un poquitin dificil jejeje pero si te piensas las cosas no vale la pena por salud y moral en fin ya estoy trabajando conmigo misma sobre eso jejeje

K. se molesto conmigo porque no fui o no me importo mucho un trabajo que segun ella llenaba bien, pero ahorita solo estoy enfocada de bajar de peso, abril esta dedicado solo a mi bajando kilos eso esta ocupando mi mente y suena raro o loco, tal vez tonto pero me quiero enfocar solo en hacer ejercicio y comer sano, en fin es mi vida y yo decido que hacer con mi vida, ahora aunque se enoje conmigo o demas solo importo YO.

Un beso me paso a leerlas :)

ACTUALIZACION

Pense que nunca voveria a escribir porque? en este tiempo ausente eh estado deprimida, mas deprimida y ultra depre, luego bien, me resigne a ser "obesa morbida" a no luchar, dejar mis brazos gordos llenos de grasa con mi enorme panza y noc caer ahi en el olvido pero justo cuando dices ya lo di todo algo renacio en mi, no digo que es nuevo sucedio apenas hace una o dos semanas, mi espiritu se renovo, volvi a creer en mi.

Cambio la plantilla y el nombre de mi blog, porque una vez una chica me dijo, Lena porque ese titulo con ese titulo te condenas, al decir "soy una obesa morbida" como que lo dices con orgullo y en tu mente se plasma asi, ey pues si es cierto por eso pense en mi nuevo yo cambiar ese titulo que me condenaba no solo literalmente si no, en la vida real en mi mente.

Empeze este 2015 con 112.2 kilos seguia sin cuidarme y obviamente cero ejercicio en las ultimas dos semanas eh cambiado eso, me siento orgullosa al decir que voy al parque casi diario a caminar con mi perro terminando de dar dos vueltas al parque hago un poco de ejercicio en esos aparatos que ponen en los parques, en fin me siento bien por eso :D ahora me planteo metas REALES de bajar de peso igual lento pero seguro, lo que me importa ahora no es bajar rapido, lo que me importa es BAJAR ESE PESO PARA SIEMPRE el lunes me pese y peso 108.9 mi meta para el proximo lunes es ver los 107 :D desde hace como 2 o 3 meses no tomo bebidas procesadas como refrescos, tes procesados o jugos embotellados ni gatorade ni esas cosas, casi cumplo 2 semanas sin harina de trigo, descubri la comida vegana y crudivegana aunque no soy ninguna de ellas aun, sigo comiendo de todo menos bebidas procesadas y harina de trigo.

Por el momento no tengo trabajo, habia conseguido uno pero renuncie porque no se me hizo justo como me fue asignado algo que luego les contare, en fin ahora mi principal objetivo es perder kilos cuantos? todos los que pueda!!! ya no creo en un numero pero aun tengo mis metas, ahora mi mentalidad es CONSTANCIA Y ESFUERZO no desesperarme si bajo poco, la semana pasada baje solo 700 gramos :( realmente me esforze esa semana, la Lena del pasado se hubiera rendido y ya no seguiria pero la nueva yo esta feliz porque son 700 gramos que ya no carga mas mi cuerpo, soy 700 gramos mas ligera.

Por el momento solo camino, pero se que trotare y correre por el parque :D junto con mi mejor amiga de la prepa nos vamos a inscribir al GYM pasando semana santa, estoy feliz por eso, obvio le dare con todo al GYM.

En mi casa las cosas estan algo tensas poque no tengo trabajo, mi papa dice que de que vivire, que le preocupo que no me pueda mantener sola, por el momento solo quiero concentrarme en bajar kilos para ir mas segura a entrevistas de trabajo y eh considerado ya que me sienta mejor conmigo misma volver a terminar mi carrera (siiii eso tmb me soprende a mi puesto que tmb eh pensado en trabajar en algo de eso) bueno cosas buenas suceden dentro de mi ahora que eh retomado el control de mi vida.

Me paso a leerlas, en verdad las extrañe con el corazon pero este tiempo me ayudo a volver a renacer de entre mis cenizas y ahora se que ya no me conformo con medio vivir por los kilos que cargo ahora QUIERO VIVIR BIEN sin kilos, sin esa frustracion de ser gorda porque se muy bien que YO NO ESTOY HECHA PARA SER GORDA :D

Muuuuuuuuuuuuuuuuack

Lena Rules ;)

Hola hermosas! hace mucho que no escribia y es por una razón, lo intentaba, lo dejaba, no hacia nada de mi, solo veía como mi estomago crecia, mi falta de fuerza en fin.

Por fin vi una luz en mi camino de obesidad, realmente es como una convicción creo yo ...desde el 19 de mayo no consumo bebidas procesadas llamese refrescos, sodas, aguas naturales de esas de sabor, nada aunque sea light lo eh dejado, solo tomo agua, agua mineral muy poca diria que una de 600 ml a la semana, aguas de frutas que yo misma haga o tepache ;) pero estrictamente nada que se haya hecho procesado como limonada envasada, ni jugos envasados o enlatados, ME SIENTO MUY BIEN, no consumire nada de bebidas procesadas hasta no ver el 80 en mi bascula.

El proximo 19 de junio me peso para ver que tal me fue en este mes no consumiendo nada de bebidas procesadas ;)

Pero eso no es todo : ) si hay mas jejeje desde el 26 de mayo no consumo harinas con azucar, llamese pasteles, pan de grasa, bizcochos, galletas :) no quiero mentirles y les dire que aun consumo pan, pero del pan tipo para sanwich, torta de ese tipo, hasta ahorita me siento excelente y les digo algo? siento que voy mas al baño y como que me desinflamo :)

Y desde el 9 de junio deje las botanas fritas, churros, todo lo que venga en una bolsa y sea papas, chetos, ese tipo de botana y tambien la que venden sola, si esta frita en aceite ni la veo :) es dificil porque soy como decimos en mexico muy langusienta que quiere decir que se me antojan todas esas cosas "pecadoras" jajajjajaja

Antes que se me olvide empeze con 109.5 kilos hace creo 1 o 2 semanas me pese y pesaba igual!!! afortunadamente no me puse mal y sigo fuerte hasta el 80 :)

Hermosas es de madrugada pero ey me paso a leerlas :)

Ahora

Ahora no se me ocurrio una mejor frase para iniciar abril, bueno que decir del tiempo que no escribi? pues senti que todo ese tiempo estuve en pausa como si mi vida fuera una pelicula y se pauso, no en todos los sentidos pero si en general.

No me gusta escribir deprimida por eso pues simplemente no escribi, porque me pega la depresion de manera extraña, la supero dentro de la misma depre y un dia desaparece, si que soy rara que ni yo me entendi :O

Sigo en pie con mi plan de 90 dias solo que pensandolo mucho creo que son mas realistas 21 kilos en 90 dias, tomando en cuenta que hoy empece a hacer ejercicio, caminar ;) minimo 40 min.

El ultimo dia que me pese fue el viernes 28 de marzo y tambien tome algunas medidas.
PESO: 106.6
Ombligo: 138 cm
Pecho: 121.5 cm
cuello: 38 cm

El 26 de abril me pesare, mi meta son perder 7.5 kilos de aqui al 26 de abril, ya me dio miedo de solo pensarlo, digo no se si subi del 28 al dia de hoy, en fin animo y mente positiva.

Espero perder esos 7.5 kilos y todo lo pienso hacer a base de ejercicio y comida sana ;) ya saben cambiar mis habitos :)  igual tambien es un experimento, bueno ya no me estreso por eso mejor espero el 26 de abril a ver que tal lo hice :D

Mi hermano ya se caso por el civil, la boda fue de lo mas sencilla y mi nueva cuñada, bueno no me habla y nos ignora a todos, posdata vive en la casa que yo decore, pues que le aproveche jo jo

Las cosas en mi casa no son de lo mejor, hay dias que me gustaria ya vivir en otro lado, sola, o bueno porque no acompañada pero en otro lado, en fin no queda mas que seguir luchando por conseguir los sueños que estaban en pausa porque desde ahora continua todo, ahora voy a lograrlo y ahora voy a pensar en positivo para atraer cosas positivas!

Las quiero hermosas me paso a sus blogs!

PLAN 90 DIAS

Hola hermosas feliz inicio de mes!

No me eh estado conectando mucho últimamente pero no eh abandonado el ejercicio de hecho como el titulo de la entrada lo sugiere estoy en un plan que dura 90 dias, lo inicie el 24 de febrero y lo termino el 24 de mayo.

El plan de 90 dias no es una dieta, es mas que nada un estilo al que acostumbrarse para alguien como yo, una obesa morbida, es algo que salio de mi mente con inspiracion en un programa que se llama reconstruccion total kilo a kilo deD.H.H. obvio yo no tengo entranador privado, ni acceso a mucho $$$ para comprar comida de la calidad super wow y demas cosas pero aun asi me eh propuesto en estos 3 meses bajar 27 kilos ;) suena mucho pero para una obesa morbida es mas facil perder peso pues como sabran peso mucho, peso el doble de lo que deberia pesar asi que vamos con todo a lograr mi meta que ya tengo mi auto premio, voy con todas las ganas del mundo, igual con 20 kilos seria feliz tambien, se que puedo y lo hare :)

Ya termine mi primer semana del plan 90 dias

SEMANA 1 ---->Menos 1.5 kilos

Peso:106.700

El martes que viene termino mi semana 2 espero minimo bajar igual 1.5 kilos porque no la eh llevado muy bien, esta semana estoy como depresible, no quiero acordarme porque no me gusta escribir asi cosas tristes en fin, vamos a hecharle ganas para bajar esa grasa, adios a esos 27 kilos ya solo me restan 25.5 kilos!

FELIZ CUMPLE CRIS!!

Es un pedacito de pastel con una velita para que se cumpla tu meta este año que inicias :) porque estoy segura que si lo deseamos y luchas por ella, lo conseguiras :D de todo corazon lo deseo, sabes que te quiero muchisimo y te mando un mega abrazote ;)

Hola preciosas :D una mega disculpa por desaparecer de la faz de los blogs, queria escribir hace tiempo pero no podia o no tenia esas ganas, pero bueno hoy que es un dia especial para alguien que quiero mucho como mi amiga cris pues decidi hacerlo :)

Esta semana empece el ejercicio caminata y bici :) de la fija en la mañana y tarde, con la dieta me voy a dar chanse este mes en solo "cuidarme" en tratar de no consumir harinas, grasas, alimentos enlatados, sal, nada frito y cero bebidas procesadas :)

El 28 de febrero me pese--------->108.200 kilos

El lunes hice 125 minutos de ejercicio, el martes 53 minutos, el miercoles 80 minutos, el jueves 20 y hoy viernes 145 minutos, son mis minutos totales que hago en 2 partes en la mañanita y tarde- noche.

Me siento muy bien haciendo ejercicio no se, nunca me habia sentido tan agusto como que en mi mente eso es lo que debo hacer ;) me agrada mi mentalidad "el ejercicio nos hace bien y nos encanta"

Otra cosilla que me quiero grabar en mi mente es "me gusta solo comida saludable y me da asco la grasa, azucar o harina" esa si es dificil pero no imposible ;)

Voy a intentar este nuevo estilo de vida 1 mes sin dieta ni ayunos, solo tratando de comer sano y ejercicio, ya les contare como me va, despues de todo si quiero cambiar mi cuerpo tengo que cambiar mi manera de pensar, como dicen "empieza fingiendo y termina creyendo" asi que esta semana empece fingiendo que soy una chica sana que va al parque a caminar y hace bici fija mientras ve la tele, saca a sus perros 2 veces al dia como ven???

Las quiero me paso a actualizarme de sus vidas, que las heche mucho de menos!