105.1 Kilos

Por fin hoy me pese después de 4 días de ayuno y el resultado fue: 4.400 kilos menos!!! cuatro kilos y cuatrocientos gramos menos!!! 

Estoy a 100 gramos de mi primera meta :D

HOY COMENZE EL SEMI-AYUNO

Día uno máximas calorías a consumir: 200 cal

calorías consumidas: 188 cal

INTAKE:

D:---------

MM: 1 taza de jugo de toronja natural (94 cal)

C: 1 taza de jugo de toronja natural (94 cal)

MT:1 vaso agua de Jamaica sin edulcorante (0 cal)

CC:---------

Ejercicio: 30 minutos de elíptica con 78 calorías quemadas.

Aparte de estar feliz por casi llegar a mi primer meta, estoy super feliz porque hoy fui al baño!!! aaaaaaaaa jejejej si por fin después de 4 dias hoy se me hiso ;) jejjee estoy también feliz porque no tuve que tomar laxantes :D y no fue diarrea ni nada, igual estoy alucinando pero lo senti grasoso jejej stoy loca! 

Mil gracias por sus consejitos de laxantes, las quiero son unos soles en mis días nublados!

4 día de Ayuno

Ultimo día de ayuno wiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii :D

De los laxantes, mm le daré un par de días mas a mi intestino digo "esta de vacaciones" jejejej hoy 4 dia sin nada de nada, cuanto es lo mas que han estado sin ir al baño? va para las que hacen ayunos largos (aunque el mio es corto jejej) Si en dos dias no voy, ire a comprarme un paquete de laxantes nose dulcolax me lo recomiendan? alguna marca que sea buena?? jejeje noc nada de laxantes.

INTAKE:

D:---------

MM: Batido de proteína(115 cal)+multivitaminico

C:-------

MT: 1 rusa(agua mineral,sal y limon) +agua mineral ( 2 cal)

CC:-----

Por la tarde sali con unas amigas, fuimos a un bar, se pidieron una cubeta pero yo les dije que no podia tomar porque estaba enferma y solo pedí una rusa que tenia mas agua mineral y muy poca sal y limón  hice el calculo y a lo mucho fueron 2 calorías jejejeje 

Hoy no hice elíptica acabo de llegar del bar ejjeje y muy sobria y super feliz porque mañana empiezo el Semi-Ayuno :=)

No me eh pesado por dos cosas: 1.tengo la regla y 2.la bascula no tiene batería :O mañana tengo que pasar a comprarla y espero que me vaya bien, mi meta al final del plan es que no me coman los zombies jajajaa bueno y estar en mi primer meta que es 105 kilos espero lograrlo.

Estoy de buenas, muy feliz porque cumplí mis 4 días de ayuno :)

DIA CUATRO SUPERADO!!!!!!!

3 día de Ayuno

Hola hermosas!!

Primero This is me Y Ann mil gracias por sus palabritas la verdad que espero todo el dia para llegar y leer esos comentarios :)

Vale no ha actualizado :( alguien sabe porque? lo ultimo que supe es que anda de viaje igual sea eso amiga This :) esperemos actualize pronto la verdad se le hecha mucho de menos :)

Hoy empece el ayuno controlado uff no fue un día fácil cada día se vuelve mas difícil por los antojos (porque hambre no tengo) en fin eh resistido todo y solo agua :) mas el batido jejeje que la verdad al tomarlo me resulto como raro nose creo que después de dos días de solo agua me estaba acostumbrando a solo agua.

Lo que no me gusta de mi ayuno en día 3 es que hace 3 días que no voy al baño "como persona normal" osea solo hago pipi/orina nose si estoy loca pero la veo como con grasita jejej quizá sea yo alucinando  leí que era normal porque "los intestinos tomaban vacaciones para regenerarse". Por esto mismo no voy a dejar el plan porque si lo dejo con lo primero que coma se va todo al traste osea a seguir porque si o porque si ;)

INTAKE:

D:---------

MM: Batido de proteína (115 cal) + multivitaminico (0 cal)

C: ---------

MT: 1 agua mineral de 600 ml (0 cal)

CC:---------

Ejercicio: 25 minutos en elíptica con 63 calorías quemadas

Mañana ultimo día de Ayuno ;) 

No me puedo pesar porque llego una invitada pelirroja inesperada hoy, creo que me estoy desangrando u.U me paso algo de esas cosas que dices no ma!! al bajarme del camion volteo y veo el asiento (siempre reviso que no se me quede nada) y el asiento tenia sangre difuminada :o fue de tengo mucho :O relax relax jejeje nunca me habia pasado pero lo bueno es que nadie se dio cuenta ;)

Muuuuuuuuuuuuuuuack besos y buenas vibras!!

2 día de Ayuno + fotitos

Hola dia 2 de solo agua :) por la tarde me medio ataco la ansiedad y chupe dos chicles trident sin azucar cero cal igual nose si sea caer :( pero no los mastique ni nada, solo le quite la cobertura que tiene el chicle y bueno super recomendable me calmo mucho era de sandia,

Intake:

D: agua

MM: Multivitaminico (0 cal)

C: chupe la cobertura de 2 mini pastillas trident de sandia (0 cal)

MT:Agua

CC: Agua

Malditos antojos ahi estan pero los ignore, hoy camine mucho, me movi mucho jejej pero mañana ya que empiezo el ayuno controlado con el batido que es de 115 cal, tambien empiezo con la elíptica :)

Y fotitos de mi temporal lagartija que me hice jejej ya se esta borrando :O las fotos las tome en la terraza del cuarto de hotel, me toco con vista al mar :)

Bueno no podia faltar la pulcera que te ponen :( buuu ejejje

Me queme mucho :( jejeje son los comentarios de las fotos eh jajaja

Ahora tengo unas como pecas en las bubis por lo quemado jejeje y eso que use bloqueador del 100

Posdata espero a que se sane la piel por aquello del daño solar si no sucede nada tendre que visitar el dermatologo (uug no me gusta la onda doctoril)

Saben? como es que uno no se da cuenta que pesa tanto y es una obesa llena de grasa hasta que se pone a hacer algo por una misma? bueno ayer y hoy, eh notado mucho eso, mi panza enorme, veo las fotos y veo unos brazotes, odio eso las lonjas de la espalda :X

Ayer le dije a mi Amore donde tengo grasa? y HORROR me señalo el 99% de mi cuerpo, lo unico que no señalo fue mi traserito :) osea soy una bola de grasa, en fin no me pongo triste ni me desmotivo al contrario me ayuda a seguir con el plan :)

Mis respetos a las nenas que ayunan con solo agua lo hice y wow es voluntad de acero totalmente!! 

Descansen nenas, mañana dia 3 de ayuno.

DÍA DOS SUPERADO!!!

1 día de Ayuno

PLAN ANTI ZOMBIES: FASE INICIAL
Peso Inicio: 109.5 kilos

En la fase inicial es como cuando Rick The Walking Dead ve por primera vez a los Zombies,no sabes que onda pero no te quedas ahi ;) para pasar a segunda fase tengo que pasar estos 2 días de ayuno, llevo 1 ;)

Intake:
D:Multivitaminico (0 cal)
C: Agua
MT: Agua
CC: Agua

Hoy me levante a las 7:30 am y sin despertador!! (mi cel sigue en coma ;( haciendo honor a la verdad me levante a esa hora a ir al baño pero mi yo interior dijo: ahora o nunca tienes que aprovechar a bajar antes que nadie, baje y les hice el desayuno a todos, despues trabaje como 6-7 horas en la tienda, y siguen las sorpresas tambien hice la comida!!

Dijeron que estaba delicioso el almuerzo y la comida, la verdad nisiquiera probe nada obvio, todo fue calculando jejejej osea azucar, sal, chile, cafe jejejeje ooo me equivoque de carrera y debía ser chef? que sin probar nada quedo tan rico?

En fin que gracias a que hice desayuno y comida me libre, diciendo que ya había comido etc, lo malo es que mi hermana dijo estas mintiendo y noc que le dije obvio Noo, para mañana espero sea mas relax sin oler ni preparar comida, ya avise que haré una desintoxicación(mi mama pregunto que comería y noc k le dije ya todo lo tenemos manzana, etc) y mi Amore me cubrirá (espero k no se heche para atrás con eso que piensa del ayuno ya saben)

DÍA UNO SUPERADO!!!!

Y espero mañana me vaya bien :) es la primera vez que hago un Ayuno de pura agua :D

Plan anti zombies

Son 3 veces que mi amore sueña que me comen los zombies, porque no puedo correr, por el dolor de rodilla, y por el peso, significara algo? jajajajja no creo que ataquen los zombies pero estuve pensando en un plan o programa para evitar ser comida por un zombie jajajaja no se crean hermosas jejejej pero me ha gustado el nombre plan anti zombies version obesa morbida obvio :)

Hoy me pese y deberia de meterme a la cama y llorar, llorar, comer mas, en fin pero no, decide mejor ponerme a leer, checar beneficios. bueno estuve leyendo y cree lo que hare porque me siento tan enorme, siento que mis arterias tienen demasiada grasa, desmotivada, pero como que la grasa crea eso cansancio en fin llegue a una sola conclusion necesito desintoxicarme.

Mi cel anda super mal no funciona donde carga y es donde conecto el cable para sacar las fotos :( buuuu espero hoy me lo repare mi hermano porque no quiero estar sin cel que es mi despertador, whats, camara, y tambien para hablar jejeje :( el caso es que espero sobreviva y no necesite una gran reparación.

PLAN ANTI ZOMBIE

• 2 días de ayuno (multivitaminico, agua)
• 2 días de ayuno controlado (multivitaminico, batido de proteína 115 cal y agua)
• 4 días de semi ayuno (jugos naturales, agua, 1ª día máximo 200 cal, 2ª día máximo 300 cal, 3 y 3ª día máximo 400 cal, todo en jugo/zumo de fruta sin miel ni educolorante consumido antes de las 7 pm.
• 7 dias de verduras, frutas todo crudo sin restricciones de calorias (agua y te rojo, verde y haber de que otro tengo encuentro en la cocina)

En total son 15 días suena muy ambicioso, Suena a RETO y me agradan los retos :D, nunca lo eh hecho a lo máximo que llegue fue de 3 dias de ayuno controlado, el plan esta hecho en base a estudios que eh leido sobre ayuno, semi ayuno y sere mi conejillo de indias jejejeje si alguien gusta unirse es super bienvenida igual si se sienten mal abandonar el plan y seguir como se sientan mas cómodas :)

El domingo comenzare ;) a mi Amore no le parece lo del ayuno por lo que paso que no bajo mucho y dice que reboto y pesa mas en fin que espero no se ponga pesada con mi plan :) aunque ya dijo que me apoyara jejej asi que vamos reto si se puede!!

No podre hacer el reto de las sentadillas (me gusta que duela en serio jejeje) pero mi rodilla resiente el aumento de peso, en total subi 3.8 Kilos, osea peso 109.6 por eso me siento asi como super pesada, aletargada y muy intoxicada por eso no hay mejor momento para el plan anti zombies.

La hermana de mi Amore tiene un laboratorio de analisis clinicos asi que me hare un analisis de sangre al terminar el plan aunque nose si hacermelo antes tambien pero me lo haria al segundo dia de ayuno ;) posdata me odia no se porque si soy un encanto jajajajaja bueno le caigo mal y no me soporta supongo por ser la novia de mi amore que obvio no acepta en fin hace los analisis bien y aun estoy en veremos eso de hacermelos despues del plan que opinan??

Bechitos!!! muuuuuuuuuuuuuuuuuack

De regreso

Hola hermositas!! espero todas esten muy relax y pasándola increíble :)

Mis vacaciones la verdad fueron entre asco y felicidad, felicidad claro por ver a mis padres relajados y mis hermanas felices y asco por verle la cara a la tipa que es novia de mi hermano su nombre empieza con J asi que J no era ni de un buenos dias, mencion aparte que por mis papas conocio el mar no fue ni un gracias señores, nada!! (la otra novia de mi hermano me caia mejor M era una chica que saludaba, ayudaba, dicen que estaba loca pero yo pienso que es por tantas pastillas del dia siguiente que se tomaba para no embarazarse que le compraba supongo mi hermano, en fin M se gano el corazón de todos, ya vivia con mi hermano y pensabamos que se iban a casar pero de buenas a primeras la regreso a su casa y dijo que estaba loca en fin que J no me cae bien para nada :S Con decirles que la extraña en la familia parecia yo porque a ella no le dejaban sola, es mas aaay muchas cosas que me dieron coraje que aaa mejor me relajo y ya como quiera paso :)

Del hotel mm la verdad no me gusto, la comida no tuve atracones porque la comida del hotel era sosa y aburrida en verdad no me animaba y les esta hablando una adicta a la comida psicopata :P

Tengo fotitos se las mostrare :) me hice un tatoo de hena de una lagartija jejeje la verdad fue de no hay mas cosas que me animaran jeje en fin quedo mona mañana se las pongo :P

Gracias This por el apoyo y si estoy pensando en un ayuno controlado de unos 3 dias maximo algo asi como desintox igual empezar el domingo para decirle a mi amore que solo hare dos dias ;) jejeje creo que suena sano solo 3 dias jejeje bueno lo lleve bien la otra vez y mañana me peso a ver que numerito tengo de reto o noc me peso antes del ayuno?

Posdata pensé que mi amore se había olvidado del reto ese de la montaña rusa y nadaaa osea hoy empezó la feria y yo con AAAAAaaaa creo que la opción

 es suplicar porfa porfa no en el carrito de enfrente igual en el segundo ay ya me dio miedo.

Posdata 2. Mi amore dice que ya van dos veces que sueña que atacan los zombies y a mi me comen porque no puedo correr U.U asi que tengo otra razon para retomar todo: EL ATAQUE ZOMBIE jajajajajajaj dice que en el sueño le digo: "no puedo correr mas, sálvate tu" jajajajaja

Muuuuuack un besote