Peso Inicio: 109.5 kilos
Intake:
D:Multivitaminico (0 cal)
C: Agua
MT: Agua
CC: Agua
Hoy me levante a las 7:30 am y sin despertador!! (mi cel sigue en coma ;( haciendo honor a la verdad me levante a esa hora a ir al baño pero mi yo interior dijo: ahora o nunca tienes que aprovechar a bajar antes que nadie, baje y les hice el desayuno a todos, despues trabaje como 6-7 horas en la tienda, y siguen las sorpresas tambien hice la comida!!
Dijeron que estaba delicioso el almuerzo y la comida, la verdad nisiquiera probe nada obvio, todo fue calculando jejejej osea azucar, sal, chile, cafe jejejeje ooo me equivoque de carrera y debía ser chef? que sin probar nada quedo tan rico?
En fin que gracias a que hice desayuno y comida me libre, diciendo que ya había comido etc, lo malo es que mi hermana dijo estas mintiendo y noc que le dije obvio Noo, para mañana espero sea mas relax sin oler ni preparar comida, ya avise que haré una desintoxicación(mi mama pregunto que comería y noc k le dije ya todo lo tenemos manzana, etc) y mi Amore me cubrirá (espero k no se heche para atrás con eso que piensa del ayuno ya saben)
DÍA UNO SUPERADO!!!!
Y espero mañana me vaya bien :) es la primera vez que hago un Ayuno de pura agua :D
felicidades linda! dame tu voluntad :P
ResponderEliminarya veras como sigues bajando, muchos animos c:
Gracias x las buenas vibras me paso a leerte!
Eliminarque bien, nena! mucho animo en ese ayuno tan estricto!
ResponderEliminarGracias hermosa me paso a leerte!
EliminarLena! T comento q hoy me pese y -800 g =)
ResponderEliminarHasta ahora todo bien, aunq en mi casa esta todo lleno d cosas riquisimas pero hipercaloricas. Encima hace un rato llegue y ni bien entre senti el aroma a: papas fritas!!!!
El mundo conspira contra mi jajaja
A la noche me paso a comentart d la actividad fisica (planeo hacer eliptica hoy) y como continuo con el ayuno!!
Besos
Hermosa Han Mi Hwa me pasa igual muchas cosas ricas pero bien por nosotras que resistimos jejeje.
EliminarYo hago mañana eliptica jejeje y ya lei tu actividad te has excedido porfa si te sientes mal toma un jugo o una fruta natural para que no te marees o multivitaminico te los recomiendo mucho son lo mejor para no marearse :)
FELICIDADES POR ESOS 800 gramos!! yo aun no me peso :O
Que bueno, Lena!!
ResponderEliminareso de preparar las comidas y saltearse las, funciona, bueno a mi sí jeje, si por ahi, el apetito te viene a molestar, puedes una o dos manzanas que en sí, tienen poquísimas calorías y son ricas ;)
Te sigo y leo ;) xoxoxxxxxxx
jiji si funciona y lo mas raro me quedo rico jejeje descubri que me concentro mejor ;) me paso a leerte!
Eliminarmuy bien!!
ResponderEliminarme encanta tu actitud super positiva estoy muy segura d q lograras salir exitosa de esto!
tomatelo como tu dices una hora a la vez, y no dejes q nadie interfiera si t dicen q no comiste tu di q si y ya!
algo q a mi me ayuda mucho a saciar el hambre y tiene solo 60cal son las paletas d hielo solero (es d limón) las puedes usar en la segunda fase como comida y asi no rompes ayuno xq es hielo y esas 60 cal las quemas a lo largo del dia, por la mañana puedes tomar el multivitamínico y la malteada a la hr d la comida la paleta y en la noche agua.. tmb están unas q son d la marca nestle y se llaman frizzo esas tienes 56cal y hay d limón, sandia, piña y coco.. espero y t sirva este tip, como t digo a mi me funciona =P
Muchas gracias por tus comentarios en vdd hermosa, me animan muchísimo y me inspiran a seguir, pero yo no soy ninguna thinspo, soy gorda! aun asi t agradezco y me da gusto servirte de motivación, y es chistoso por q TU ME MOTIVAS A MI! admiro tu valentía y tus animos de querer conseguir lo q quieres, y se q lo lograras, es cuestión d paciencia y perseverancia!!
tqm lena!!
y creo q ya me excedi ya hize mas una carta q un comentario jeje
Besos!!
Amiga no me sabia lo de las paletas, obvio la aplicare ;) ooo me encanta el coco bueno de solero no eh probado la de limon, cuanto tendra la de coco? es la que me encanta jejejeje
Eliminarooo es un circulo motivacional que excelente!! eso nos mantendra animadas y super motivadas.
Espero al menos llegar a mi primer meta y matenerme aunque si llego a la segunda yo feliz :)
me encanta que me escribas :) me paso a leerte!!
De nuevo aqui, reportandome =)
ResponderEliminarDia con muuchas tentaciones pero no cai en ellas.
Se me fue la mano con la actividad fisica, a la mañ sali a trabajar, a la siesta hice 25 min d eliptica y localizada para brazos y cintura y sentadillas... Ahora tengo muchos mareos asi q no se si mañ continuo con ayuno estricto o paso a consumir jugos y frutas.
Espero q vayas bien con tu ayuno!!! Animos!!
Han Mi Hwa vas excelente igual si mejor ya pasate al semi ayuno, no quiero que te pase nada porque has hecho mucho ejercicio y te puedes marear y demas, tomas un multivitaminico? yo lo tomo y cero mareos :) un beso y animos nena!!
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