Desde ayer vi la noticia pero hoy la pongo, asi es somos numero 1 en obesidad en todo el mundo, en mi ciudad no pasan ni 5 minutos que estes en la calle y ves a muchos obesos morbidos, yo soy obesa morbida y lucho contra ello, pero aun asi no puedo evitar sentirme responsable por el deshonroso puesto numero uno :( ....posdata(maldita dona se ve riquisima jajaja)
En temas mas felices ;)
Segundo dia de Ayuno completado :D
mañana: multivitaminito + batido de proteina (115 cal)
tarde: agua
Noche: agua
Ansiedad: 1%
Humor: estable
Hambre: 0%
Hambre mental: 30%
Antojos: 20%
Energía: 90%
Ejercicio: 15 minutos de elíptica (-38 calorías)
Limpiar la cocina (-47 calorías)
Solo me restan 30 calorías de las 115 del batido pero seguro las queme en la caminata d compras en algo llamado Julio regalado de una tienda comercial que la verdad no vi nada bueno :P asi que creo que todo bien :)
Hoy si que se incrementaron los antojos, pero fui fuerte y resistí probar el ceviche de coliflor que tanto me gusta, y fui fuerte al acompañar a mi mama a la panadería y no comer nada y decir NO al pan ahora me mantendré en mi cuartel (habitación) hasta que me de sueño y pase otro día bueno ire a lavarme los dientes pero nada de bajar a zona de peligro: donde esta la cocina, no tengo ansiedad ni hambre pero no quiero darle oportunidad al hambre mental ni a los antojos jejeje
Creo que va todo bien, gracias a los multivitaminicos nada de mareos y gracias a la proteína en batido tengo cero hambre :) lo cual es excelente para continuar con el dia 3.
Espero seguir asi hasta el dia 7 :) mi motivación es pensar en mi, en el carrito de la montaña rusa, enfrente e imaginarme en lo alto (me dan miedito las alturas) en fin la motivación es mi Terror a subir a la montaña rusa y claro verme mejor, la desintoxicación de mi cuerpo y trato de llenar mi mente de cositas buenas.
Me preguntaron si es mi primer ayuno y SIII es el primero que hago asi de manera consiente y me siento hasta el momento bien y espero seguir asi lo que me resta ya solo 5 dias ;)
MUUUACK me paso por sus blogs!!
Lena hermosa!
ResponderEliminarQ bueno q estas tan bien y contenta yo tmb puedo decir dia 2 exitoso!!
Mañana aun no se q hare (ya q t pases x mi blog veras)
Ya son poco mas d las 10 y me disponia a dormir pero me siento muy triste no paro d llorar una prima q no veo hace mucho me dijo q estaba gordaa oses nisikiera me ha vistoo.. Y desde entonces no paro me siento super mal.. Y x supuesto. Q le.callare el hocicoo... Y sere hast mas flaca q ella!! Siento tanto coraje,, rabia, tristeza xq es vdd! Pero en fin no t kiero contagiar mi tristeza.. Mañana lo escribire en el blog xq como t.digo desde el cel no le entiendo bien y es una lata.
Besitos nena y mucha suerte para mañana llevamos dos d 7!
Me acabo de pasar por tu blog preciosa ;) igual sabes que te apoyo en lo que decidas.
EliminarNo llores, mira que esas personas llenas de basura quieren hacer sentir mal a las personas positivas y lindas como tu, por una sola razon que es la envidia, y sabes que? obvio le vas a callar la maldita boca a tu prima porque estoy segura que seras mas flaca que ella y eso la matara de envidia mucho mas de la que ya te tiene ;)
Me hace enojar que haya personas como tu prima que solo les gusta herir en fin que a esas personas se les calla la boca con acciones y cuando te vea se quedara muda ;)
Mucha suerte igual mañana que sea un lindo dia y olvidate de los venenos que suelta tu prima, porque tu eres un millon de veces mejor que ella :D
Gracias hermosa pero aun asi me duelen ese tipo d comentarios.. Y me hacen sentir q apesar d lo q haga siempre sere una maldita gorda..
EliminarMil gracias en vdd x tu apoyo tq!!
Hola
ResponderEliminarsique con ese ayuno :D, tu muy bien
lo de mexico es muy lamentable y normalmente no me averguenso de mi país pero en este casi si me siento muy mal al saber que somos primer lugar en obesidad (incluida yo), pero esperemos cambias eso, cuidate suerte.
Si podemos empezando con nosotras :) que yo tmb amo mi pais y eso me da mucha pena :(
EliminarAqui en Chile lamentablemente es lo mismo, ya es una pandemia, y lo mas triste es cuando ves niños pequeños que a penas pueden caminar :(, es horrible, lo malo está en este mundo tan acelerado, que nadie ya almuerza en sus casas, ni se sienta tranquila a comer y a conversar acerca del día, cada uno comiendo, con sus celus, sus pc's y toda la tecnología que nos acerca a otros mundos pero que paradojicamente nos aleja del propio
ResponderEliminarSi, hoy tambien quería pasar a la tienda, hay liquidacion por cambio de temporada, pero con este cuerpo ni ganas me dan.
Que bien que te resististe a los antojos, que dificil no!!?? y a aljearse de la cocina! que parace que nos llama cuando estamos con hambre XD
cuidate y sigue adelante!!!
Niña, la epidemia de obesidad esta conquistando Latinoamerica, es fatal.
ResponderEliminarMe alegra leer que estas fuerte y con buenos animios para alcanzar tu meta. Sigue así :D
me encanta que estes tan de buen ánimo y si, lamentablemente tu y yo somos parte de la estadistíca aquí en México....pero esta en nosotros cambiar eso...bueno al menos dos gorditas están haciendo su parte jiji (no te ofendas por ese comentario).....yo también el Lunes comienzo una carrera de puntos con Ash, haber como me va!...sigue de buen ánimo y duro para delante!!!! nos estamos leyendo XOXOXOXOXO
ResponderEliminarHOLA HERMOSA DAMISELA!!!
ResponderEliminarGracias por pasarte por mi blog
:D
yo no creo que tu amore se canse de ti si viven juntos
solo encuentren cosas que hacer (ver tv, salir a pasear, platicar de sus dias)
y tambien dense un dia para estar solos (salir con amigos, familia, etc)
U,U
pues que bien que te gusten los peluditos
y que al tuyo lo quieras tanto
<3
con respecto a tu entrada...
no quiero ser aguafiestas ni sangrona
pero al momento que ingerieres el batido el ayuno se corta
asi no comas en las siguientes 24 horas
al siguiente dia es lo mismo
no permites que haya una verdadera desintoxicasión
que sea continua es el objetivo
que tu cuerpo no se ocupe de digerir
absolutamente nada
para que se dedique a elminar toxinas
no digo que no te va a servir
puesto que son proteinas
igual entraras en cetosis
pero no completarás ese proceso
por el cual los ayunos se realizan
es mas un semi-ayuno
que esta bien
por que asi para la proxima vez que te programes para hacer un ayuno total
te resulte mas facil
:)
bueno linda
te deseo lo mejor!
cuidate mucho!
BESOS DESDE EL INFIERNO!
Hola!! Gracias por tu comentario! Y vaya fuerza de voluntad. ¿Por qué te decidiste por un ayuno? yo creo que si estás con unos kilos de más a lo mejor con una dieta sana bajarías mucho y rápido, al menos al principio, bueno lo cierto es que hasta ahora te leo y no sé cómo sea tu historia con ello, sólo que un ayuno me parece un poco radical ahora que estás empezando. Besazos! y Fuerza!
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