Hola preciosisimas! welcome day 3 :O
Terminando el dia tres, creo que va bien, tengo leves dolores de cabeza pero son muy leves, creo que se me ven mucho las ojeras :O
Para mi este es un ayuno controlado por el batido y el multivitaminico, segun lei el semi ayuno es cuando tomas zumos a lo largo del día, y pues jejej entonces llamemosle ayuno controlado al mio :) porque no solo tomo agua, me tomo la proteina y el multivitaminico, creo que JAMAS podria hacer un ayuno tan estricto con solo agua y mis respestos para las que hacen ayuno estricto :) Es la primera vez que hago ayuno y me siento comoda con el controlado porque en dos dias no eh tenido mareos, ni dolores de nada, hoy solo que me dieron como 4 dolores de cabeza muy leves por lo demas excelente :D
Malditos pensamientos en comida ayy mal mal, en fin creo que son normales pero algo super bueno es que NO TENGO HAMBRE solo tengo antojos pero no por hambre, es mas que nada psicologico de imaginar comerlos y demas, que eh mantenido a raya y todo bien.
No eh tomado tes ni chicles, igual mañana tomo un te :) bueno algo como un mate sin azucar porque vere a una amiga en una plaza comercial ya saben hechar el chisme jo jojo
Mi intake jejjeje creo que asi le llaman a como te fue en el dia fue:
D: proteina+multivitaminico
c: Agua
cc:Agua
De ejercicio estuve muy movida por todos lados, brinque, jugue algo como tenis pero aca es un juego llamado cachibola jajajaja las de mexico igual saben cual es, la verdad lo encontramos en la zona de niños mi amore y yo, jejeje y hoy jugamos mucho ;)
es igualita la pelota como la de la imagen solo que los platitos son rosas, es divertido jejeje creo que haces brazo ;)
Reporte de números esta asi jejjej que científica me oi jajajaj----
Ansiedad: 10%
Humor: estable tendiendo a irritarse
Hambre: 0%
Hambre mental: 40%
Antojos: 40%
Energía: 85%
Ando cansadilla, tengo la tentacion de bajar y comer pero es como una idea que no tomare, creo que es bueno decir dia 3 exitoso!
Gracias x sus comentarios tan lindos, me agrada mucho leerlas y me esta agradando el ayuno controlado jejje que loca estoy ya hasta acuñe un termino no? jejejej
muuuuack besos controlados!!
Pues ENHORABUENA por ese tercer día, sólo ten mucho cuidado, espero que estés viendo mucho progreso. Besazos!
ResponderEliminarTe felicito nena!!! Siempre es admirable aunque hubiera sido sólo un día porque no es fácil. Se nota que estás decidida a bajar jeje
ResponderEliminarYo diría que semi ayuno es también si salteas algunas comidas, es decir, si sólo desayunas pero no comes nada más, eso es semi ayunar. Por aquí es lo que hace la mayoría cuando come tan poquitas kcals. Al menos eso diría un médico, para nosotras no es así creo..
Cuidate mucho y si no sentís poder seguir deja, comiendo de nuevo gradualmente. No llegues a desmayarte <3
mis respetos para ti, que estas tan decidida a alcanzar tu meta. Un abrazo!
ResponderEliminarLena preciosa!
ResponderEliminarNo puedo decir otra cosa sino que me llenas de orgullo nenaaa..!!
Pasaste ya los días más complicados, felicitaciones!! Lo has llevado de maravillas! Te pesaste ya? Deberías hacerlo para ver q tal vas y para comparar con la mña sgte al último día :D!
Tu amore lo ha llevado bien tb? Jiji,. espero q si y q sigan así! Esto las une más!
En fin Lena, espero tengas unos días geniales! Ya vas por la mitad de la primera fase así q a darle no+!
Un besaso! Cuídate mucho!
Lena..... q feliz soy al leer q pasaste el dia tres, según dicen es el mas difícil!!
ResponderEliminarAsi q MUCHAS FELICIDADES lo estas haciendo genial!!!
Y tu recompensa serán varios kilos menos!!
lo del cachibol jajja me rei cuando lo vi yo jugaba d niña, ni sabia q aun vendían esos juegos..
Espero y hoy hallas tenido un dia igual d exitoso, seguramente el hambre q sientes es mas mental.. pero tu eres fuerte!!!
Besos y mil gracias por tus palabras en vdd me animan a seguir! aunque no t conozco ya siento q te quiero!! (q cursi me vi) =P
Y en cuanto a lo d la bebida ni idea d como se llame cuando valla d nuevo preguntare, creo q es especialidad del lugar trae margarita, tequila, las cervezas y al rededor d la compa trae chilito!! super rica! además t vas feliz después d tomartela jaja pues esta grande!! (nos la acabamos entre mi sis y yo)
Y con lo d mi prima pues como dicen tratare d ignorarla y obviamente dejare q pase mas tiempo sin q me vea para q cuando lo haga se quede con el ocico abierto!!
MAS tarde me paso aver si ya actualizaste el dia 4.. muack!!