Entrar y ver sus comentario si que motiva, las adoro!!
Hoy segundo dia de ayuno :D facil no fue, menos porque habia pure de papa aaaa me encanta el pure de papa!!! habia molletes de frijoles negros, amo los frijoles negros!!! habia tocino en salsa, maldito dia de antojos pero orgullosa digo...
SEGUNDO DIA SUPERADO!!!!!
Intake:
multivitaminico+agua
Del plan anti zombi lei que muchas no sabian cual era, bueno es un plan que yo diseñe con duracion de 15 dias, empieza con ayuno y culmina en una dieta vegetariana cruda de una semana :D se los paso por si alguna gusta bienvenida sea al apocalipsis zombi obvio con el plan te salvas de ser comida por un zombi ;) apoco no motiva? jejeje
PLAN ANTI ZOMBIE
- 2 días de ayuno (multivitaminico, agua)
- 2 días de ayuno controlado (multivitaminico, batido de proteína 115 cal y agua)
- 4 días de semi ayuno ....jugos naturales y agua
- 1ª día máximo 200 calorias
- 2ª día máximo 300 cal,
- 3 dia máximo 400 cal,
- 4 dia todo el jugo o zumo que quieras.
- todo en jugo/zumo de fruta sin miel ni educolorante consumido antes de las 7 pm.
- 7 dias de verduras, frutas todo crudo sin restricciones de calorias (agua y te rojo, verde y haber de que otro tengo encuentro en la cocina)
Los multivitaminicos se venden en farmacias no? tal vez vaya a preguntar cuanto valen en alguna...
ResponderEliminaryo por lo general no ayuno, no soy tan fuerte para eso ademas si lo logro seguro despues me como la heladera u.u
pero al menos soy vegetariana, eso ayuda :) salvo por lo dulce :S
un abrazo!
ohh wooow! se ve lindo pero si no me sale naturalmente...
ResponderEliminarimponermelo es caso perdido :/ y peor! son atracones seguros :C
que bueno que tu vayas super preciosa!!
un beso <3
te quiero ñ.ñ
Me encantan los ayunos aunque son malooos y por eso no los aconsejo jeje, pero como ya tienes la desición más que tomada y asumida, pues solo me queda darte ánimos!
ResponderEliminarUn abrazo
Te sigo! Me encanta tu blog y el plan anti zombie, es genial! Yo ahora estoy ayunando, pero cuando terminé tal vez empleo lo de la semana de la dieta cruda, suena interesante.
ResponderEliminarSuerte y besos!
Hola, llevo leyendo tu blog, pues casi desde principio... y bueno, no te habia escrito antes, porque mi blog esta en otro idioma... pero bueno, creo que cualquier apoyo viene bien, asi que al final decidi saludar.
ResponderEliminarUna de las razones son, ke kada vez encuentro menos blogs pro ana en español (vivo en España), y otra, pero no menos importante... ke tenemos el mismo peso :D Bueno kasi, io empeze con 110, y ya dos veces, en 3 años habia bajado hasta 78... lo que pasa esk soi idiota, i depues abandono, i los vuelvo a koger los 30 kg. Ahora mismo estoy en 101, ke para mi es un verdadero desastre. Pero te tengo ke decir ke io entiendo lo ke es pesar 110 kg, i lo ke son los ayunos, y sinceramente me hubiera apuntado a tu plan de ayuno porque se me dan bien, pero no vivo sola, i no me es facil.
Bueno, aunke mi blog esta en Polaco, si te apetece puedes dejarme algun comentario, para tener alguna conversacion, intercambiar tips, i motivaciones :)
Un besito desde España, y mucha fuerza !!!
así me gusta, con muchas ganas!
ResponderEliminarTocino y frijoles, de mis alimentos favoritos, hasta que babeo...
a mi también me motivan mucho los comentarios, antes del blog no podía hablar honestamente con nadie de esto, por miedo a que me tomen por loca.
Un besito!
HOLA HERMOSA LENA!
ResponderEliminarMuchas felicidades por esa determinacion
y no comer esos platillos ricos
:D
en el plan no se hace ejercicio verdad?
lo encuentro muy agotador
:P
te deseo todo siga asi de genial!
cuidate
<3
Hola Lena! Antes que nada, bueno, a mí me encantan las ensaladas de McDonalds, pero es importante no ponerle nada de aderezos del caesar ni ésos que te dan, tienen más calorías que la ensalada misma! Sólo le pongo un poquito de aceite de oliva y vinagre y ya.
ResponderEliminarTe felicito por tu segundo día de ayuno, lo que te proponés siempre lo hacés, sos todo un ejemplo!
Seguí así y muchos éxitos con el plan, Un beso♥
Hola Lena me paso por aqui rapidamente, ayer lo q resto del dia fue un ayuno exitoso y por suerte hoy tb... asi q todo marcha bien, creo q mañ tb hare un ayuno total y recien pasado el semiayuno
ResponderEliminarAnimos!! besote