El regreso del zombi (plan) es la misma versión que ya conocen del plan Anti Zombies que ya conocen jejeje si yac me quebré la cabeza jejeje la verdad que eh estado en un plan medio estress porque cambiaron muchas cosas como la manera en que trabajo, mi amore ultimamente es un manojo de estress,en fin cosas que mejor no quiero recordar y lo bueno ya pasaron :D ahi estaba yo con mis ondas existenciales y tragando que digo DEVORANDO todo a mi paso, sin importarme nada (vaya novedad Lena!!! cuentanos cosas nuevas se que muchas diran) cuando fue la chispita de ey el plan anti zombi, me dije a mi misma "tienes que hacerlo antes de que pase un año mas en tu vida" voy a cumplir 27 en diciembre y ya saben me ataca la onda de que tal luego estoy viejilla para hacer ayunos (oo me deprime pensar en eso de tener arrugas y demas) entre una cosa divagante y otra lo eh decidido HOY EMPECE EL PLAN ANTI ZOMBIES :D
MI PESO AL COMENZAR: 108 KILOS
Es raro se que deberia estar pensando que no sirve de nada lo que hago, que soy un fracaso porque en todo este tiempo a 113 kilos le eh bajado 5 miserables kilillos, pero creo que VOY GENIAL :D y que VOY A BAJAR ESOS KILOS siiiii que lo bueno es que esos malditos 5 kilos bajados no han regresado ni comiéndome un elefante y una manada entera de vacas jejejeje asi que se que esos 5 kilos no los volvere a ver dentro de mi, ahora voy por mas que lo unico que se tiene es el presente para cambiar el futuro :D
PRIMER DIA PLAN ANTI ZOMBIES SUPERADO!!!!!
INTAKE:
multivitamico+agua :D
Estado emocional: muy feliz porque puedo hacerlo!!
Ahora si voy a leerlas que uff eh estado llena de complicaciones en cuanto a mi cel y computadora que no eh podido pasarme pero les aseguro que las extrañe montones!!
HOLA HERMOSA LENA!!!
ResponderEliminar:D
Te deseo mucho exito en tu plan
siiii claro que puedes hacerlo!
aca estoy para cualquier cosa
cuidate
<3
Hola lena, me da muchísima alegría ver que alguien que había abandonado durante un tiempito vuelve para seguir adelgazando. Entre todas podemos.
ResponderEliminarUn super besazo.
Que buen ánimo para empezar la semana, ojalá sigas así, obvio que puedes!
ResponderEliminarUn beso
Y nunca es tarde bonita (:
Hola hermosaa!!! Me da curiosidad: qué es el plan zombie?? Es que nunca hago dietas armadas y el nombre da curiosidad jaja.
ResponderEliminarSí se puede. Mirá, yo estuve TRES años para bajar 26 kilos porque empecé a tener atracones, purgarme (lax) y ayunaba, restringía, me atracaba otra vez.... no es nada sencillo y entonces subo y bajo (espero ya no subir jaja). Así que armate de paciencia y valor porque podemos bajar ;)
Te paso la receta prohibida jajaja:
Matambre: no sé qué carne es exactamente, pero es carne que envolvés rellena de trozos de huevo, zanahoria, ají y algún otro vegetal que te guste. Se ata con un hilo para que no se abra y lo ponés a hervir dentro de una bolsa (no sé por qué). Tarda como dos horas o una, depende si lo querés blando o más bien duro. Lo cortás en rodajas y lo servís! Queda muy lindo a la vista, quedan las rodajas (bordes de carne gruesita) y adentro el relleno :)
La otra receta, tarta: creo que ustedes le llaman tarta a lo que nosotros llamamos torta, o sea pastel jaja qué lío... Bueno, la tarta, que acá es salada, va con masa obviamente, al horno, y la que comí era rellena de espinacas, huevo y si mal no recuerdo ají. Nada de aceite. Mi vieja le puso azúcar esparcida arriba en la masa, pero no es necesario.
Un besote, si lo probás me decís qué tal estuvo!
Lena preciosa!! Acabo de leer tu msj. Definitivament me sumo a tu plan. Hoy ya la jodi porq desayune pero no mas de 120 calorias, asi q comenzare el ayuno a partir de ahora...
ResponderEliminarMe encanta verte con tantos animos, sabes que se puede, solo se necesita constancia y muuucho control. Tenemos q enfocarnos en q esos malditos kilos se vayan (imaginate aqui estamos en epoca de calor y estoy padeciendo los kilos!!)
Me paso por tu blog mañana... Besote y Fighting!!!!!
ahhh me olvidaba, despues fijate una entrada en mi blog q habla de las 10 formas de quemar 100 calorias de manera facil, hay alguna q son cero esfuerzo y nos pueden ayudar a q el plan "anti zombie" sea mas efectivo :)
EliminarLena preciosa!! te extrañaba!!
ResponderEliminarfeliz por ti, porque como dices esos 5 kilos se bajaron de verdad! :)
yo igual voy super lento poco más de un kilo en todo un mes, pero siento lo mismo, porque eh chancheado y no han vuelto!! :D ijijijjiijijij
ni idea lo que es el plan antizombie- plan zombie >.< ..pero por lo que decis de seguro es ayuno (tu intake lo deja más que claro :P ) ..personalmente creo que los ayunos los podés hacer a cualquier edad, mientras te sientas bien :) ..quizás cuando estemos más viejitas no puedan ser tan extensos ..no sé, son sólo ideas mías :P
un besote y te deseo lo mejor!
mucho éxito porque vos podés, si te lo propones podés! :3 !
cariños muchoss! <3
no son 5 kilillos, son 5 KILOTES!!!
ResponderEliminarMe parece genial que te comprometas a hacerlo hoy, en el presente. Nada de excusas y a ponerle ganas, guapa. Tu puedes!
Pero hay que ser constante, eh? aunque te desaparezcas y no puedas bloggear, puedes seguir con tu plan y ejercicio sueno regañona, que fea yo ;)
pero es cierto. a echarle ganas.
Un besito!
es la primera vez por tu blog
ResponderEliminary dale para adelante siempre dicen que los kilos bajados "bien" no se recuperan facilmente es mejor bajar segura a bajar mucho y subir todo en un mes de nuevo!! asi que dale para adelante
me encanta toda esa motivacion que tienes
un beso
Lenaaa!
ResponderEliminarAy amigaaaa mucha suerte con el plan se q lo haras muy bien!!!
Solo es cuestion d q t enfoques yo se q puedes hermosaa!
Y sabes q cuentas conmigo para lo q seaaa!
Tq=***
Es Dr.EBHOSE usted puede email él si necesita su ayuda en su relación en ebhodaghespell@gmail.com, yo
ResponderEliminarprometen you.Your problemas se resuelven de inmediato. Después de estar en
relación con él durante siete años, él me dejó, yo hice todo
posible traerlo de vuelta atrás, pero todo fue en vano. Quería volver a él
por el amor que siento por él, le suplicó, pero él se negó hasta que
explicado mi problema a alguien en línea y ella me sugirió que debería
más bien por correo un lanzador de hechizos que podrían ayudarme a un hechizo que le trajera
espalda, pero yo soy el tipo que nunca creen en hechizos, que no tenía más remedio que
Pruébalo, envié el lanzador de hechizos, me dijo que no había problema que
todo va a estar bien antes de tres días, que mi ex volverá a mí
antes de los tres días, él lanzó el hechizo y, sorprendentemente, en el segundo día,
que fue alrededor de las 4:00 pm. Mi ex me llamó, yo estaba tan sorprendido, me contestó el
llamada y todo lo que dijo fue que estaba tan mal por todo lo que pasó,
que quería volver a mí, que me encanta tanto. Yo estaba tan feliz y
sorprendido. Desde entonces he hecho una promesa de que todos los que conozco lo hará
nunca tener un problema de relación, que me voy a referir a el hechizo
lanzador para ayudarlos. Cualquiera podría necesitar la ayuda de la máquina de colada hechizo, su
email ebhodaghespell@gmail.com
Él también lanzó tantos sortílega,
(1) quiere que su ex atrás.
(2) Usted siempre tiene pesadillas.
(3) Para ser promovido en su oficina
(4) ¿Quiere un hijo.
(5) ¿Quieres ser rico.
(6) quieren celebrar su marido / esposa para ser sólo suya para siempre.
(7) la necesidad de asistencia financiera.
8) ¿Quieres estar en control de que el matrimonio
9) ¿Desea usted ser atraído a la gente
10) La falta de hijos
11) ¿NECESITA UN ESPOSO / ESPOSA
13) Cómo ganar su LOTERÍA
14) HECHIZO DE PROMOCIÓN
15) HECHIZO DE PROTECCIÓN
16) HECHIZO DE NEGOCIO
17) HECHIZO DE TRABAJO BUENO
18) cura para cualquier enfermedad / H.I.V.
Póngase en contacto con él hoy en: ebhodaghespell@gmail.com
Muchas gracias Lord Zakuza,
ResponderEliminarEl 12 de noviembre de 2019, recibí una carta de divorcio de mi esposa debido a mi infidelidad en nuestro matrimonio durante los últimos 6 meses. Viví en la desesperación y la confusión durante 2 semanas, hasta que Alejandro Martínez me presentó a Lord Zakuza después de explicarle mi situación. Lord Zakuza me hizo comprender que cuando hay vida hay esperanza y mi esperanza de recuperar a mi esposa volvió a la vida. Lord Zakuza me preparó un poderoso hechizo de amor después de que me puse en contacto con él. Y en 24 horas, mi esposa regresó a casa rogándome que la aceptara y recibí una llamada de mi abogado para informarme que mi esposa había retirado el caso de divorcio. Me sorprendió y no podía creerlo. ¿No es eso un milagro? Ayúdenme a agradecer a Lord Zakuza por su tremenda ayuda y para aquellos que necesitan ayuda no deben dudar en ponerse en contacto con Lord Zakuza por correo electrónico: doctorzakuzaspelltemple@hotmail.com o WhatsApp +17405739483 porque él resolverá el problema por usted.