domingo, 7 de julio de 2013

109 Kilos

Llueve y hace frio, me encanta este clima, lo unico malo? que por alguna extraña razón me da mucha flojera, dos dias de flojera diria yo sin hacer eliptica, mmm mal mal pero me siento feliz jejej y la razón es que el sábado me pese y baje 800 gramos :) 
De la comida definitivamente nada de refrescos (aunque sean light)

Les cuento que estoy jugando con mi amore a quien pierde mas peso por semana,yo peso mucho mas :( pero no me desanimo porque le hechare muchas ganas, tengo un reto con mi amore, si no bajo a 99 antes que se termine la feria me tendre que subir a la montaña rusa en el carrito de enfrente :O osea le tengo miedo a las alturas!! son 10 kilos en mas o menos 40-45 dias , creo que para alcanzar mi meta tengo que bajar un minimo de 200 gramos diarios, algun consejo hermosas?

es que me da terror subirme enfrente de un carrito en la montaña rusa :O

Me paso a leerlas, tengo un poquitin de sueño, les digo este clima me pone como aletargada :P

Me encanto la idea de Vale y this is me, si hare mi sesion de antes y despues, after/before, en serio no se me ve que peso tanto? yo me siento una bolilla de grasa con patas :P


11 comentarios:

  1. Felicitaciones Lena por esos 800 grs. !!! :D
    Y d vdd q no se te notan todos esos kilitos, así q aprovecha que delgada te verás espectacular!! Jiji ^^
    Respecto al reto con tu amore, tengo toda fe en que podrás bajarlos y no tendrás q subirte a esa montaña rusa! (Yo les tengo miedo también xD)
    Como consejo te recomiendo que sigas una dieta de manera de agilizar el proceso, y "modificar" un poco tu metabolismo! La dieta que yo te recomiendo (y q seguiré desde el Lunes 15) es la de los 13 días, no tiene efecto rebote y promete bajar muchísimo, además de reducir el estrés! (Cosa q no nos vendría nada de mal eh?). Si quieres te puedes unir y la comenzamos juntas (así se hace más llevadera), una vez terminado el régimen sigues una alimentación sana y equilibrada! :) te aseguro un éxito!
    En fin Lena preciosa! Muchos besitos cuídate mucho y felicitaciones de nuevo por ese casi kilo!
    Ah! Eso de eliminar las bebidas gaseosas me parece espléndido! Sigue así!

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    1. Ya me lei toda la dieta y creo que si tengo todos los ingredientes y estoy emocionada :) me paso a tu blog Vale a comentarte ;)

      Y si hare todo lo posible por evitar eso que me da tanto miedo :O

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  2. Que buena esa idea de si no bajas de peso como esperas abas algo como una penitencia, un consejo para bajar arto es comer calorías negativas besos y que te vaya super

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    1. empezare a buscar alimentos con calorias negativas gracias x el tip Thaly me paso a tu blog ;)

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  3. lo bueno es que cuando uno tiene sobrepeso, con pequeños cambios baja. Te recomiendo cortar las gaseosas y los refrescos light (tienen mucho sodio y hacen retener líquidos), y cambiar 1/4 o la mitad de tus carbs por verdura. Si comes tacos, sírvete la carne con ensalada y verdura en vez de todas las tortillas. Desayuna huevos y fruta en vez de pan, no le eches azúcar a tus cafés o tés. Ah, y básico: por lo menos 2 litros de agua. Ahí nos cuentas como te va :)

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    1. Esperemos que si jejej y aplico lo del agua y ahora mas, aunque con el frio volvere a los ricos tes :) me paso a tu blog!

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  4. Lena hermosaaaa!
    mil gracias por tus palabras en verdad!! d todo corazón t las agradezco.. ah y t digo q segui tu ejemplo y subi unas fotos de como estaba y como estoy (para q t pases por mi blog) sabes q valoro tu opinión y quiero sinceridad ante todo ok?
    Aquí en Mzt tmb llovio jejee pero yo si hize ejercicio.. (solo 32 min) me propuse retomar el ejercicio por mas flojera q me de
    MUCHAS FELICIDADES POR LOS -800gr!! me parece perfecto q dejes las sodas aunque sean light el gas hincha!! asi q felicidades por eso!! yo cuando deplano siento mucho antojo me tomo una coca zero, ysi no con mi agua y te (del jastea soy feliz) el gatorade tmb lo tomo mucho por eso d q aquí hace mucha calor!! y no tiene muchas calorías.. hay t paso el tip ;)
    Si te lo propones seguro bajas nena y q mayor motivación q la d tu amore y el no subirte a la montaña rusa jeje..
    QUERER ES PODER!!! y tengo fe en q tu podras!!
    Muchos besos <3

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    1. Hermosa me paso una tragedia horrible!! tenia un comentario kilometrico jejeje y maldito celular!! grr se me borro pero ya me pase por tu blog y sinceramente esos pantalones no parecen ser de la misma chica, has cambiado y se nota en tu ropa demasiado, me paso a dejarte el comentario que no pude en la tarde :)

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  5. Hola Lena felicidades por tus 800 gr!!! (mañ es mi dia de pesaje semanal y espero q la balanza me muestre un num menor)
    Mi consejo: olvidate d las bebidas gaseosas (ni siquiera ligth, solo t hinchan), trata d comer sano (elimina las frituras). A mi me fciono muy bien marear a mi cuerpo con las cant d calorias q ingiero por dia (sin q el cambio sea brusco) y un dia a la semana solo frutas o solo liquidos (como una desintoxicacion), harinas si quieres solo en el desayuno y si tienes ansiedad t tomas alguna infusion o alguna fruta o verdura q tenga caloria negativa...
    Espero t sirva algo d lo q comente (deje un pequeño comentario en tu entrada del 01/07)
    Muchos animos q podras bajar esos kilos!!

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    1. Hola Han !! bueno espero pronto te decidas aunque sea a escribir una vez por semana, se antoja leerte mas por como llevas tu alimentacion, te admiro por no comer carne, que yo lo eh intentado y nada al mes caigo en fin que me encanta la idea que te pases por mi blog y me des consejines yo encantada :)

      La ansiedad me domina pero tendre que someterla yo ;)

      Un beso y lindo inicio de semana!

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  6. HOLA HERMOSA DAMISELA!!!

    Me da gusto saber que haz vuelto
    me habia pasado tiempo atras y esperaba que regresaras
    y cuando lo hiciste me llego trabajo y trabajo
    y no pude pasar de nuevo...

    pero en fin
    veo que has bajado
    y me alegro mucho por ti
    pienso que si es posible que bajes esos 200g
    solo sigue ejercitandote y comeindo bien

    lo de los refrescos ligth
    pienso que deberias moderarte todavia mas
    por que las sustacias con las que endulzan
    a tomarlas con frecuencia
    hacen creer a tu cuerpo que tomaste mucha azucar
    y te hace que te de mas ansiedad
    :/

    mejor un agua fresca con azucar normal
    tenemos permitidas comer de 3 a 5 cucharadas

    lo lindo de tu chico es que te apoye y te motive!
    cuidate mucho
    BESOS DESDE EL INFIERNO

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